Долгое время были проблемы в отношениях, потом поехало здоровье, в итоге пришла к тому, что абсолютно любая мелочь вызывает плохое настроение на пол дня минимум, постоянная раздражительность, эмоций нет никаких, особенно положительных. По всем симптомам это психологическое выгорание. Кто с таким сталкивался, зайдите пожалуйста. Убрать источник стресса не могу.

Психологическое выгорание - 11 ответов на форуме Woman.ru (6180923)

Гость

[3440358414]

29 ноября 2024, 18:15

#1

успокоительные принимаете?

Гость

[3440358414]

29 ноября 2024, 18:15

#2

нейровитамины?

Александр Герд

[282555384]

29 ноября 2024, 18:25

#3

Пока есть источник стресса у вас не получится придти в норму.
Или хотя бы изменить отношение и реакцию к раздрозжителю.

Гость

[3440358414]

29 ноября 2024, 18:27

#4

источник стресса какой?

Гость

[2137193445]

29 ноября 2024, 18:33

#5

Гость

успокоительные принимаете?

Эмоции на 0, их вообще нет, тут нечего успокаивать

Гость

[2137193445]

29 ноября 2024, 18:34

#6

Гость

источник стресса какой?

Их два.
Мое здоровье - но тут только контроль. Диета и прочее. А когда еда в жизни основной и единственный источник радости, то дело туго.
Второй источник стресса - муж. Люблю его, но в отношениях часто проблемы. Я не хочу расставаться

Гость

[581038715]

29 ноября 2024, 18:39

#7

Гость

Их два.
Мое здоровье - но тут только контроль. Диета и прочее. А когда еда в жизни основной и единственный источник радости, то дело туго.
Второй источник стресса - муж. Люблю его, но в отношениях часто проблемы. Я не хочу расставаться

поговорить с мужем, поменять рацион, найти вкусные полезные блюда

Гость

[3440358414]

29 ноября 2024, 18:48

#8

Гость

Эмоции на 0, их вообще нет, тут нечего успокаивать

Вы же пишете постоянная раздражительность, вот это и надо снимать седативными

Гость

[3440358414]

29 ноября 2024, 18:50

#9

Гость

Их два.
Мое здоровье - но тут только контроль. Диета и прочее. А когда еда в жизни основной и единственный источник радости, то дело туго.
Второй источник стресса - муж. Люблю его, но в отношениях часто проблемы. Я не хочу расставаться

Раздражает поведение мужа, его недостатки? Это можно проработать

Гость

[3440358414]

29 ноября 2024, 18:51

#10

Гость

Их два.
Мое здоровье - но тут только контроль. Диета и прочее. А когда еда в жизни основной и единственный источник радости, то дело туго.
Второй источник стресса - муж. Люблю его, но в отношениях часто проблемы. Я не хочу расставаться

А со здоровьем что? Постоянные боли? Почему это для вас раздражитель? Лекарства?

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[1037436760]

29 ноября 2024, 21:06

#11

Очень жаль, что вы столкнулись с такой непростой ситуацией, сегодня и правда мир полон неопределенности и лишен стабильности. Конечно, исключить из жизни все стресс-факторы мы не в силах. Но мудрые библейские советы лично мне помогают значительно уменьшить стресс. Например: "Никогда не беспокойтесь о завтрашнем дне, так как завтра будут свои беспокойства" ( Матфея 6:34). Конечно, повседневные заботы - это часть нашей жизни. Но не нужно добавлять к сегодняшним переживаниям беспокойства завтрашнего дня. Живите настоящим. Терзания по поводу того, что мы не в силах изменить, лишь усилят стресс. А вот еще один: "Мудрый человек сдержан в словах, и проницательный сохраняет спокойствие"(Притчи 17:27). Негативные эмоции могут мешать мыслить ясно, поэтому старайтесь сохранять спокойствие и нейтрализовать стресс добротой. Надеюсь эти советы помогут и Вам!

Психологическое выгорание

Мудрость форума: Психология

Выбор редакции

Выбор редакции