Посоветуйте успокоительные
Автор
Мудрость форума: Психология
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 513 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 374 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 709 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 763 ответа
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 341 ответ
- Вранье без причины41 966 ответов
- Жизнь после развода12 077 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 532 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 831 ответ
13 ответов
Последний —
Перейти
Гость
новопассит, магне Б6
Гость
Срочно в отпуск и в тихое место, побыть одной. Если нельзя снизить нагрузку, то можно к психотерапевту, выпишет таблетки. Но можно подсесть. Витамины пить разные, правильное питание, исключить алкоголь - он уничтожает серотонин, от этого ещё может быть депрессия. Ходи пешком с работы. Пей больше чистой воды. Но и еда и вода по графику. Включай вечером слушать нидра-йога.
Гость
Гуляй больше и спи с открытым окном
Ищи другую работу, иначе заболеешь
Ищи другую работу, иначе заболеешь
Гость
Из физической помощи:
Витамины группы Б + магний
Отказаться полностью от стимуляторов вроде кофе, чая и энергетиков
Больше гулять на свежем воздухе и ложиться спать вовремя.
Из психологической помощи:
У вас отсутствие спокойствия от образа жизни, вам нужно изменение самой жизни, может, походить на курсы по коммуникации с идиотами, или если нет времени - почитать книги на эту тему. Мне очень помогла книга "Раппорт" Эмили Элисон, Лоуренс Элисон, она очень хорошо настраивает внутренний мир и помогает в стрессовые моменты выделить приоритеты и это здорово убирает стресс.
Витамины группы Б + магний
Отказаться полностью от стимуляторов вроде кофе, чая и энергетиков
Больше гулять на свежем воздухе и ложиться спать вовремя.
Из психологической помощи:
У вас отсутствие спокойствия от образа жизни, вам нужно изменение самой жизни, может, походить на курсы по коммуникации с идиотами, или если нет времени - почитать книги на эту тему. Мне очень помогла книга "Раппорт" Эмили Элисон, Лоуренс Элисон, она очень хорошо настраивает внутренний мир и помогает в стрессовые моменты выделить приоритеты и это здорово убирает стресс.
Гость
Феназепам с боярышником, но он увы сейчас по рецепту отпускается.
Анна
Побольше спите и попробуйте попить валемидин: днем он меня не расслабляет, но зато успокаивает капитально, а вечером я с ним засыпаю за 20-30 минут. Если такой режим появится в вашей жизни, то и все остальное, думаю, наладится.
Гость
Настой боярышника. В аптеке плоды боярышника ФармаЦвет, штук 20 размять и заварить кипятком. 15 мин настаивать помешивая. Потом слить в другую кружку чтобы без жмыха было. Потом этот настой немного налить в кружку, развести водой, пить. Легче засыпать.
Ни в коем случае не надо снотворные, транквилизаторы, только седативные.
Ни в коем случае не надо снотворные, транквилизаторы, только седативные.
Лиза
Нормотим попробуйте. Только он не успокаивает, а приводит в порядок работу нервной системы. Эмоциональный фон стабилизирует, не вызывая при этом сонливости.
Гость
Тоже магний плюсую, сама недавно пропила курсом магний В6 stress control rexy, постепенно все проще стала влспринимать, нервничать и срываться перестала.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Вспоминаю работу в техподдержке и вздрагиваю.. Я пила прям на работе Чай Био "Успокаивающий дневной" от эвалар, не представляю, как с людьми работать кому то нравится..
Форум: Психология
Всего: 213 027 тем
Новые темы за сутки: 50 тем
- К чему снится потоп в квартире?3 ответа
- Вам нравится быть женщиной?27 ответов
- Несчастливая судьба3 ответа
- Не воспринимаю усталость1 ответ
- Бессонница и тревога после расставания, как справлялись?5 ответов
- Харизма. Поиск. Откровения. Стратегия.3 ответа
- какие книги Юнга посоветуете?5 ответов
- Сон про умершего человека. Помогите разобраться3 ответа
- Трупный запах21 ответ
- Мне лень жить7 ответов
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Вам нравится быть женщиной?27 ответов
- Трупный запах21 ответ
- У кого тоже целый "букет" диагнозов? Как живёте с тем, что тело и голова будто против вас?13 ответов
- Мой дар и мое проклятие — обоняние11 ответов
- А если эмо-нально выгорела а отпуск далеко. Что делать?9 ответов
- Какие вопросы мне будет задавать психиатр, чтоб поставить диагноз?7 ответов
- Мне лень жить7 ответов
- Какие психические расстройства человека старше 30 лет без профориентации*?6 ответов
- Бывают ли галлюцинации в виде запахов?6 ответов
- какие книги Юнга посоветуете?5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Мне 25,работаю в колл центре допоздна. Иногда бывают зад роты и сильный негатив. В таком режиме 3 год. Высшее окончила,ни ничего лучше ещё найти не смогла. С личной жизнью проблемы- после развода не получается построить отношения. Рассталась с парнем 2 недели назад,почувствовав манипуляции. Много внутренних проблем, по типу нереализованности,гиперопеки мамы,которая сломала жизнь, временами лёгкого алкоголизма.
Да,знаю,я ужасная и просто ***,но мне очень плохо. Чувствую ещё немного и стану истеричкой.
Что попить