Девочки, порекомендуйте что-то для иммунитета пожалуйста, действенное?

Ложитесь спать с 22 до 23 часов ежедневно. Спите не меньше 7-8 часов.
Наладьте питание. Уберите пищевой мусор, фастфуд и прочие гадости из своего рациона.
Займитесь физкультурой. Должна быть регулярная небольшая физнагрузка.
Избегайте стрессов.
Приведите уровень витамина Д к норме -50-60 единиц и поддерживайте ее.
В принципе все. Лекарств, витаминок, бадов для иммунитетов не существует.

Витамин C и цинк. Очень хорошая комбинация, всегда выручает

больше проводите времени на свежем воздухе, добавьте в рацион овощи и фрукты, сдайте анализы на дефициты, я принимала дополнительно витамин Д3 2000 МЕ тетралаб, тоже полезен для иммунитета, так стала и болеть реже.

Пей родниковую воду, с колодца. В первое время будет возможно горло прихватывать. Ешь фрукты и овощи. Перец болгарский Вит С. Орехи грец+ мед. Киви + сухофрукты+ чернослив+ финики. Уколы витамины в6 В12. Чай с имбирём ,повышает иммунитет.

Яблоки,лимоны, апельсины, киви . Ешьте каждый день хотя бы один фрукт

Купите в магазине корень имбиря и лимон. Сделайте чай с лимоном имбирём и мёд добавьте. Эффект огромен! Действует на вирусы, как термоядерная бомба! Иммунитет повышает хорошо. Попробуйте.

золотой корень, если найдешь

Чеснок!
Я в последнее время чесноком лечусь. Можно бутерброд из горбушек чёрного хлеба с мелко нарезанным чесноком сделать, можно в картошку при жарке добавить. Главное побольше, чтобы пробрало. Когда картошку жарю, то от одного запаха нос лучше дышит! Для аромата можно ещё перец чили добавить. Чеснок лучше не из магазина, а с собственного огорода, чтобы одна долька была больше, чем головка магазинного, а аромат...
Разумеется, ездить в общественном транспорте после такого настоятельно не рекомендуется, да и вообще из дома лучше не выходить.

Ой, ну опять начинается.. Дайте волшебное средство, чтобы всë прошло и побыстрее.. 🤦‍♀️
Действенное для иммунитета это зож. Регулярные чек-апы. Здоровый жкт. Отсутствие дефицитов. Работа со стрессом. Хороший сон. Физ. активность регулярная. Гормоны в норме.

Чай с лимоном и имбирем на постоянной основе в кружке термосе вместо кофе . Пару колечек лимона , пару долек имбиря .

Колите тималин. Минимум по 3 флакона на одну инъекцию. 10-15 иньекций на курс.

Может, в организме есть какой-то хронический источник инфекции, из-за которого иммунитет ослаблен? Я бы попробовала сдать анализы. Например, в лаб4ю комплекс Помощники иммунитета и посмотрела по результатам что у меня не так.

я как пропила фортедетрим, так все непроходящие сопли с кашлем сразу прошли и бацилы больше не липнут ко мне. Назначали т.к. витамин д был на нуле

у вас авитаминоз. восстановите свои витамины и всё наладится

Я для поднятия иммунитета фортедетрим пропила. Назначал врач. Последние полгода даже насморка не было.

Попробуйте походить в бассейн, вода отлично укрепляет иммунитет

Попробуйте походить в бассейн, вода отлично укрепляет иммунитет

Я пробовала.. Но потом меня в итоге продуло так, что месяц лечила отит 😭 😭

Эмотоцин, я его сама пью каждую весну и осень. Для иммунитета отлично, я тоже раньше болела постоянно, теперь перестала. И энергии гораздо больше, активнее стала. А весной при авитаминозе он вообще пушка бомба

Надо попробовать... Это витаминный комплекс ведь, с витаминами В? Я правильно же нашла сайт их?

Думаю да, он один такой) Яркий сайт, в зеленых тонах. Только пейте месяц, не меньше, у него накопительное действие.

Для поддержки иммунитета понравился по составу эваларовский комплекс "Витамин С+Д+Цинк+Селен" в шипучих таблетках, всё самое важное в одном стакане

В первую очередь это конечно витамин Д3, я брала последний раз от корал клаб, за зиму ни разу не болела. Еще конечно питание важно, больше цитрусовых ешьте

Для иммунитета отличная находка - добавка в шипучих таблетках бузина иммунитет эвалар - это натуральный активатор иммунитета. Американские специалисты установили, что экстракты и настои бузины уменьшают тяжесть и длительность течения гриппа - поэтому ее рекомендуют пропивать в периоды вспышек ОРВИ

Чтобы укрепить иммунитет, я принимаю VITime Classic Витаминно-минеральный комплекс, он в моих фаворитах. Принимать легко и просто- по 1 таблетке в день во время еды. Продолжительность приема - 1 месяц, но хорошее самочувствие и прилив энергии чувствуется гораздо раньше.

Маме за 60, стала жаловаться на упадок сил. Посоветовала ей Эвалар Мультивитамины от А до Zn (шипучие табл.) — она говорит, что теперь по утрам чувствует себя намного живее.

Весной часто бывает такой "провал" иммунитета. Мне в таких ситуациях помог Ликопид - курс по весне и осени. Начала принимать после консультации с иммунологом, эффект почувствовала через пару недель - стала реже болеть и восстановилась.

С+д+цинк+селен, мне такой набор врач прописывал, покупаю в шипучках от эвалар прям такой состав сразу, мне хорошо помогает иммунку укрепить

Вообще иммунитет хорошо поднимает витамин Д. Но лучше сперва сдать анализы на дефицит и его, и минералов, а затем уже решать что пить. Мне врач дал рекомендацию пить Д-спрей корал клаба, так как он эффективнее всего

наладьте сон (выше тоже был такой совет), принимайте Д и цинк (беру от эвалар, у них отличные дозировки). Д давно принимаю, но как только стала принимать цинк - я реально перестала болеть! Мне еще нравится его форма выпуска - в шипучках, очень удобно. В сумку бросил и в любой момент можно в бутылку воды таблетку кинуть. У меня просто проблемы с дисциплиной приема витаминов)
И обязательно гуляйте и проветривайте дом!

Высокие дозировки витаминов и минералов в комплексе VITIME Classic Иммуно, он точно поможет укрепить иммунитет и в целом здоровье, устранит дефицит полезных веществ. Мне нравится этот производитель витаминных комплексов.