А как вы заботитесь о своем иммунитете, чтобы болеть реже?

Пью алкашку при признаках вируса, запиваю банкой соленых огурцов, в желудке же бактерии и вирусняк, чем больше уксуса , соли и спирта тем лучше, за пол дня проходит , диарея, грипп, корона, пневмония и тп.

Попробуйте курсы лимфодренажного массажа два раза в год
Заметите всесторонние изменения в положительную сторону упругое тело крепкий иммунитет

Пью астаксантин.

😁😁😁😁

Я опытным путем сделала вывод, что иммунитет вещь загадочная и повлиять на него нельзя
Сколько ни объедалась овощами=фруктами -зеленью летом, сколько ни принимала БАДы, сколько ни вела здоровый образ жизни - чуть похолодает сразу простуда, моментально. А бывало и ничего не делала , можно сказать не берегла себя - и не заболевала даже в эпидемию.
Так что единственное что я делаю - стараюсь не переохлаждаться, т к только без шарфа выйдешь в холод - горло заболевает моментально.

на протяжении всего года придерживаться ряда правил: это достаточный сон, полноценное питание (продукты с высоким содержанием клетчатки, фрукты, овощи, белок), прогулки ежедневные при любой погоде, одежда по погоде (не укутываться), по возможности проводить лето вдали от мегаполиса. В период подъема заболеваемости для профилактики ОРВИ и гриппа наносите на слизистую носика виферон гель дважды в день, поливитамины по возрасту.

Добрый день Инга! Вы задали вопрос о котором задумываются многие, потому что в наше время болезни и недомогание атакуют с разных сторон, и только крепкий иммунитет помогает справиться с этим. Сейчас в интернете можно найти много полезных советов, лично я для себя выбрала несколько направлений - тёплое питье по утрам с лимоном и медом, ежедневная ходьба на свежем воздухе и бады направленные на укрепление иммунитета. Конечно ко всем этим вопросам нужно подходить индивидуально и уравновешенно. Хотя мы и прилагаем усилия, чтобы сохранить своё здоровье, но понимаем, что это помогает не всегда. Поэтому меня очень утешает надежда записаная в Библии: "Тогда никто не скажет:" Я болен ". Только представьте себе, скоро наступит такое время, когда все проблемы со здоровьем человечества будут решены. Надеюсь это обещание Бога принесёт утешение и вам.

Никак. С годами болеешь реже и реже. Чтобы не простывать не пойми когда,перестала пить кофе в будни,только один раз в выходные дни. Заметила,что с ним простываешь от каждого перепада температур. В этот сезон ни разу не болела. А вот знакомая уже 4 раз простыла и никуда не поехала на майские. Она пьёт кофе каждый день по утрам,а потом чешет на две работы физические,там потеет и простывает,а потом ищет виновных. Мы с ней вместе работаем,так что условия одинаковые,разница только в избыточном разогреве от кофе.Вы когда нибудь слыхали,чтобы спортсмены перед физ .нагрузками лакали кофе? Нет такого К тому же кофе с его мочегонкой,потением избыточным выводит кальций,что также ослабляет организм. Витамины вам не помогут. Завязывайте с кофе пойлом,которое сейчас всюду на улицах на ходу,вдобавок к домашнему кофепитию и офисному.

Регулярный интим помогает, наверное.

ну, я кофе вот вообще не пью, но сказать что никогда не болею не могу

Если речь об обычных вирусных заболеваниях типа гриппа и орви, единственный способ - это не бывать в местах скопления людей и не иметь маленьких детей, которые постоянно таскают домой вирусы из сада или школы. Если вы не ходите в офис, а работаете на удаленке из дома, и не пользуетесь общественным транспортом, вы будете очень редко болеть. Я вообще не болею, например, работая из дома. А если вы ходите в офис, там все время сопливые чихающие коллеги, ездите в транспорте, там тоже самое, никакие витамины и "методы" не помогут. От вирусов не существует специфической защиты и профилактики.

Так это будет, когда Антихрист придёт, и будут предлагать продать душу дьяволу. И если бы болели, то можно сказать, что болею, нет сил, и т.д. и т.п., а так никто болеть не будет, и придётся делать честный выбор. Ну вы даёте.

Иммунитет-это данность. Может только снижаться закономерно с возрастом.

неправда

кто во времена ковида дома сидел те заболевали
а я вот работала в офисе и каталась в переполненных маршрутках, и не заболела
кроме того маски не носила принципиально

проводить время больше на свежем воздухе, заниматься спортом, дополнительно я принимала еще Вирусактив vitamir, в нем витамины и минералы, тоже поддерживает иммунитет.

Я сейчас не шучу, но самое лучшее для иммунитета это полный покой нервной системы и полноценный сон. Что хотите делайте, но если нервы в раздрае, то болезни тянутся, как из рога изобилия. Я когда стала заниматься сама своей неверной системой, читать об этом, применять какие то методы из КПТ...я перестала болеть даже ОРВИ. Стоит понервничать сильно раз в пол года, все....от прыщей, геморроя рецидива до чего угодно.

Я раз в полгода курс Лаеннек-терапии прохожу. Очень действенный препарат. После него всегда чувствую прилив сил, с ним и болеть реже стала, потому что он иммунитету поддержку дает.

Стараюсь не переохлаждаться и минимизировать стресс, а из добавок принимаю эваларовский "Цинк+Д+С+ДигидроКверцетин" в виде шипучих таблеток

Да также, как и все, витамины пропиваю для укрепления иммунитета, сейчас все терапевты прописывают набор с+д+цинк+селен, я покупаю шипучки эваларовские с таким составом в сезон орви, и отдельно витамин д и омега на постоянной основе. Болею редко

Заметила, что как только стала пить кору муравьиного дерева, то болеть реже стала намного. Беру с селеном в корал клаб, он эффективнее всего, мне кажется

Витамин Д спрей 2000 можете попить в coral club в качестве профилактики. Мне помогает

Я пью для укрепления иммунитета Витайм Классик Иммуно. Состав сравнивала с другими комплексами, этот самый лучший. Он усилен экстрактами эхинацеи и прополиса и лизоцимом и отлично помогает укрепить иммунитет. По цене тоже доступно, поэтому рекомендую вам рассмотреть именно этот.