Витамины с коллагеном

Е, В, С попробуйте

Коллаген нужно всегда с витамином С принимать.

Подруга правильно посоветовала.
Только коллаген всегда одновременно с витамином С
нужно пить.

И коллаген на пустой желудок пьют, и потом ждут,
чтобы он переварился. Это быстро, полчаса достаточно.

Вы пили сами коллаген? Как эффект? Я не автор, но тоже всё думала пропить, а потом Айхерб закрыли для России 😁

Пил. И рыбный коллаген с айхерба, и варил холодец
из куриных крыльев,

и ел желе из российского желатина, на апельсиновом фреше,

и изучал, какие именно компоненты от желатина
оказывают лечебный эффект.

И потом стал заказывать на айхербе отдельно только
эти компоненты..

Есть эффект от всех перечисленных вариантов.
Если пить с шариками витамина С.

Больше всего - от желатина. Требуется 6 граммов в день
желатина, я 12 г. растворял в чашке 180 мл. апельсинового
фреша, подогревал чашку, размешивал и в холодильник.

Это была порция на 2 дня.

Подтягивается кожа на лице, уже на 4-й день,
начиная с верха лица. Клжа ощущается туже натянутой
на лоб, на скулы.

Чтобы и на подбородке начала подтягиваться,
нужно пить намного дольше.

Быстрее растут ногти, и крепче становятся.

Через 30-35 дней пития перестают щёлкать
и скрипеть все суставы.

Но желатин имеет протовопоказания.
Его нельзя пить вечно. И нельзя пить долго.

От него запоры, и он сгущает кровь.

Хотя, если пить что-то для кроверазжижжения,
например наттокиназу или аспирин.

И от запоров яблочную клетчатку пить с кефиром.

То тогда, наверное можно.

Для суставов 30 дней надо пить, минимум.
В них обмен веществ и синтез идёт медленно.

В последние годы пью временами
капсулы L-пролина и российские таблетки глицина,
и аскорбинку.

Эффект меньше, конечно, чем от желатина.
Не знаю, может, больше дозу надо пить ?

Интернет сказал, что в 5 граммах желатина
1.1 грамма глицина и 1 грамм L-пролина.

Вот эту дозу я и пытаюсь пить.

А от 3 граммов желатина в день у меня эффекта не было
- слишком маленькая доза. Эффект получается когда
5-6 граммов в день пьёшь, минимум.

От желатина, если ещё не употреблять алкоголь
и мало соли в день употреблять,
и пить какие-то поливитамины,

то через 2-3 месяца будете моложе на несколько лет
выглядеть. И вам об этом станут говорить ваши
знакомые. А не сами вы будете спрашивать у них.

Например. по 10 дней через 10, пить желатин 6 граммов
в день с 2 шариками аскорбинки. А точнее не пить, а есть
желатин, поскольку желе на апельсиновом фреше
едят ложкой.

Оно вкусное, но много его есть нельзя - это лекарство.

Перед тем, как начать пить желатин, запаситесь
капсулами наттокиназы и Омега-3.

И то и то борется с тромбозом, и разжижжает кровь.

Наттокиназа безвредна - это вытяжка из пищи,
сброженных соевых бобов - национального
японского блюда.

Вы врач?

Благодарю за такой подробный ответ, очень приятно читать столь полезный отзыв!🙏

Нет. Я просто давно этой темой интересуюсь,
для себя.

И много чего на себе пробовал.

Проблемы со здоровьем?

Проблема коллагенов этих вот в чём !

Да, они оказывют эффект по подтяжке и отбеливанию
кожи на лице, устранению щёлканья суставов,
укреплению ногтей. Ещё и волосы становятся крепко
держащимися в луковицах.

Голова меньше салится, а волосы практически перестают
выпадать.

Но ! этот весь эффект наступает, скажем, через дней
30, как начинаешь коллагены эти пить. Ногти раньше,
конечно - они первыми отзывчивы на коллаген.

А как перестаёшь пить - эффекта хватает, скажем,
на 2 месяца максимум. И потом всё возвращается
к исходному состоянию.

А ежедневно пить коллаген - вроде как нельзя.
Или можно ? Не знаю.

Как ваша работа на вахте кстати? Интернет есть всё таки?

В принципе, есть обнадёживающая информация,
она в том, что известна суточная потребность человека

в аминокислотах. Есть таблицы.

И вот, в них указано, что суточная потребность
человека в аминокислоте глицин - это 5 граммов в сутки.

Потребность в аминокислоте пролин - тоже указана 5
граммов в сутки.

Эти аминокислоты, якобы, должны сами синтезироваться
в нашем организме. Особенно глицин.

Его нет практически ни в какой пище. Кроме холодца.
рыбного заливного...

Но по невыясненным причинам, с возрастом у
многих людей снижается собственный синтез глицина
и пролина. (и лизина заодно, и вообще много чего).

И вот я думаю: А что такого страшного, если при суточной
потребности в глицине 5 граммов, всего 1 грамм из 5
я стану по утрам выпивать в виде таблеток ?

Ведь это же всего 20 % от суточной потребности !
Это - не много. Ну, не должно вроде, ничего плохого случиться !

Аналогично с 1 граммом пролина.

5 граммов ты съешь за день, или 6 граммов - невелика разница !

Но 5 граммов желатина в сутки оказывает явный
лечебный эффект ! А ведь в них содержится всего 1.1 грамма
глицина и 1 грамм L-пролина.

Правда, интернет говорит, что в 5 граммах желатина
содержится ещё 1 грамм гидрокси-пролина.

Но вроде, медики заявляют, что гидрокси-пролин не нужно
засчитывать. В зачёт идёт только тот гидроксипролин,

который наш организм должен синтезировать из пролина и
витамина С.

Какие-то проблемы со здоровьем есть у всех.

Но я просто любознательный, и мне тема оздоровления
человека всегда была интересна.

Когда мы изучаем эту тему, то мы тем самым инвестируем в себя.

Это более продуктивно, чем учить какую-нибудь
бесполезную хррень. Например, учить французский
язык, или ходить на курсы макраме.

На какой вахте ?

Я в Москве живу, никогда не был на вахте.

Писали в какой - то теме

Никогда. Вы меня путаете с кем-то.

Ну если вы сами про вахту писали. Зачем мне придумывать.

Он качественный, японский кажется. Принимала его раньше, пока цена была более-менее. После НГ цены возросли, а сейчас так и вовсе его заказать сложно. Решила присмотреться к нашим аналогам. В принципе есть что выбрать, да и ценник не такой высокой в сравнении. Взять хотя бы эваларовский морской коллаген. Ничуть не хуже качество, удобная упаковка и хватает на долгое время.

На своем опыте применения могу сказать, что комплекс vitabeauty кальций плюс коллаген, вернул здоровье моим суставам. Раньше была у меня чувствительность на погоду и хруст тоже, после курса приема все нормализовалось. Даже ходить легче стало, все потому, что ушел этот дискомфорт в суставах.

Да, хороший, но сейчас неадекватно дорогой. При том что тут правильно уже писали, у нас есть вполне себе качественный морской коллаген от эвалар, который в своей основе производится тоже из пептидов японского рыбного коллагена. Зачем платить больше?*)

Согласна с вами, действительно хороший коллаген. Я уже второй себе именно морской коллаген покупаю. Мама по моему совету тоже начала его пить. Ей тоже нравится. Кости перестали хрустеть, состояние кожи и волос улучшилось. Ну и в целом намного бодрее себя чувствую.

пробовала, не зашел. Лучше пить не витамины с коллагеном, а сам порошок и желательно говяжий, поскольку он усваивается в нашем организме лучше, чем морской. То, что коллагену нужен витамин с чтоб усваиваться - бред маркетологов, которые вкусом аскорбинки перекрывают привкус тухлого мясца в некачественном коллагене=) Поэтому я всегда беру коллаген только с натуральными добавками, без красителей и усилителей вкуса, это категорически! Мне зашел только коллаген от AZENUA, я вообще кучу всего попробовала, но помог мне только этот) У него состав хороший и он без какого- лиюо привкуса, я его пью вообще с любыми напитками и вот как раз от него реально заметен эффект. У меня его уже и дочери пьют и все довольны) Так что проверено

Да файн хороший коллаген, сейчас беру его на фитомаркет. ру, там есть в наличии. Он с витамином С, сейчас ещё со скидкой идет. Потому как конечно банка не дешего стоит, но что не сделаешь для красоты и молодости.