Как стать энергичной?

напишите мне zau-83@yandex.ru Расскажу лично.

Может Вам ноотропы курс пропить?

А какие посоветуете? Пила новопассит, винпоцетин, сейчас хочу афобазол.

Надо чтобы вас злая собака прогнала км 10, сразу все пройдёт. И успокоительные пить не придеться. Заняться нечем, всякие болячки себе ищут!!!!

Ходите в спорт. залы,бегайте,делайте зарядку каждое утро,ложитесь. ночью спать в часов 10-10:30 и просыпаетесь в часов 9-10 утра.Думаю,вам поможет=)

полгода не работаете, да вы молодец. Богатая наверное

Это уже дело к климаксу идёт! В 40 ещё не так колбасить будет.

Я так живу: спорт, спать в 10, иногда в 11. Пп. Толку то((

Так всю жизнь

С возрастом будет хуже.

Я вам написала

Да многие так живут. Только не все могут позволить себе не работать, вот и выпинывают себя через силу.
У Вас нет стимула: есть где жить и есть что есть.
Советую переехать в другую страну. Другой климат + выход из зоны комфорта. Можно замуж по интернету выйти чтобы только поменять жизнь.

Да, кстати.... А вы проверялись на апноэ? Это когда во сне дыхание останавливается на некоторое время. Сам не заметишь. Но просыпаешься уставший и конечно вся жизнь наперекосяк.

И еще логически думая, если все же вокруг овуляции вы живете, а потом нет, явно гормоны завязаны. Такие скачки.
Вы анализы сдавали во время упадка сил? Именно на женские гормоны. Нужно несколько раз сдать.
Еще надо подумать о различиях в организме во время овуляции и до/после кроме гормонов.
Рискну предположить отдаленную связь между Вашим активным циклом и овуляцией в том, что во время овуляции у женщины усиливается либидо. Вы можете не заметить, но так оно и есть. В связи с этим и активность - хочется лучше выглядеть, наконец, дома убраться, выйти погулять итп. В общем людьми движет сексуальное влечение очень и очень. Мужиков оно заставляет расти по жизни, женщин выглядеть лучше, выходить в народ. Может быть у Вас просто низкое либидо, очень низкое. Поэтому оно вяленько толкает Вас во время овуляции, потом засыпает и Вам ничего не надо.

А как проверить? Знаю, что если сухость утром во рту, то храпит человек. А с апное как?

Гормоны сдавала непомню на упадке или на подъеме, там же в определенные дни сдаются, гин назначает. Надо несколько циклов сдавать или в один но в разном состоянии?

Не так немного. Мне не ничего не надо, а ни на что нет сил обычно. А либидо да, низкое.

Вот скопировала с сайта:
Диагноз подтверждается при полисомнографическом исследовании — это одновременное исследование дыхательного усилия, потока воздуха в полости носа и рта, насыщенности О2. При этом исследовании определяются стадии сна, выявляется возможная гипотония подбородка, и фиксируются быстрые глазные движения. В течение всего периода исследования пациент наблюдается с помощью видеокамеры. Электрокардиография, проводимая во время этого обследования, необходима для определения эпизодов аритмии, возникающей во время эпизодов апноэ.

Я бы сдала в самом упадке, когда Вы влежку.

А витамины группы B пили? Очень помогает. Там надо смотреть по сочетанию, какие из них с какими идут, а какие нет. То есть просто Центрум попить толку не будет. Как мне врач об'яснил, в комплексах доза недостаточная и комбинация не та.
Я обычно летаю после В курса как ракета.

Еще вариант- кишечник. Если у Вас дисбактериоз, то питания телу недостаточно будет из еды.
Еще вариант - недостаточная функция печени, например. Я когда сдавала кровь, помню там были показатели работы внутренних органов.
Ой, упадок сил - это такая зараза.... Я сама с этим борюсь.

В общем, Автор, у меня был такой упадок 3 раза:
1) после рождения ребенка через 2- 3 года. Сдавала кровь, оказался низкий цветовой показатель и доктор обмолвилась, что это связано с железом. Я метнулась и купила комплекс железа с минералами. Помогло.
2) были глисты. Обнаружились по алопеции. Начали выпадать волосы очагово. Сдала потом кровь - аскаридоз по крови был или есть. По калу не нашли. Пролечилась. Помогло. И волосы выросли, и энергия вернулась.
3) затяжной стресс, так как на мне материально и морально была вся семья. Задолбалась я. Тут помогли витамины B.

