Панические атаки

Утром, когда собираюсь на работу у меня начинается сильное сердцебиение и тревога,не могу это контролировать. А когда уже прихожу на работу -всё проходит и нет тревоги.
Это называется паническая атака? И почему так происходит?

02 ноября 2024, 05:21

Автор

[2458839735]

Ответить автору

Мудрость форума: Психология

4 ответа

Последний — 07 марта 2025, 18:36 Перейти

Гость

[2707866061]

02 ноября 2024, 07:59

вставай пораньше

Елена Касьянова (Кузнецова)

Часто здесь бываю

[402617577]

05 ноября 2024, 11:48

Мне в такой ситуации хорошо помогает прийти в себя валокордин, прям хорошо тревожность снимает. Плюс чаи пью успокаивающие. Побольше гулять стоит, проветриваться, дышать воздухом. Да и вообще дыхательная гимнастика помогает. А так видимо у вас какой-то источник стресса может на работе, может волнительно для вас на нее ходить. Стоит взять себя в руки и справляться с этим.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Нина

[1979014883]

07 марта 2025, 18:36

нужно разобраться, что именно доставляет беспокойство при сборах. Что у вас со сном? есть стресс, связанный с домом, семьей? У меня на фоне стресса было что-то похоже на панические атаки: учащенное сердцебиение, жжение в груди, нервозность и необъяснимая тревога. Хотелось куда-то бежать. Помогала разными способами. Контрастный душ, чтение, чаи. А для обеспечения эффективной работы сердца и повышения устойчивости к стрессу принимать эваларовский комплекс "Магний+Калий Кардио". Помог восстановить сердечный ритм. Со временем снизился и уровень раздражительности и беспокойства.

Похожие темы