Посоветуйте успокоительные
Автор
Мудрость форума: Психология
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 775 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 711 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 523 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 878 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 387 ответов
- Удача или усилия?91 832 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 563 ответа
- Жизнь после развода12 084 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 351 ответ
- Вранье без причины41 974 ответа
13 ответов
Последний —
Перейти
Гость
новопассит, магне Б6
Гость
Срочно в отпуск и в тихое место, побыть одной. Если нельзя снизить нагрузку, то можно к психотерапевту, выпишет таблетки. Но можно подсесть. Витамины пить разные, правильное питание, исключить алкоголь - он уничтожает серотонин, от этого ещё может быть депрессия. Ходи пешком с работы. Пей больше чистой воды. Но и еда и вода по графику. Включай вечером слушать нидра-йога.
Гость
Гуляй больше и спи с открытым окном
Ищи другую работу, иначе заболеешь
Ищи другую работу, иначе заболеешь
Гость
Из физической помощи:
Витамины группы Б + магний
Отказаться полностью от стимуляторов вроде кофе, чая и энергетиков
Больше гулять на свежем воздухе и ложиться спать вовремя.
Из психологической помощи:
У вас отсутствие спокойствия от образа жизни, вам нужно изменение самой жизни, может, походить на курсы по коммуникации с идиотами, или если нет времени - почитать книги на эту тему. Мне очень помогла книга "Раппорт" Эмили Элисон, Лоуренс Элисон, она очень хорошо настраивает внутренний мир и помогает в стрессовые моменты выделить приоритеты и это здорово убирает стресс.
Витамины группы Б + магний
Отказаться полностью от стимуляторов вроде кофе, чая и энергетиков
Больше гулять на свежем воздухе и ложиться спать вовремя.
Из психологической помощи:
У вас отсутствие спокойствия от образа жизни, вам нужно изменение самой жизни, может, походить на курсы по коммуникации с идиотами, или если нет времени - почитать книги на эту тему. Мне очень помогла книга "Раппорт" Эмили Элисон, Лоуренс Элисон, она очень хорошо настраивает внутренний мир и помогает в стрессовые моменты выделить приоритеты и это здорово убирает стресс.
Гость
Феназепам с боярышником, но он увы сейчас по рецепту отпускается.
Анна
Побольше спите и попробуйте попить валемидин: днем он меня не расслабляет, но зато успокаивает капитально, а вечером я с ним засыпаю за 20-30 минут. Если такой режим появится в вашей жизни, то и все остальное, думаю, наладится.
Гость
Настой боярышника. В аптеке плоды боярышника ФармаЦвет, штук 20 размять и заварить кипятком. 15 мин настаивать помешивая. Потом слить в другую кружку чтобы без жмыха было. Потом этот настой немного налить в кружку, развести водой, пить. Легче засыпать.
Ни в коем случае не надо снотворные, транквилизаторы, только седативные.
Ни в коем случае не надо снотворные, транквилизаторы, только седативные.
Лиза
Нормотим попробуйте. Только он не успокаивает, а приводит в порядок работу нервной системы. Эмоциональный фон стабилизирует, не вызывая при этом сонливости.
Гость
Тоже магний плюсую, сама недавно пропила курсом магний В6 stress control rexy, постепенно все проще стала влспринимать, нервничать и срываться перестала.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Вспоминаю работу в техподдержке и вздрагиваю.. Я пила прям на работе Чай Био "Успокаивающий дневной" от эвалар, не представляю, как с людьми работать кому то нравится..
Форум: Психология
Всего: 215 239 тем
Новые темы за сутки: 49 тем
- Женщинам доверять нельзяНет ответов
- Как избавиться от псих.травмы?1 ответ
- Плохо ли быть стеснительной9 ответов
- Стесняюсь выглядеть богатой19 ответов
- Что делать если я закрытая и кажусь не дружелюбной10 ответов
- Есть ли связь между самопрезентацией и психологическим благополучием?9 ответов
- Смерть близких5 ответов
- Планирование и ии2 ответа
- Аритмия от антидепрессантов3 ответа
- 18 лет — а внутри всё ещё та же девочка: как справиться с навязчивыми воспоминаниями и ночными эпизодами7 ответов
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Стесняюсь выглядеть богатой19 ответов
- Я — ходячая проблема. На меня сыпятся стрессы. Я не могу справиться. Что делать?15 ответов
- Как смириться с последствиями диагноза?12 ответов
- Что делать если я закрытая и кажусь не дружелюбной10 ответов
- Есть ли связь между самопрезентацией и психологическим благополучием?9 ответов
- Плохо ли быть стеснительной9 ответов
- 18 лет — а внутри всё ещё та же девочка: как справиться с навязчивыми воспоминаниями и ночными эпизодами7 ответов
- Смерть близких5 ответов
- Как побороть страх ходить по-большому?4 ответа
- На сколько вы любите себя анализировать?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Мне 25,работаю в колл центре допоздна. Иногда бывают зад роты и сильный негатив. В таком режиме 3 год. Высшее окончила,ни ничего лучше ещё найти не смогла. С личной жизнью проблемы- после развода не получается построить отношения. Рассталась с парнем 2 недели назад,почувствовав манипуляции. Много внутренних проблем, по типу нереализованности,гиперопеки мамы,которая сломала жизнь, временами лёгкого алкоголизма.
Да,знаю,я ужасная и просто ***,но мне очень плохо. Чувствую ещё немного и стану истеричкой.
Что попить