Кстати, глисты - это тема. Их в анализах не всегда находят, но они могут быть. И когда пролечишься, то прямо лучше становится. И на сладкое больше не тянет.
Долбаните Празиквантеля дозу + через пару недель еще дозу. Может и Вам поможет :) Говорят, для печени тяжело, но если печень здорова, то нормально.
Пример: мама когда-то страдала дикими головными болями, до галлюцинаций. Все обследовали и ничего не нашли. Однако случайно ей пришлось сдавать желчь и там обнаружилось тааакое количество описторхий! Именно это и была причина. То есть случайно причину нашли. Может в Вас тоже где-то что-то живет, а Вы и не знаете :)

Глисты заранее не проверить получается? Буду копать в эту сторону, спасибо!! Есть кошка, но она без глистов))) еще от меня заразиться))

А витамины группы В вы без анализов пили? Чета страшно так без анализов, надо будет сдать. Я уже решила вит Д осенью, и сразу В12. Теперь все В проверю.

Дисбактериоз по молодости ставили, но зам все ОК вроде. Исключила глютен, да и гомеопатия вроде с этим помогла. Во всяком случае нет вздутия и по часам в туалет.
А печень по биохимии смотрела, там ОК.

На сколько я помню, гормоны сдаются не когда хочешь, а в определенные дни. Может разные в разные дни. Спрошу у врача завтра.

Поняла, спасибо.

Смотря для чего. Если доя того, чтобы ранний климакс определить или чтобы забеременеть, то в определенное время.
Вам же нужно узнать, что происходит во время упадка. Если сдавать когда положено, то можно не поймать момент.
А Вы можете платно сдать без направления, а потом показать врачу и об'яснить ситуацию?

В6 и B2 я пила

Доктор сказал пропить без всяких анализов

Конечно, важно узнать что именно сдать. Я так понимаю, для разных дней разные нормы еще.

А какой доктор?

Просто энергии в вас маловато (л-логика, да?)), ее можно подкачать, если знать как ;)
Ваша беготня по врачам толку не даст.

Терапевт. Но я думаю, что это было поспешно :) хотя помогло.
Если есть неплохой доктор, конечно лучше по анализам прописывать.
Кстати, я слышала от продавца в магазине добавок для спортсменов, что многие добавки содержат какие-то витамины В в качестве стимулятора. И еще они необходимы, когда человек ест белок, то есть попросту мясо. Если есть мясо и недостаточно потреблчть витамина В этого, не помню какого, то как раз идет все в усталость и апатию.

Каким образом подкачать? Медитации?

Сдам на витамины В. В общем, направление наметила. Спасибо, гость!

Если вам действительно нужен источник витаминов для полноценной ЖИЗНИ, то можно пропить любой из БАДов. Вреда от них точно не будет, а вот польза в любом случае. Можно выбрать на основе морской капусты (Лактофарэн, Лактомарин и пр.) или на основе различных ягод, например голубики. Выбор за вами.

Здравствуйте! У меня была такая же проблема, как у вас. Чувствовала себя вялой с самого утра, совсем не было энергии... Мне очень помогло вставать на час раньше и делать физические упражнения, небольшая зарядка и контрастный душ. Но самым главным открытием стала аюрведа. Подруга была в Индии и привезла с собой несколько бутылочек БАДов, которые повышают иммунитет в целом. Одной из них был Чаванпраш, который широко известен в мире и я без проблем купила его в магазине индийских товаров в Петербурге. Но так же подруга рассказала о двух других средствах, первое называется SAFI, это специальное средство для очищения крови, она покупала его для того, чтобы избавиться от прыщей на спине и груди, которые внезапно выскочили, но сказала, что стала в общем чувствовать себя лучше и энергичнее. А второе средство называется PRAVAHI от фирмы "Патанжали". вот его я и заказала в интернет-магазине, так как найти в городе не удалось. Принимаю по ложке в день уже месяц, реально чувствувю бодрость и энергию!! Если интересно, заказывала на сайте goabay.com. Пришло довольно быстро, стоило не дорого.