Как вы поднимаете себе настроение? Что вас радует?

Я расхламляюсь, когда вещи идеально разобраны, все на своих местах и нет ничего лишнего и ненужного, мне лучше становится.

Моя любимая собака - лучший антидепрессант и средство от уныния

В зимний период времени у меня тоже упадок сил и нет настроение, поднимаю его маленькими радостями, какими то вкусняшками, встречей с друзьями, просмотром любимых передач и т.д.

Пью ад.

Я это делаю всегда, у меня синдром идеального порядка))) но уборка всегда помогает занять себя и отвлечься, а еще как и спорт снижает уровень стресса))

Это что, простите?

Я сначала напридумываю себе кучу дел, дома, на работе, все их перевыполню, поставлю везде галочки/вычеркну из списка, и мне хорошо, чувствую радость и хорошее настроение. А так, муж любимый очень радует, мамочка радует тем, что жива, здорова. Мне не так уж и много надо для счастья.

Алкоголь все выходные не выходя из дома без ограничений

1. Расскажи об этом. Испытывая сильные страдания, Иов сказал: «Буду говорить в горечи своей души!» (Иов 10:1).

Катя: «Удивительно, как легко становится, когда с кем-то поговоришь! Когда другие знают о моем состоянии, им легче протянуть мне руку помощи». . 2. Напиши об этом. Когда твою жизнь омрачает грусть, попробуй изложить свои мысли на бумаге. Псалмопевец Давид иногда изливал свою глубокую печаль в псалмах (Псалом 6:6). Если ты будешь записывать то, что чувствуешь, ты сможешь сохранять «практическую мудрость и мыслительные способности» (Притчи 3:21).

Рита: «Когда на меня нападает хандра, дневник помогает навести порядок в голове. Излагая на бумаге свои чувства, ты словно раскладываешь их по полочкам, и уныние проходит». . 3. Молись об этом. В Библии сказано, что если ты будешь молиться о своих переживаниях, то «мир Божий, который превосходит всякую мысль» сохранит твое сердце и ум (Филиппийцам 4:6, 7).

Эмма: «Я никак не могла понять, откуда у меня такие мрачные мысли. Я молилась Богу о радости. Для уныния не было никаких причин, и от этого становилось еще хуже. Но со временем мне удалось вырваться из этого замкнутого круга. Никогда не преуменьшайте силу молитвы!»

Иду в аквапарк, сауну или массаж. Что-нибудь не слишком активное с моей стороны, но хорошее для тела.

Оооо, я тоже очень люблю такие процедуры, в последнее время прям часто хожу, тело довольно)