Ректоцеле после родов
У меня ректоцеле (грыжа прямой кишки) после родов. Беспокоят запоры и тяжесть в прямой кишке из-за недостаточности опорожнения. Врачи говорят, что с этим надо смириться или делать операцию. У кого-то есть такое?
Автор
Мудрость форума: Женское здоровье
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 839 ответов
- Цистит просто достал...108 401 ответ
- Жизнь после рака шейки матки20 632 ответа
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 801 ответ
- Киста яичника и лапароскопия2 556 ответов
- Ранний климакс3 105 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 688 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 050 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 325 ответов
850 ответов
Последний —
Перейти
Наталия
Ирина
Сообщение было удалено
у меня тоже иногда есть прострелы если долго посичу на полу. Но мне сказали, это никак не связано с ректоцеле
И да. мне проктолог сказал. что если нет проблем со стулом. операцию не делаю вообще. даже если 3 степень. Есть вроди люди, которые с 3 степенью не ощущают проблемы
И да. мне проктолог сказал. что если нет проблем со стулом. операцию не делаю вообще. даже если 3 степень. Есть вроди люди, которые с 3 степенью не ощущают проблемы
Лиза
Наталия
Сообщение было удалено
Вообще сама себе диагноз поставила....а врачи молчали) что проктолог, что гинеколог! Сказали если бы раньше, я бы сразу после родов не таскала тяжести и делала кегеля! Короче потеряла время зря( сейчас пытаюсь наверстать....Мой проктолог вообще считает ректоцеле 1 ст вариантом нормы для девушек....гинеколог тоже утверждает что 1 ст опущения это норма для рожавшей.....так и живу)))сказали если после следующих родов будет хуже и будут жалобы то сделают пластику! Со стулом сейчас проблем нет(благодаря диете и кегелю). Во влагалище ощущения наполненности тоже исчезло слава богу.....так что делайте кегеля долго и упорно! Я делала день и ночь....сейчас реже))) Очень жаль вашу знакомую.....ей делали своими тканями?кишку трогали??? у нее сейчас все также плохо или все таки степень меньше ректоцеле?
Лиза
А что за прострелы? И отчего они возникают? У меня не было такого!
Ирина
Лиза
Сообщение было удалено
У меня не прострелы,а прокталгия-это такие болезненные спазмы.Иногда спать ложусь,а через час соскакиваю с постели от приступа,он не долгий,но выматывает и болезненный.Даже на нервной почве может быть.Предсказать его невозможно,может месяц не беспокоить,даже полгода,а потом чуть ли не каждую неделю.У меня после родов и геморрой есть внутренний и ректоцеле не знаю какой степени,с кишками проблемы,запоры.
Наталия
и наш проктолог тоже сказал что после родов в норме первая степень у всех, ну вторая, мол не очень, но тоже чуть ли не норма((
но я от страха, что это все будет прогрессировать, скоро ч ума сойду(((
знакомой моей делали своими тканями. У нас в стране сеткой вообще не делают вроди как. Я не знаю как сейчас, но раньше у нее выпадала кишка уже, а сейчас не знаю...говорит, что вернулось все, знала не делала б операцию и живет теперь просто так((((
но я от страха, что это все будет прогрессировать, скоро ч ума сойду(((
знакомой моей делали своими тканями. У нас в стране сеткой вообще не делают вроди как. Я не знаю как сейчас, но раньше у нее выпадала кишка уже, а сейчас не знаю...говорит, что вернулось все, знала не делала б операцию и живет теперь просто так((((
Liza
Я что нажимаю на промежность, что не нажимаю-само ничего не выходит(((
Наталия
Liza
Сообщение было удалено
а как выходит? я тоже никак не изобрету идиальный способ)))
Liza
Наталия
Сообщение было удалено
Мой способ ужасный, но по другому никак( тужусь сильно и вручную вытаскиваю. Невозможно так и дальше.
