Страшно спать

Привет. В последнее время не могу уснуть- боюсь не проснуться. Чёткое ощущение, что сердце вот-вот остановится. Происходит все так: я ложусь в кровать, расслабляюсь, и через минуты три чувствую, будто сознание теряю. При этом останавливается дыхание на некоторое время, затем я прихожу в себя, резко вздрагиваю и жадно глотаю воздух. Пульс слабо прощупывается, тело будто изнутри покрывается мурашками, голова кружится, сердцебиения не чувствую даже когда прикладываю руку к груди. Уснуть удаётся только утром, когда совсем сил не остаётся.
Кто может предположить что со мной происходит? Мне 22 года,проблем с сердцем не было до этого. В том году, так же осенью были панические атаки с галлюцинациями, снились реалистичные жуткие сны. Помню, лежу обездвиженная, не могу и пальцем пошевелить. Четко вижу: по дому ходит кто-то и молчит. Я кричу, но не получается. Моментом пришла в себя. Или вот еще: снятся покойные родители. Мама с букетом красных роз, а рядом папа. Стоят и молчат. А я им пытаюсь крикнуть "мама, папа!", но не могу. И снова резко выкинуло из сна. Это все происходило, пока жила одна. Потом само постепенно прошло, когда приехал муж. Но он часто говорит мне, что я перестаю дышать во сне и ему приходится меня толкать, чтобы я задышала.
В этом году так же началось осенью, когда муж уехал на сво. Сейчас без страшных снов и галлюцинаций, но с ощутимыми телу проблемами. Я не высыпаюсь совершенно, это порядком надоело.
У кого было подобное? Поделитесь опытом.
Мне к неврологу или кардиологу? Конечно, в связи с тем, что мой муж в зоне сво, я в постоянных переживаниях, но не могут же простые переживания так влиять на тело? #здоровье