Учеба и психическое заболевание

Question

В 30 лет пошла получать ещё одно высшее для души. Имею диагноз биполярное расстройство 2 типа, в основном тяжёлые и средней тяжести депрессии, редко подъемы. Последний месяц с психиатром пытаемся подобрать новый курс лечения, тк старый исчерпал себя. Пока не очень успешно, чувствую себя погано. Нужно сдавать сессию. Ещё работа ,работу плюс минус вытягиваю, а на сессию сил моральных нет совершенно. Не знаю, что делать, не хочу отчисления. Пытаюсь готовиться, но мозг не работает, болезнь бьёт по когнитивке, особенно сейчас, когда новая терапия ещё не подобрана, перечитываю одно и то же по 5-10 раз, из-за этого состояние еще хуже, довела себя до истощения

Садовников Эрнест · Accepted Answer

БАР - это серьезно.
Параллельно с психиатром поможет работа с психологом.
Что предлагается делать? Выявить и проработать негативные (иррациональные) подсознательные установки, определяющие Ваше отношение к жизни в целом и частностях на данном этапе. Это поможет снизить депрессию.
Пройдите классический тест Эллиса онлайн на наличие подсознательных негативных иррациональных установок
https://psytests.org/personal/ellis-run.html
Этот тест минут на 15-20, достаточно информативный, выявит уровень Ваших подсознательных негативных проблем, с которыми работает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), направленная на работу с внутренними понятийными структурами, опытом, знаниями и их обработкой. Основной результат терапии - изменение эмоциональных реакций и поведения. Этот подход относительно краткосрочный (обычно несколько недель), сфокусированный на выявлении иррациональных подсознательных установок, выявлении негативных автоматических мыслей, которые ведут к неадаптивному эмоциональному состоянию и поведению. Он направлен на глубинное изменение неадаптивных эмоциональных реакций, мешающих полноценной жизни.
В конце теста посмотрите краткое описание метода КПТ, потом разберемся подробнее.
Пишите, что получилось (цифрами или ссылкой), обсудим (для начала бесплатно).
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите состояние. Не забудьте прикрепить текст Вашего вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!

Гость · Answer

Дорогой автор, себя нужно беречь, тем более все основное у вас уже есть(первое высшее, как понимаю бакалавр) и работа, сейчас вы отчасти для души/себя/развития продолжили учиться, относитесь к этому проще.. Не стоит это таких нервов, даже если и пропустите эту сессию(завалите), ничего страшного не случится, это вас только на ДОПСу отправит, там может подоклемаетесь уже. Уж сколько у нас народу годами держали, даже на бакалавриате, а если платно учитесь, то тем более. Не переживайте, по идее, лечение в течение месяца должны начать работать и состояние наладится, либо если не, нужно менять лечение. Мне, например, один раз прописали таблетки(кветиапин), так у меня с них голова просто чугунная была, как в танке и постоянно спать хотелось, еле глаза продрала, сменила на другие и нормальное состояние стало.

Naughty Raccoon 🦝 · Answer

Сначала вылечись, потом всё остальное

Гость · Answer

ну возьми больничный или академический отпуск

Учеба и психическое заболевание

Мудрость форума: Психология

Выбор редакции