Ирина
Я принимаю семя льна,для размягчения стула.Утром чайную ложку,размалываю на кофемолке,развожу сперва горячей водой,немного,потом разбавляю прохладной,получается тёплый напиток,выпиваю.Он оказывает мягкое слабительное действие без вреда для кишечника,попробуйте.У меня есть маленькая резиновая груша,утром всегда ввожу перед дефекацией немного тёплой воды в кишку,это помогает опорожниться,если чувствую что там что-то ещё осталось,то могу повторить процедуру.Сидеть подолгу в туалете и тужиться нам нельзя,поэтому только с клизмой дружить остаётся.:)
Лиза
Liza
Сообщение было удалено
Liza я думаю почему то, что у вас проблема запора не в ректоцеле....так как при ректоцеле 100% должно помогать нажатие на промежность....ищите другую причину! Зачем руками? может лучше делать микроклизму?
Лиза
Ирина
Сообщение было удалено
А клетчатка не помогает вам???
Ирина
Лиза
Сообщение было удалено
Вы имеете ввиду в овощах и фруктах?Их нужно очень много съесть,чтобы помогло,сейчас не сезон,нормальных в магазине ве равно нет.К тому же от них у меня живот начинает болеть,пучит,рези потом появляются,а семя льна хорошо идёт,у тому же полезно очень.
Liza
Лиза
Сообщение было удалено
Диагноз ректоцеле переднее был поставлен ирригоскопией, врач развел руками - операцию не советует, тк. всего 22 года...Может не так на промежность нажимаю.Ну никак не помогает( Микроклизмы не пробовала, было страшно, что организм привыкнет. хотя сейчас куда уж хуже...клизма с теплой водой?
Наталия
Liza
Сообщение было удалено
откуда берется это оектоцелле?? я думала оно сугубо после родов и то травматичных....мне делали эпизио т шов от него разошелся на 4 сутки, никто заново ничего ге шил, сраслось как хотело, видно не совсем как надо...
Наталия
у меня уже крышу сносит на фоне ректоцеле, т.к. если не дай бог у дочки запор, сразу думаю не дай бог что б у нее такого не было. И кормлю ее овсянкой, супами. клетчаткой и водой, что б хоть не тужилась....
Liza
Наталия
Сообщение было удалено
честно, не знаю..на протяжение нескольких лет был запор, (вернее ходила не один раз в день, но маленькими твердыми порциями) но раньше не придавала этому значение...а теперь вот до такого дошло, плюс на фоне гемморой, выпадение кишки прямой....жуть
Лиза
Liza
Сообщение было удалено
Интересно....может просто оно высоко у вас? бывает вроде низкое, среднее, высокое. Насчет микроклизм думаю с теплой водой....вообще мне проктолог выписывал комнатной температуры воду с раст маслом....когда геморрой лечила...я думаю если делать ее после дефекации (чтоб вышли остатки) то привыкания не будет...или у вас совсем ничего само не выходит?
Лиза
Наталия
Сообщение было удалено
У меня тоже швы разошлись....на 2 день правда....срослось очень страшно( но вообще гинеколог говорит у меня мышцы хорошие....просто надо тренировать постоянно. Все хорошо будет у вашего ребенка.....не забивайте голову чепухой
Лиза
Ирина
Сообщение было удалено
Я имела ввиду клетчатку в чистом виде...из аптеки которая
Гость
Привет! Как то давно тут писала про эту фигню с кишечником.... Вот как то само нормализовалось , года 1,5 вообще проблем не было((( а сейчас опять какая то фигня началась. Блин ( надо было рожать в этот промежуток
Гость
Как хорошо что эта тема жива еще и актуально , хоть есть кому написать))))
Наталия
Вы прямо надежду в меня вселили, что может быть лучше))) я так понимаю как будет 1-2 мес получше, то нужно сразу прлбовать беременность...
Эксперты Woman.ru
-
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог197 ответов -
Абрамов СергейПсихолог314 ответов -
Елизавета ПолетПсихолог4 801 -
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов -
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов -
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов -
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов -
Сергей ГубановПсихолог23 ответа -
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ -
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Liza
Лиза
Сообщение было удалено
Видимо да, высокое. И работа мышц нарушена-сжимаются так-что ничего не выдавить. Сделала клизму первый раз сегодня. Вышли вначале сами твердые массы, а мягкие даже вторая клизма не помогла-пришлось вытаскивать(
Обычно само не выходит-только если массы совсем к сфинктору продвинулись, и то выходит только часть. Я и кегеля делала и к физиотерапевту ходила-упражнения делала и машинка какая-то, тренирующая те самые мышцы- не помогло
Обычно само не выходит-только если массы совсем к сфинктору продвинулись, и то выходит только часть. Я и кегеля делала и к физиотерапевту ходила-упражнения делала и машинка какая-то, тренирующая те самые мышцы- не помогло
Лиза
Наталия
Сообщение было удалено
Наталия напишите мне свою почту если не против со мной пообщаться)
Наталия
Лиза
Сообщение было удалено
А тут личка есть какая нибудь?
