Постоянные болезни после перенесенного ковида

Только хотела море посоветовать, а тут на тебе 🤣 вообще если на море подхватили, например, ротавирус, тотэто не считается)

Из банального вспоминется: морской воздух, есть санатории расположенные специально в хвойных лесах,и горный воздух полезен (не панацея, конечно, но как-то я поехала в горный тур и как назло заболела перед самой поездкой, старалась по часам приниматт всевозможные лекарства, т.к. жалко было, это была первая моя поездка на горный треккинг.

В итоге 1 день болела дома (сопли, слезы от инфекции, голова ватная. Полный набор). 2й день полусонная добиралась до базы в горах, предупредив ведущего группы,что может пару дней побуду просто в гостинице,т.к. приболела и выйти на маршрут не смогу, на что-то он как пророк сказал,что все будет хорошо, горы лечат) и о чудо! На утро 3 дня я проснулась если не полностью здоровой, то процентов на 80% так точно, в итоге ни одного дня по болезни не пропустила. И да, еще ни разу у меня пойманная инфекционная дрянь не укладывалась ровно в 3 дня болезни! Да так,что на 4й день горным козликом могла скакать). Горы были в Карачаево-Черкесской республике

рекомендую пропить куркумин с пиперином эвалар. Это и защита от вирусов и способ восстановить силы после болезни. Я теперь его пропиваю в сезон простуд для профилактики. Курса на месяц хватает- цена приемлемая - около 950 р. на 30 дней. 

Все то же самое, не выздоравливаю уже 3 месяц

Попробуйте пептидный препарат - тимусамин классик пропить,он способствует восстановлению клеток и тканей тимуса и за счет этого стимулирует улучшение естественных иммунных реакций. Мне очень нравится его действие.

Надо обязательно сон восстановить, если есть проблемы с ним. Витамины пейте, возьмите кору муравьиного дерева от корал клаб например, интересный БАД. Гуляйте больше и тд

Я тоже еле пришла в себя после ковида, хотя еще в прошлом году им болела. Мне и на сердце дало, у кардиолога долго наблюдалась - лечилась. Пептидные препараты тоже пила, только тимусамин классик мне врач не выписывала, сейчас почитала о нем - куплю и себе.

Иммунитет восстановить надо, а он у нас в кишечнике (рекомендую книгу прочитать очаровательный кишечник), так вот пропить синбиотики 1-2 месяца, классный и реально рабочий вариант итальянские - энтеролактис фибра! Они имеют доказательную эффективность, мне терапев назначала после длительной пневмонии, болеть сразу перестала

Необходимо укреплять и повышать свой иммунитет. Несколько рекомендаций к этому.
Для повышения защитных свойств организма рекомендуется:
• Изменить образ жизни. Больше двигаться, заниматься спортом или гулять на свежем воздухе.
• Отказаться от вредных привычек. Алкоголь и курение пагубно влияют на работу иммунной системы.
• Спокойно реагировать на различные ситуации. Стресс негативно влияет на иммунитет, поэтому важно стараться спокойнее относиться к стрессовым ситуациям.
• Сбалансированно питаться. В рационе должны присутствовать растительные и животные белки, клетчатка, растительные и животные жиры, сложные углеводы. Особое внимание стоит уделить чистой воде: её нужно пить не менее 1,5–2 литров в день.
• Принимать витаминно-минеральные комплексы, противовирусные препараты по типу Интерферон альфа 2 б с антиоксидантами. При выборе комплекса важно учитывать его сбалансированность и возраст потребителя. Перед приёмом любых добавок необходимо проконсультироваться с врачом.
Важно помнить, что укрепление иммунитета нельзя проводить бесконтрольно, его следует не только повышать, но и корректировать в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Попринимайте витамин С и цинк месяц. Только обратите внимание на дозировки и формы приема. Также нужен витамин Д3. Все они повышают иммунитет. Витамин Д3 надо каждый день принимать до лета. У меня Витамин Д3 форте эвалара 5000МЕ в виде жевательных таблеток. Сдавала анализы и пока нужна такая высокая дозировка. Удобно, что сразу нужная мне доза в 1 таблетке. Муж принимает тоже его, он по полтаблетки, это профилактическая доза без анализов.