Депрессия на фоне диеты
Довольно хорошо худею, скинула уже 14 кг. Делаю перерывы каждые 4-6 кг, потому что морально уже не вывожу. В обычное время все нормально, но почему-то именно когда начинаю сокращать калораж, начинаю чувствовать себя хуже и хуже с каждым днем именно в моральном плане. Сама по себе душа компании, но спустя 2 недели такой диеты уже и желание жить пропадает и неправильные мысли посещают. Все окружение напрягается и спрашивает, в порядке ли я. Под вечер и вовсе реву от бессилия и просыпается непонятная ненависть к себе. С ограничением проблем нет, но чем дольше ограничиваю - тем меньше ем, чем уже довела себя до язвы из-за невозможности впихнуть в себя и кусочка еды во время такого морального бессилия. Не понимаю почему так происходит, неужто если я решу поддерживать вес - буду также чувствовать себя все оставшееся время?...
Автор
Мудрость форума: Психология
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 709 ответов
- Вранье без причины41 967 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 342 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 378 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 831 ответ
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Жизнь после развода12 077 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 515 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 763 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 534 ответа
5 ответов
Последний —
Перейти
Очень вероятно что ранее Вы "заедали" какой-то стресс, сейчас перестали это делать и он стал себя проявлять более ярко. Стоит разобраться в причинах почему Вы набрали вес, после чего, и поработать там. Решается без труда.
У вас падает настроение потому что организм голодает. Он чувствует дефицит каллорий. Самый быстрый способ поднять настроение это выброс дофамина, а быстрее всего организму его получить из углеводов - сладкого, сахара.
Неля
Когда организму не хватает определённых питательных компонентов, да, нервная система начинает страдать. Поэтому во время диеты я всегда стараюсь хотя бы иногда баловать себя чем-то сладким. Для нервов полезно)) и принимаю витамин D3 2000 ме в жевательных таблетках эвалар- это энергия, сила, выносливость и в том числе крепкие иммунитет.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Елена
Не доведите себя до пищевого расстройства. Попейте Нормотим. Он как успокоительное и с мягким антидепрессивным эффектом. Думаю, поможет. И к психологу обязательно.
Форум: Психология
Всего: 213 194 темы
Новые темы за сутки: 50 тем
- Я в отчаянном состоянии4 ответа
- БИОРЕЗОНАНС НЕ ВРЁТ: Как мы проверили 100+ известных мастеров и вот что нашли2 ответа
- Эмоциональный срывНет ответов
- Почему что бы что то делать нужна мотивация?Нет ответов
- Пищевой шумНет ответов
- Почему так все изменилось15 ответов
- Сновидения,сны3 ответа
- Ненавижу людей, которые встревают в чужие конфликты и драки, как мой бывший7 ответов
- Борьба за лидерство1 ответ
- Вы придаете значения лунным дням?6 ответов
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Почему идеалогия блекпилл очень популярна в кореи и сша, но отрицается в россии?31 ответ
- Сижу дома 9 лет. За это время никогда не выходил на улицу22 ответа
- Как вести себя спокойно когда кто-то смотрит? Не трястись20 ответов
- Почему так все изменилось15 ответов
- Как убрать все мысли в голове в моменте?11 ответов
- Как вы думаете, что это может быть? Совпадение или что-то мистическое, передающееся по крови?9 ответов
- Кто знаком с соционикой9 ответов
- Молчу в чате бывших сокурсников. Социофобия8 ответов
- Ненавижу людей, которые встревают в чужие конфликты и драки, как мой бывший7 ответов
- Вы придаете значения лунным дням?6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема