Эстрогены понижены - совет!

ЕЖЕДНЕВНО - семена льна.

Ну и занижен уровень эстрогенов и что? Мне тоже прописали какие то гормоны прогестерон потому что у меня месячные стали приходить 2 раза в месяц. Я не стала пить. Зачем травить себя и свой организм? Подожду может всё и так наладиться. А вы зачем начали их пить? что с вами не так?

Месячные же есть, значит хватает гормонов. При недостатке гормонов их нет или очень скудные.

Вам нужно набирать вес. При истощении эстроген низкий. Если наберёте вес, проблема решится сама. По поводу отёков: вам не подошёл данный препарат. Но их сейчас огромное множество, есть чем заменить. Без эстрогена молодой женщине нельзя, он - всё наше здоровье и самочувствие, защита сосудов, психики и интеллекта. На худой конец есть фитоэстрогены. У меня по возрасту уже эстроген низкий, очень страдает самочувствие, а гормоны нельзя. Так я пью фито-.

есть травы с эстрогенами с которыми чай можно делать и пить хоть каждый день.
навскидку не помню но общеизвестные и доступные гуглите

ну вы даете.. ничего само не наладится, наоборот может развиться что то нехорошее, от эндометриоза и кист до рака..

автор, если хотите эстроген без гормонов - ременс

У меня месячные стали очень скудные. Мне 43. Это значит не хватает эстрогена?

Они у вас идут по 2 раза в месяц? Вы об этом выше писали

Да, иногда, не каждый месяц идут по 2 раз, где то с полгода назад началось такое. Но в середине, это не месячные, а какая то мазня сильная. А скудные они стали уже как года 2.

Что-то изменилось в Вашей ситуации?? Мне 41.. тоже проблемы с эстрагонами, т.к. менс скудные очень...

Пить пирамидную воду

Вес не причем, тут жира нет, поэтому, эстрогены не вырабатываются, у меня было эстрагендоминирование. Обильные месячные, иной раз по два за месяц, головные боли, мешки под глазами, я вырезала, они снова пошли, никто не сказал, что это доминирование эстрогена.
Я бы все отдала чтобы снизить , но сахар, углеводы, молоко, мясо, сделали свое дело.
Вам достаточно просто употреблять лен и все, плюс тофу. Побольше!
Поднимите немного и все будет хорошо.

Как их употреблять?

Мне врач посоветовала принимать Фитоэстрогены от эвалар. Они негормональные и помогают избежать неприятных симптомов.