Проблемы с жкт , тревожное расстройство

Добрый вечер, 4-5 месяцев назад у меня начались запоры , мы тогда приехали в село не с лучшими условиями. Но так как у меня когда-то тоже была такая ситуация (только закончилось это больницей), поэтому родители сразу мне купили слабительное. После у меня началось сильное отравление и температура, и диарея. После этой ситуации я не могу сходить в туалет. Но так как я ещё очень нервничаю(если один день не схожу ,крышу рвет настолько) Поэтому пять дней было пыткой, и я постоянно пила слабительное (оно помогало через раз) Когда мы переехали в нормальные условия , ничего не наладилось все также не могла ходить. Дальше я решила пробовать старый добрый метод, жыдкое мыло (стыдно признаться, но да он помогал). И каждый день я проводила в туалете минут 40. Дальше я не выдерживала и рыдала постоянно, ещё когда трогала живот такое ощущение что там много кала и он тупо стоит на месте( я не знаю как объяснить, но когда я его втягиваю что-то перемещается в моем кишечнике) Я уговорила родителей на врача, мы сделали УЗИ. Сказали что все хорошо,и прописали Дюфалак мол безопасное средство. Мне нужно было стаканчиков так 6 чтобы сходить. Кишечник мог только ходить жидким стулом( была я так поняла нарушена присталька). Я как бывшая рппшница , нахожусь в рекавери , меня сводит с ума любая мысль о том что я не могу ходить в туалет ежедневно. Я панически боюсь набрать вес ,и нарушить полностью роботу кишечника.Но я пила постоянно Дюфалак ,поэтому на недели две забывала о проблеме.Не скажу что я пила много слабительного,я понимала что это такое, так как летом у меня тоже была эта проблема, но она быстро решилась.Я просто пила чаи с сеной,а они дали збой и это вызвало запор, и я думаю что тогда когда я приняла слабительное тоже что-то нарушилось. Сейчас я перешла на правильное питание и ем отруби , пытаюсь заниматься спортом.И снова сижу на мыле(иногда даже диареи бывают) #здоровье