Как побороть страх перед переменами в жизни?

Доброго времени суток!

Эту проблему стоит разделить на несколько частей.

Разберитесь, что это: тревога, страх, ужас или паника?
Если это просто тревога и вы эту тревогу интерпретируете как повод останавливаться, то не стоит. Потому что изменения — это практически всегда про неизвестность. А неизвестность, в свою очередь, порождает тревогу. Это здоровая реакция психики, а значит, с человеком всё нормально. Если же это неадекватные проявления страха, например, ужас или паника перед изменениями, то это уже вопрос психиатрии, вполне возможного тревожного расстройства.

Вносить изменения в свою жизнь тоже надо уметь. Если посмотреть на ваше состояние на данный момент и те мечты о будущем, которые могут возникнуть, то можно заметить огромную пропасть, которая будет пугать. И это нормально. Тогда, определив вектор развития, необходимо поделить путь на "шаги" — зоны ближайшего развития — и ресурсы, с помощью которых есть возможность продвигаться в эти зоны ближайшего развития. Итак, шаг за шагом идти к изменениям.