Позвоночник и мигрень связаны напрямую! Шейный остеохондроз передавливает артерии питающие головной мозг. Как следствие мозг начинает испытывать недостаточость кровоснабжения, дефицит кислорода и отсюда и головные боли. Но прежде чем пилатесом, йогой заниматься, лучше к грамотному врачу сходить, чтобы поправили, если что-то сместилось. Чтобы упражнениями хуже не сделать. Если вы в Москве, могу своего невролога дать - Ткаченко Светлана Григорьевна.