Гость
Наталия
Сообщение было удалено
вроде нет тут лички(
Наталия
Гость
Сообщение было удалено
ну тогда как то на всеобозрения, я не готова
Мария
Милые дамы! Прочитала все сообщения в это теме и хочу излить свою душу. С детства запоры, без помощи родителей (не понимали участия в данной проблеме) сама себе покупала слабительные, лет с 12, на этом фоне кишечник сам перестал работать. Долгие годы мучений, в 19 лет созрела на обследование и лечение. Найти хорошего врача оказалось проблемой, никаких решений кроме различных препаратов мне не предлагали. Диагноз поставили - СРК на фоне которого появляются запоры. В 22 года попала к очередному проктологу, который поставил диагноз ректоцеле 1-2 степени и комбинированный геморрой 1 степени. Волосы на голове зашевелились, как рожать, как жить дальше. Сказал, что рожу без проблем, но операции не избежать. Возвращаясь немного назад, проблемы с запором решила спортивным образом жизни и хорошим, сбалансированным правильным питанием. 2-2,5 литра воды в день, без фанатизма клетчатки и кефира, иначе можно вызвать сильное вздутие. По сей день спасает утренний свежемолотый кофе с молоком. Итак, спустя еще пару лет нашла гастроэнтеролога, которая обратила мое внимание на вопрос наличия паразитов в моем организме. Я с детства жила дома с домашними животным и никогда не задумывалась о том, что нужно глистогонить не только животных но и всю семью.
Мария
Прошла по рекомендации врача курс по восстановлению микрофлоры и прогону паразитов, тк она на осмотре заметила у меня выпадение слизистой кишечника, и предположила, что это вызвано червем-власоглавом. После того как пролечилась, заметила разительную разницу в своем самочувствии до и после. Сами знаете, после долгих лет мучений, уже ни во что не веришь. Но стул стал стабильный, вздутие живота, которое было моим спутником почти всю сознательную жизнь, прошло. При осмотре спустя время врач отметила что слизистая выпадает значительно меньше. При дефекации я всё так же помогаю себе рукой, немного надавливая, раньше это не всегда помогало, сейчас, уже как почти год, я не мучаюсь с ощущением полной кишки по вечерам. Сейчас мне 26, я беременна, на 6 месяце. Я с ужасом представляла себе свою беременность и всерьез даже боялась строить отношения и выходить замуж лишь из-за этого недуга. Комплексы были страшные. Не представляла как рассказывать о таких проблемах мужчине, но найдя достойного, своего мужа, поняла что он моя поддержка и что не смотря ни на что будет бороться с моей проблемой вместе со мной. Он меня всегда поддерживает, помогает чем может, очень деликатно относится к этому, и мне это очень облегчает жизнь. Итак, ни о каких ЕР речи нет, хотя все врачи гинекологи говорят - ничего, родишь, прооперируешься и все будет хорошо. Гастроэнтеролог сразу сказала мне что операция - это билет в один конец. Это крайняя мера, не для молодых женщин. Рожать только кесарево, и пусть все бьют себе в грудь, что все задумано природой и надо рожать самой - я с таким стажем запоров и этой жуткой жизни с ректоцеле и геморроем могу послать всю эту естественность к чёрту, потому что знаю какой потом меня ждет ад.
Мария
Гинекологи никогда ( либо редко) сакцентируют свое внимание на данной проблеме, зато как много несчастных женщин на форумах пишут про геморрой и ректоцеле. И почти никого об этом не предупреждали. Этот недуг ломает психику, ломает жизнь. Будьте счастливы те, кто не познал этих страданий. Но с этим можно жить, нельзя сдаваться, нужно бороться и верить что все будет хорошо. Планирую в этом месяце навестить врача, что бы оценить ситуацию, пока могу лишь сказать, что были проблемы со стулом первые 2 месяца, но я сразу принимала необходимые меры. Для тех, кто в начале пути решения проблемы, от человека который не первый год знает что это за проблема, могу дать совет: 1. Активный образ жизни помогает не только бороться с такими трудностями но и в целом добавляют позитива в жизнь и дают возможность переносить тяготы болезни легче. Если нравится - йога очень полезная вещь в данной проблеме. Есть специальные классы, направление на лечение заболеваний ЖКТ.
