Хочу повысить и укрепить иммунитет

женьшень
золотой корень
электроукокк

Контрастный душ. Начинать постепенно: после горячего душа как помоетесь, под холодную воду, потом опять горячая, и так 3 раза, заканчиваете всегда холодной. Начинайте с 5 сек холодной, постепенно доходить до 20 сек. Под горячей стоите 2-3 минуты. Так советует доктор Бубновский. Я начала так делать чуть больше года назад. С тех пор ни разу не болела ни одним вирусом. Даже после длинного перелета.

Правильное питание, закаливание, отсутствие стресса

Обращайтесь к Марии! Она настоящая ясновидящая, не гадает! Очень всё правильно советует и очень очень сильно помогает, причем за символическую плату – 400 р. Благодаря ей я смогла построить отношения с молодым человеком и стать более уверенной в себе. Её знают очень многие, и у нее большой поток людей, поэтому если вы хотите, чтобы она вам точно ответила – обязательно напишите, что вы от Василисы. Пишите ей на ватсап по номеру 8 9037505554

Попробуйте Эвосистем. Это пептидный комплекс от Эвобиотикс. Я его пила в начале года, потом сделала перерыв, и сейчас снова принимаю. Там нутрицевтик, его нужно пить, и биолосьон, его на кожу наносить нужно. Мне обалденно помог. Мало того, что простуды ко мне липнуть перестали, и я чувствую себя намного бодрее, так и кожа снова выглядит ухоженной.

мебендазол, метронидазол в помощь, и пробиотики

Мультивитамины Вирусактив попейте от Витамир, хороший состав для поддержки иммунитета, особенно в период ОРВи

Исключая сахар и кофе, они садят иммунитет

Основа иммунитета - это физическая нагрузка, сон в нормальные часы и полезная еда.
Если нагрузки нет, все токсины застаиваются. Лимфатическая система и кишечник (основа иммунитета) перестают работать

Сахар это вообще смерть

1. Спорт, любой по душе
2. Гуляние на свежем воздухе регулярное в любую погоду
Можно добавить еще закаливание.
Попить это если есть действительно медицинские проблемы, нехватка витаминов, элементов. Но вот витамин Д можно попить

Для витамина Д: 30 минут на солнце, обе руки до локтя открыты, без санскрина. Суточная доза витамина д. Ну это конечно когда тепло

Кожу можно смазывать касторовым маслом. Иммунитет можно поднять уколами тималами. По 1-2 флакона на иньекцию. Колоть через день. 10 иньекций. Больше есть свежих овощей и фруктов, ДО ОСНОВНОЙ ЕДЫ! За 30-40 минут. Как можно больше употреблять пророщенные семечки, злаки, зеленую гречку. Подробности в Сети. Пить порошок коры осины, по чайной ложке, утром, и вечером, запивая водой. Длительно! Лучше постоянно. И со временем, все наладится.

гуляй больше

Я вот прошлой весной пила и этой для укрепления иммунитета и снижения риска развития простудных и вирусных заболеваний "Витамин С+Д+Цинк+Селен" эвалара в шипучих таблетках. 4 в 1 так сказать:).

Если с витаминами всё ок, то может помочь кора муравьиного дерева компании Coral Club. Другие можете не брать, если только не хотите потратить деньги впустую

Ну, тут можно целую конференцию собирать ан эту тему.
Я, например, укрепляю иммунитет корой муравьиного дерева и витамином Д и мне хватает. Беру в коралловом клубе, так как эффективность получше

Обычно при ослаблении иммунитета сдают на дефицит витаимнов/минералов. Но если они в норме, то можно не их пропивать, а то же куркумин с пиперином от эвалара взять (куркумин - кладезь полезного, почитайте в интернете)

Если укрепить иммунитет , то лучше Витамин С. Я беру Витамин С эвалар1000мг в шипучках, хорошая дозировка, очень вкусный напиток получается. Точно пить приятнее чем таблетки

Для иммунитета в сезоны простуд последнее время беру куркумин с пиперином от эвалар. Заметила, что реже стала цеплять всякие болячки от детей. Да и в целом лучше себя чувствую.
А на витамин А тоже сдавали? сухая кожа как показатель его недостатка обычно.

Можно попробовать укрепить иммунитет либо корой муравьиного дерева с селеном, или просто селеном, который продается в Coral Club. Пока что ничего более эффективного не пробовала- говорю как есть

Понимаю вас. Мне в такой ситуации помог курс ликопида - это был первый раз, когда я почувствовала настоящий сдвиг. Апатия тоже отступила. Главное, наблюдаться у врача, чтобы не было осложнений.

могу посоветовать принимать витамин С - он и для иммунитета хорошо работает, и для кожи имеет отличный эффект, так как он активизирует выработку коллагена, который отвечает за эластичность и упругость кожи. Осветляет пигментные пятна, веснушки и следы постакне, делая тон лица более ровным. Мне нравится от витамин С от эвалар в шипучках - покупаю в высоких дозировках 2000 или 1200 мг.

Попейте витамины В (советую брать Тейсти Би в корал клаб, так как иммунка действительно получше почему-то именно после них.), а также витамин Д. А из продуктов мед один из самых полезных продуктов, но не грейте его лучше и берите натуральный

Можно пропить для укрепления иммунитета Бузину эвалара в шипучих таблетках. Они с соком бузины и к тому же состав еще усилен витамином С и цинком.