Нелюбовь к себе

Question

МИЛЫЕ ПОМОГИТЕ, УСТАЛА УЖАСНО, хочу уехать н***** и все...Знакомая всем история с девочкой отличницей, которая думает, что она недостаточно умная, интересная и далее по списку. С появлением молодого человека все ухудшилось, если раньше это было незаметным, то сейчас постоянно чувствую себя ужасной, ооооочень часто плачу. Парень очень активный, умный, ну, со своими загонами. На фоне него и обсуэдений с ним (часто обсуждаем его проблемы, он пытается их решить через монолог, а я его стараюсь эмпатично слушать и задавать вопросы для размышления) чувствую опустошение и собственную глупость. Когда спрашивает, что не так, не могу ответить, начинаю плакать. Очень стало мешать это жить вообще, тем более в отношениях: совершенно не получается выходить на диалог, парень всегда инициирует, так как видит, что мне плохо, а я не могу ничего сказать и только плачу, вообще не рассказываю о себе и не могу себя заставить это делать, а если и пытаюсь, то о бытовых вещах, о личных переживаниях ему не могу рассказывать совсем (подружкам не в счет, их я забалтываю временами), начинаю заикаться, переживать, волноваться и вновь замыкаюсь (особенно, когда он начинает задавать уточняющие вопросы и я вижу несостоятельность собственной позиции...).
ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ???? Я извелась уже, устала ходить вся в слезах и понимать, что я гроблю отношения, а там и учеба по одному месту...
#отношения #страхи

Добрая · Accepted Answer

Автор, ну что же Вы так в себя не верите? Если нет уверенности в себе даже при построении диалога, то надо задуматься. Во первых заняться саморазвитием ( почитать книги, послушать полезные подкасты, интересоваться, что в мире происходит). Тогда будет возможность поддержать диалог практически на любые темы. А вообще проблема намного глубже, любовь к себе и уверенность нельзя взрастить одним днем, намазав личико кремом (утрирую). Нужно найти внутреннюю опору в себе, тогда и жить станет проще и отношения будут приносить удовольствие, а не загонять в угол. Сфокусируйтесь на себе и своих увлечениях, все будет у Вас хорошо!)

Гость · Answer

ну так тут дело не в мужике, просто при общении с ним ты свои косяки увидела, которые "не замечала" наедине с собой. исправляй.

Гость · Answer

К психологу идите, автор. Синдром отличницы не снимите сами. Нужна помощь и терапия.

eshapranova · Answer

1. Осознайте свои чувства — Признайте, что ваши переживания и чувства важны. Низкая самооценка и трудности в общении могут быть естественными реакциями, но важно их осознавать.
2. Признайтесь себе в своих нуждах — Вы заслуживаете поддержки. Начните открываться не только партнеру, но и другим близким людям, если с ним трудно.
3. Задайте себе вопросы — Разберитесь, что именно вызывает стресс, чтобы понять причины своих переживаний.
4. Поговорите с партнером — Когда будете готовы, откройтесь партнеру, расскажите о своих чувствах и попросите поддержки.
5. Дайте себе время — Позвольте себе расслабиться и не требуйте от себя сразу всего. Пауза поможет восстановиться.
6. Работа с психологом — Если трудно справиться, обратитесь к психологу. Профессиональная помощь может облегчить состояние.
7. Не обвиняйте себя — Это процесс, и важно давать себе время для исцеления и поддержки.

Нелюбовь к себе

Мудрость форума: Психология

Выбор редакции