Мария
Правильно питайтесь. Не смотрите как другие кушают булки и прочую ерунду, это все отныне не для вас. За качественное питание и соблюдение режима ваш организм вас отблагодарит, не сразу, мне потребовались годы на нормализацию питания и режима, но это того стоило. Я очень завидовала людям которое могут себе позволить сладкое, мучное, но зато я могу похвастаться безупречной фигурой и помогаю себе в решении проблем с кишечником. 3. Упражнения Кегеля. Делаю их с 19 лет, стараюсь регулярно. Я не знаю насколько у меня там все в тонусе, но мой муж в восторге от того как я могу все напрягать в этой области. Думаю долгая практика этих упражнений дала свои плоды. На данный момент я не знаю какая у меня степень ректоцеле, что с геморроем. Последний год меня не тревожит ни то ни другое (ттт). Посмотрим, что изменится ближе к 3 триместру беременности, меня стращают что все будет очень плохо, но я верю в лучшее. Кажется, ничего не упустила, рада если кому-то помогла поверить что это - не приговор. Спасибо тем, кто дочитал до конца, я открыта для общения на эту тему.
Наталия
Мария, большое спасибо за Ваше сообщение. Вы вселили в меня надежду, что с этой бякой можно как то справится, и более того можно выносить ребеночка. Я на вторые роды скорее всего тоже буду просится на КС, т.к. Г мой говорит, мол сама рожу...Глисты и прочие, точно не про меня, мы тпавим их всей семьей, вместе с дочкой)
Гость
Мария, какая вы молодец,что столько написали, спасибо вам,вселили надежду,вам легких родов и здорового малыша!!!
Liza
Мария, расскажите пожалуйста подробнее про Ваше питание! и как вы справились с гемороем? спасибо!
Мария
Наталия
Сообщение было удалено
вот вы большие молодцы, что про паразитов не забываете, оказывается немаловажный момент в этом недуге. Путь гинекологи говорят про ЕР сколько угодно, но нужно учитывать, что потом женщине как-то с этим жить и быть в адеквате, что бы воспитывать своих деток. Главное настаивать на совсем, благо сейчас можно напроситься на КС даже без показаний, либо подговорить проктолога написать заключение)
Мария
Гость
Сообщение было удалено
Большое спасибо, здоровья вам!
Мария
Liza
Сообщение было удалено
Не буду повторяться на счёт основных принципов питания для профилактики запоров и геморроя. Лично мой режим: утром овсянка, с ложкой отрубей и сливочным маслом, иногда запариваю семена льна, в течении дня на работе ем овощи-фрукты, умеренно, обедаю гречкой-курицей-овощами, на ужин тоже что-то белковое, обязательно с овощами, на ночь кефир, можно с отрубями опять же. 2,5 литра воды в день, можно больше. Я достаточно беспристрастна в еде, могу есть одно и тоже постоянно. Никаких специй стараюсь не добавлять. Никаких сдобных покупных булок, белого хлеба, полуфабрикатов, фаст-фудов и любой пищи, которая крепит. Готовлю на пару. Больше двигательной активности. Геморрой перестал беспокоить после того как привела в порядок свой кишечник в плане микрофлоры и избавилась от паразитов. Раньше пробовала всякие свечи и мази - у меня от них было только ухудшение, жуткие спазмы и боль невыносимая.
Елена
Мария, очень порадовало ваше сообщение. Чувствуется, что вы на позитиве, и он тоже играет большую роль. Мария, можно у вас узнать, как вы налаживали микрофлору в кишечнике и что принимали против паразитов? Я больше склонна к народным методам (травам, массажам), но против лекарств. Спасибо заранее за ответ.
Наталия
Девочки, а есть кто-то кто долго делает Кегеля и все остальные упражнения? Есть ли какие то улучшения через пол года года или они ничего не помогут?
