Просто повышенная тревожность или пора к врачу ?
Добрый день! Столкнулась с такой проблемой. Последнее время стала замечать излишнюю тревожность . Все время боюсь чего то , чуть ли не до того , что иду по улице вижу старый балкон и стараюсь обходить , или думаю а вдруг с крыши упадает кирпич. Если по новостям передают какой то криминал - сразу пропускаю через себя, не знаю автоматически выходит. Или в рилсах сейчас часто всплывают криминальные истории , после чего даже дома одной страшно находиться, или заказывать такси и все такое, то есть все время страх и тревога . И всякие такие плохие истории не выходят из головы долго .и даже от увиденного или прочитанной истории начинает крутить живот от страха. Потом боюсь спать с выключенным светом . Только у меня так ? И мне пора к врачу ? У кого было ? Что помогло ?
Юля
Мудрость форума: Психология
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 749 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 808 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 699 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 315 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 489 ответов
- Удача или усилия?91 830 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 361 ответ
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 504 ответа
- Жизнь после развода12 071 ответ
- Вранье без причины41 955 ответов
4 ответа
Последний —
Перейти
Добрый день, Юля!
Для начала пройдите тест:
Шкала тревоги Спилбергера-Ханина,
https://psytests.org/psystate/spielberger-run.html
Этот тест - 40 вопросов. Обратите внимание - первые 20 - как вы себя чувствуете в данный момент, вторые 20 - как вы себя чувствовали обычно (до возникновения этого состояния, допустим более нескольких лет назад).
В конце теста небольшое описание подобных психологических проблем.
Чтобы нам разобраться подробнее пишите, что получилось (цифрами или скрин).
Проанализируем (бесплатно).
Прикрепите текст Вашего запроса, что бы было понятно от кого результаты пришли.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru
Дольше предлагаю заняться когнитивно-поведенческой терапией которая выявит и устранит Ваши подсознательные причины тревожности.
Хорошего настроения!
Для начала пройдите тест:
Шкала тревоги Спилбергера-Ханина,
https://psytests.org/psystate/spielberger-run.html
Этот тест - 40 вопросов. Обратите внимание - первые 20 - как вы себя чувствуете в данный момент, вторые 20 - как вы себя чувствовали обычно (до возникновения этого состояния, допустим более нескольких лет назад).
В конце теста небольшое описание подобных психологических проблем.
Чтобы нам разобраться подробнее пишите, что получилось (цифрами или скрин).
Проанализируем (бесплатно).
Прикрепите текст Вашего запроса, что бы было понятно от кого результаты пришли.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru
Дольше предлагаю заняться когнитивно-поведенческой терапией которая выявит и устранит Ваши подсознательные причины тревожности.
Хорошего настроения!
Гость
Именно таких страхов не было никогда. Успокоительные, транквилизаторы, либо адтидераснты, психотерапевт, который назначит препараты + кпт. Сходите к платному, они не светят в карту посещение.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Успокоительное попейте. Vitasmart антистресс хорошие капельки. Без спирта, на травках. Тревожность пройдёт, успокоитесь и спать будете хорошо.
Форум: Психология
Всего: 211 050 тем
Новые темы за сутки: 50 тем
- Упустила всю свою жизнь и возможности, обида на всех, ненависть к себе24 ответа
- Когда думаю про будущее - бегут мурашки по телу. У вас также?4 ответа
- Мне сказали, что нужно ничего не делать и присваивать себя успехи своих родственников12 ответов
- Мечты материализуются?6 ответов
- Люди которые все время всем недовольны8 ответов
- Это депрессия?15 ответов
- Как избавится от боли8 ответов
- Боюсь мнения людей8 ответов
- Не знаю как успокоиться. Умерла моя любимая собака9 ответов
- Почему некоторые решения мы принимаем ещё до того, как начинаем думатьНет ответов
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Упустила всю свою жизнь и возможности, обида на всех, ненависть к себе24 ответа
- Это депрессия?15 ответов
- Мне сказали, что нужно ничего не делать и присваивать себя успехи своих родственников12 ответов
- Не знаю как успокоиться. Умерла моя любимая собака9 ответов
- Как избавится от боли8 ответов
- Люди которые все время всем недовольны8 ответов
- Боюсь мнения людей8 ответов
- Мечты материализуются?6 ответов
- Когда думаю про будущее - бегут мурашки по телу. У вас также?4 ответа
- Лень и критикаНет ответов
Предыдущая тема