голодание никогда не помешает. для №4, имеется в виду полное голодание, то есть когда максимум пьешь воду, но ничего не ешь, ни диетического, ни фруктов. если начать с утра, то есть и не хочется. важно не переборщить, можно голодать по дню или через день.
во время голодания происходит примерно вот что. организм не должен переваривать пищу и начинает разгребать завалы из токсинов, начинает выводить все лишнее, больные, бракованные клетки. каждый орган начинает очищаться. в первую очередь из организма удаляется то, что не нужно для нормальной жизнедеятельности. в частности, раковые клетки тоже, но до них нужно еще добраться, поэтому срок голодания должен быть больше. именно поэтому многие болезни, связанные с неправильным питанием, лечатся голоданием. эндометриоз тоже в какой-то степени связан с загрязнение организма, так что вполне возможно улучшение. но надо делать это осторожно, если трудно переносится, то лучше голодать понемножку. сначала сократить порции или просто отменить обед/ужин и лечь спать голодной. тогда во сне будет идти эта работа по очищению.