Не могу справится с эмоциями после качель

Хочу написать бывшему со всеми матами и прочим, но понимаю, что я только уроню себя. Он манипулировал, катал на качелях, обещал семью… Сейчас мне жутко больно, не могу справится с эмоциями, я пережила много стресса, он настоящий вампир, то он рядом, то он же давит на больное издевается игнорирует и пропадает на месяц. Я втянулась в это болото потому что он изначально манипулировал с***дом и тем, что у него расстройство… но он прекрасно отдыхал. Мне очень больно…