У меня нездоровая привязанность к людям

У меня проблема. На протяжении всей жизни (начиная с переходного возраста, а то может чуть и раньше). Я начала замечать, что очень привязываюсь к людям. Становлюсь от них "зависима"... Появляется мания преследования, интерес к их личной жизни... начинаешь изучать человека, копировать его поведение.. хочется видеть, общаться, найти в нем защиту... пожаловаться на весь мир. Но такие желания я считаю нездоровыми. Ничего поделать не могу... оно само всё происходит. Стоит только человеку мне помочь и меня накрывает. Я борюсь с этим, но это тяжело даётся... Как избавиться? Что нужно сделать в жизни, чтобы это все исчезло? Хотя-бы разобраться в чем причина этого всего. #психология