Александра
Liza
Сообщение было удалено
Я надавливаю в сантиметрах 3-4-5 у нижней части входа во влагалище, скажем так, придерживаю стеночку пальцем. Для меня так эффективнее, чем душить промежность. Аккуратно оберну палец салфеткой или туалетной бумагой, и придерживаю стенку во время дефекации, чтобы не растягивалась и в конце чуть сильнее надавливаю, чтобы всё вышло и ничего не оставалось. Посмотрите на картинках в интернете, где именно находится это ректоцеле, и всё поймёте, куда во влагалище надо надавливать.
Александра
Liza
Сообщение было удалено
поддавливайте из влагалища.
Меня в прошлом году жутко психологически волновало моё ректоцеле. 1 степень, но все равно волновало. Стала пить много воды, стала везде добавлять отруби - хожу в туалет без проблем, в конце чуть поддавлю внутри влагалище - и вообще всё ОК. Смирилась я, что это навсегда. Ну что поделать)) У меня и оргазм такой, что если к концу ПА нет дополнительной стимуляции клитора пальцем, то и оргазма нет. Но по этому поводу я как-то никогда не убивалась. И считаю нашу сексуальную жизнь с мужем замечательной)) Так и с ректоцеле. Поддавлю чуть, придерживая стеночку - и ОК, прокакалась и забыла. Ну как-то так. В самом начале пыталась и на промежность давить... И пальцем овечьи какашки выгребать из нужного места ... это психологически очень угнетало, что сижу и ковыряю пальцем в, простите, том самом месте... фу
Меня в прошлом году жутко психологически волновало моё ректоцеле. 1 степень, но все равно волновало. Стала пить много воды, стала везде добавлять отруби - хожу в туалет без проблем, в конце чуть поддавлю внутри влагалище - и вообще всё ОК. Смирилась я, что это навсегда. Ну что поделать)) У меня и оргазм такой, что если к концу ПА нет дополнительной стимуляции клитора пальцем, то и оргазма нет. Но по этому поводу я как-то никогда не убивалась. И считаю нашу сексуальную жизнь с мужем замечательной)) Так и с ректоцеле. Поддавлю чуть, придерживая стеночку - и ОК, прокакалась и забыла. Ну как-то так. В самом начале пыталась и на промежность давить... И пальцем овечьи какашки выгребать из нужного места ... это психологически очень угнетало, что сижу и ковыряю пальцем в, простите, том самом месте... фу
Liza
Александра
Сообщение было удалено
. Спасибо, что так подробно описали!! Попробую как вы говорите. Только волнуюсь немного во влагалище лезть пальцем, тк еще не было половой жизни. Но наверно это не страшно, если с помощью салфетки. Спасибо!
Liza
Александра
Сообщение было удалено
У вас вообще немного времени это занимает? а то у меня каждый раз 20-30 минут, плюс бывает могу сбегать за день раза 3-4 т.к. не все выходит. Уже нет никаких сил :( и ни о какой личной жизни и речи нет(
Наталия
Я бы сказала, что если девственница, то пальцем во влагалище лезть не желательно
Liza
Наталия
Сообщение было удалено
и что же тогда делать?
Наталия
Liza
Сообщение было удалено
Не знаю, но лезя пальцем большой риск порвать девственную плеву. Ну и как мне сказал проктолог, если планируете еще родить, то операция только после всех родов, поэтому надо искать свой способ. Я тоже пока в поиске
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Александра
Liza
Сообщение было удалено
Секунд 20-30, максимум минута-две. Как я теперь понимаю после перечитанных форумов и литературы, важен и объём каловых масс и их структура. Поэтому сложно прокакаться, если малый объём (он просто не раздражает рецепторы должным образом и эффективно не выводится, а потиху обезвоживается и превращается в овечьи какашки, но мы кушаем, потихоньку массы накапливаются, ну вроде можно и на выход, но задержавшаяся масса слишком обезводилась, стала слишком плотной, и вроде уже и есть, чем сходить в туалет, тяжесть, всё просится на выход, а всё никак. Да ещё и ректоцеле начинает выпирать, напоминая ещё и об этой проблеме(( Не жизнь, а сказка(( Выход тут есть только один. Отладить питание так, чтобы масса САМА вылетала, и можно было просто придерживать стеночку, а не порционно выдушивать то, что скопилось, и бесит, и раздражает, но в силу сухости выйти не может. Мне очень помогла рекомендация побольше пить воды, вот встала с утра и выпила стакан, и в течение для тоже. И на работе я раньше чайки с печеньками пила или ссобойку брала, а пару месяцев назад принесла отруби и льняное семя. Развожу в кружке отруби горячей водой до состояния жидкой кашицы, как чуть остынет - добавляю семя льна, далее можно и так ложкой есть, а можно добавить то кусочек банана, то полпачки творога - вообще вкусно и очень полезно. И очень-очень полезно для нормализации стула. Только не забывать в течение дня про воду, при употреблении клетчатки это очень важно!
