Как побороть страх публиковать себя в интернет?

У меня по-началу также было, когда только-только начинала выкладывать видосы. Я просто через страх, через себя, взяла и выложила, потому что я вижу, что мне нравится, а значит я имею право выложить.

Не надо выкладывать видео. Оставьте фото.
Всё что будете выкладывать, всё это будет обсуждать и осуждаться и высмеиваться.
Вам это надо?

> Я действительно красивая девушка, но каждый раз когда я хочу опубликовать историю именно с ВИДЕО, меня охватывает паранойя что я выгляжу недостаточно хорошо?

От тебя вживую люди ведь не шарахаются на улице, на работе, ещё где-то? Значит всё ок.

> Что же с этим делать? При этом мне очень нравится выкладывать свои фотографии, без страха, но когда дело касается видео.. Кто то сталкивался с подобным? Вот вроде хочется выложить то, какая я сегодня хорошая, а с другой стороны еще будут придираться как волосы уложены, какой фон и так далее.. или я преувеличиваю?

Я в качестве хобби занимаюсь парными танцами. Там для собственного развития полезно специально записывать себя на видео или смотреть случайные видео со своим участием, чтобы замечать какие-то моменты, которые сам по себе не почувствуешь.

Вот прям ВСЕ не любят смотреть свои видео. Потому что себе на них не нравятся. Потому что привыкли смотреть красивые видео, где танцуют профессионалы, и невольно сравнивают себя с ними. И профессионалы, кстати, тоже на своих видео видят кучу собственных косяков.

В общем, если хочешь видео, снимаешь, выкладываешь и всё. Рассматривать его в деталях будешь ты одна. Всем ***, на самом деле. У людей свои заботы, ты только строчка в их ленте новостей.

Не, кто-нибудь посмотрит конечно. Наверно) Кто-то может даже начнёт давать советы, как надо было бы снимать, где и что. Если поначалу и примешь это близко к сердцу, то потом будешь про себя думать: снимите сначала сами, потом советуйте.

Добрый день, Марина!

Вашу ситуацию надо прорабатывать: находить страхи, бороться с ними, менять отношение, разбираться в самом запросе более глубоко, анализировать ваши чувства и ощущения в теле, находить причинно-следственную связь и встраивать туда нужные убеждения. Менять самооценку и само отношение к проблеме.

Путём психологических консультаций можно работать с вашим запросом.

Сам говорю это как практикующий психолог. Если нужна помощь, то смело обращайтесь и пишите в тг @aaseev

C уважением,
Антон