Просто повышенная тревожность или пора к врачу ?
Добрый день! Столкнулась с такой проблемой. Последнее время стала замечать излишнюю тревожность . Все время боюсь чего то , чуть ли не до того , что иду по улице вижу старый балкон и стараюсь обходить , или думаю а вдруг с крыши упадает кирпич. Если по новостям передают какой то криминал - сразу пропускаю через себя, не знаю автоматически выходит. Или в рилсах сейчас часто всплывают криминальные истории , после чего даже дома одной страшно находиться, или заказывать такси и все такое, то есть все время страх и тревога . И всякие такие плохие истории не выходят из головы долго .и даже от увиденного или прочитанной истории начинает крутить живот от страха. Потом боюсь спать с выключенным светом . Только у меня так ? И мне пора к врачу ? У кого было ? Что помогло ?
Юля
Мудрость форума: Психология
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 378 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 763 ответа
- Жизнь после развода12 077 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 709 ответов
- Вранье без причины41 966 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 341 ответ
- Как пережить смерть любимого мужа?50 533 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 513 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 831 ответ
4 ответа
Последний —
Перейти
Добрый день, Юля!
Для начала пройдите тест:
Шкала тревоги Спилбергера-Ханина,
https://psytests.org/psystate/spielberger-run.html
Этот тест - 40 вопросов. Обратите внимание - первые 20 - как вы себя чувствуете в данный момент, вторые 20 - как вы себя чувствовали обычно (до возникновения этого состояния, допустим более нескольких лет назад).
В конце теста небольшое описание подобных психологических проблем.
Чтобы нам разобраться подробнее пишите, что получилось (цифрами или скрин).
Проанализируем (бесплатно).
Прикрепите текст Вашего запроса, что бы было понятно от кого результаты пришли.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru
Дольше предлагаю заняться когнитивно-поведенческой терапией которая выявит и устранит Ваши подсознательные причины тревожности.
Хорошего настроения!
Для начала пройдите тест:
Шкала тревоги Спилбергера-Ханина,
https://psytests.org/psystate/spielberger-run.html
Этот тест - 40 вопросов. Обратите внимание - первые 20 - как вы себя чувствуете в данный момент, вторые 20 - как вы себя чувствовали обычно (до возникновения этого состояния, допустим более нескольких лет назад).
В конце теста небольшое описание подобных психологических проблем.
Чтобы нам разобраться подробнее пишите, что получилось (цифрами или скрин).
Проанализируем (бесплатно).
Прикрепите текст Вашего запроса, что бы было понятно от кого результаты пришли.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru
Дольше предлагаю заняться когнитивно-поведенческой терапией которая выявит и устранит Ваши подсознательные причины тревожности.
Хорошего настроения!
Гость
Именно таких страхов не было никогда. Успокоительные, транквилизаторы, либо адтидераснты, психотерапевт, который назначит препараты + кпт. Сходите к платному, они не светят в карту посещение.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Успокоительное попейте. Vitasmart антистресс хорошие капельки. Без спирта, на травках. Тревожность пройдёт, успокоитесь и спать будете хорошо.
Форум: Психология
Всего: 213 053 темы
Новые темы за сутки: 36 тем
- Послеродовая тревога10 ответов
- Как заставить себя делать домашние дела без прокрастинации?1 ответ
- Очень сильно боюсь тошноты31 ответ
- Отстраненность от людей или что это такое...?8 ответов
- Шатающийся зуб во сне3 ответа
- Как понять, что психолог непрофессиональный и не поможет?11 ответов
- Как бороться с комплексами?2 ответа
- Мне кажется что нарциссы - все. Так ли это?6 ответов
- Никто не поздравляет с днем рождения21 ответ
- Это как понять?Нет ответов
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Вам нравится быть женщиной?41 ответ
- Очень сильно боюсь тошноты31 ответ
- Никто не поздравляет с днем рождения21 ответ
- Любовь к себе18 ответов
- Как понять, что психолог непрофессиональный и не поможет?11 ответов
- Послеродовая тревога10 ответов
- Отстраненность от людей или что это такое...?8 ответов
- Несчастливая судьба6 ответов
- Мне кажется что нарциссы - все. Так ли это?6 ответов
- К чему снится потоп в квартире?5 ответов
Предыдущая тема