Александра
Liza
Сообщение было удалено
В салфетке-то палец будет)) Но положа руку на сердце, считала бы для себя более важным свой ежедневный комфорт, нежели сохранение девственностии и поддерживание табу на помощь себе из влагалища.
Да даже если про себя говорить, то ректоцеле появилось после вторых родов. И вот сижу я такая вся из себя звезда со стажем половой жизни лет 15 и двумя детьми в анамнезе в скворечнике у свёкров на даче (как сейчас помню) и не могу прокакаться, чувствую (тогда я и поняла, что что-то не так со мной), что во влагалище ВСЁ выпирает, а на выход - ну никак. И ничего у меня в голове не стрельнуло, что это ж можно из влагалища поддавить чуток и решить проблему. Я и на промежность давила, я и тужилась, и пыжилась, кончилось тем, что стала выковыривать из нужного места пальцем в салфетке. Салфетка порвалась... мама дорогая(( ... Дома стала ходить в туалет с клизмой, так ещё и не всё за раз выходило, все равно могло что-то остаться и мешать. Стала лопатить литературу и форумы. Где-то писали, что можно из влагалища поддавливать. Я наконец-то сподобилась во влагалище руками залезть. Залезла - и ужаснулась, как там выпирала и растягивалась стенка(( После освоения новой методики стало попроще жить. Но главная проблема осталась. Пока не нормализовала питание, то душила порционно сухие какашки и холодела от ужаса, что ж это со мной лет через 10 будет, а через 20... Но как стала пить побольше воды и есть больше клетчатки - всё, моя проблема скукожилась до более-менее приемлемого уровня, слабость мышц тазового дна никуда не ушла, тяжёлые роды и эпизиотомию из жизни не выкинешь, но жить мне стало комфортней и париться о том, что я - калека, не могущая прокакаться, я перестала.
Всем здоровья и удовольствия от жизни!!!
Да даже если про себя говорить, то ректоцеле появилось после вторых родов. И вот сижу я такая вся из себя звезда со стажем половой жизни лет 15 и двумя детьми в анамнезе в скворечнике у свёкров на даче (как сейчас помню) и не могу прокакаться, чувствую (тогда я и поняла, что что-то не так со мной), что во влагалище ВСЁ выпирает, а на выход - ну никак. И ничего у меня в голове не стрельнуло, что это ж можно из влагалища поддавить чуток и решить проблему. Я и на промежность давила, я и тужилась, и пыжилась, кончилось тем, что стала выковыривать из нужного места пальцем в салфетке. Салфетка порвалась... мама дорогая(( ... Дома стала ходить в туалет с клизмой, так ещё и не всё за раз выходило, все равно могло что-то остаться и мешать. Стала лопатить литературу и форумы. Где-то писали, что можно из влагалища поддавливать. Я наконец-то сподобилась во влагалище руками залезть. Залезла - и ужаснулась, как там выпирала и растягивалась стенка(( После освоения новой методики стало попроще жить. Но главная проблема осталась. Пока не нормализовала питание, то душила порционно сухие какашки и холодела от ужаса, что ж это со мной лет через 10 будет, а через 20... Но как стала пить побольше воды и есть больше клетчатки - всё, моя проблема скукожилась до более-менее приемлемого уровня, слабость мышц тазового дна никуда не ушла, тяжёлые роды и эпизиотомию из жизни не выкинешь, но жить мне стало комфортней и париться о том, что я - калека, не могущая прокакаться, я перестала.
Всем здоровья и удовольствия от жизни!!!
Наталия
девочки, подскажите, где вы берете клетчатку? в аптеке или магазине? что то я не встречала)) она так и называется клетчатка?
Гость
Женевьева
Сообщение было удалено
Следующая тема
Предыдущая тема