Как разобраться с высоким холестерином?

Нам то откуда знать, не видя анализов , не зная ваших параметров,ибодячек, чего хотите

Идите к первой , пусть расскажет о питании

Диета + Лактофлорене Холестерол, тогда холестерин снизится и придет в норму

Может историй или советов

Она рассказала уже, минимум жирной еды

Спасибо

Принимать таблетки. Других способов нет. На диету сильно рассчитывать не стоит, т. к. холестерин вырабатывается еще и нашим организмом.

Холестерин печенью вырабатывается. Бывает, нужно разгрузить печень и поддержать ее гепатопротекторами, типа Гептрала, и холестерин снижается. Омега3 тоже снижают холестерин.

А ты терапевт? Ну увидишь ты эту филькину грамоту и чего там поймешь?

И стараться поменьше есть продуктов с трансжирами, они повышают плохой холестерин. Производители их пихают во все кондитерские, мучные изделия.

Почему все так боятся этих таблеток?

Да сейчас везде трансжиры и че теперь, чем питаться? Здоровая пища только у частников, а там цены нехилые. С другой стороны, покупаю у них куриные яйца, а врачи говорят, яйца вредные(куриные 😉), ну и? Масло домашнее можно? Сало свиное? Холодец говяжий? Че можно то?

Яйца не вредные, как и кофе. Если вы в группе риска только (обсуждается с врачом).

А сале холестерина меньше, чем в телятине. Сливочное масло (качественное) есть нужно, и вообще, полностью убирать продукты с жирами нельзя, тогда организм сам начнет вырабатывать холестерин, причем именно плохой, для компенсации. Учите матчасть. Или жуйте статины, раз чот не устраивает.

С трансжирами еще проблема, что вы даже можете не знать, что они в составе. За границей, например, есть закон, который обязывает производителей обозначать трансжиры в составе. У нас такого нет, они и не обязаны вас уведомлять.

Да он и так вырабатывается.

и вы примените к себе чужой опыт, невзирая на то, что другой человек имеет совершенно другую картину и анализы?

Я сама уже длительное время страдаю от высокого холестерина. Недавно стала принимать Мультифлора Холестерол. Хороший препарат, своим составом снижает холестерин эффективно и без вреда для организма.

к врачу нужно идти

Чего несешь диванный советчик, накатила что ли грамм 500?

Смысл? Он те холестерин снизит, или выпишет рецепт на химию?

Ну вот советуют принимать статины. Но от них столько побочек.

Омега не снижает холестерин, а да же немного увеличивает. Омега снижает триглицериды.

Для снижения холестерина попробуйте препарат Мультифлора Холестерол, понравился, что нужно принимать всего 1 капсулу в день - это удобно. Это пробиотик, так что никакого вреда таблетки не оказывают на организм, ну и диету соблюдать нужно.

Вы не написали самое главное: сколько вам лет, и насколько он повышен. Мнение о том,что высокий холестерин приводит к образованию бляшек, портящих сосуды, уже подверглось критике. В пределах нормы холестерин только у молодых.И то не всегда. Нормы были явно занижены, в том числе, чтобы сажать людей на статины. Очень недешёвые препараты, которые нужно пить под контролем врачей. Иначе можно нанести непоправимый ущерб здоровью. У статинов серьёзные побочки. Их тоже надо держать под контролем, и лечить. Вот и становитесь вечно лечащимся больным. А в Америке, Европе это очень недешёвое удовольствие.

Продуктов без *** жиров нет.

Если автор ходит, ходи, так плохой холестерин в хороший преобразуется.

Поменьше жри жирных сыров, и красную рыбу, пирожны.

Побольше зелени, орехов, фруктов, сырых овощей; индейка, йогурт;

Необязательно именно сырых. Любых.

Afghan SF hollkjdssxvmn sgol

У одной пациентки, прошедшей серьёзное обследование, выработку холестерина провоцировал чай. Конечно, питаться надо рационально. Но исключение некоторых продуктов, например, красного мяса(витамин Б6, Б12) приводит к слабоумию.

Вегетарианцам расскажите про слабоумие.

да, нужно добавить хорошие жиры, попросту можно омега-3 пить. Еще совет добавить пробиотик мультифлора холестерол для снижения холестерина. Конечно, соблюдать диету. Для начала - этого будет достаточно. Можно еще поправить ситуацию.

Мне понравился эффект от Мультифлоры Холестерол. Это специально разработанный пробиотик на основе специальных штаммов, поэтому и результативность хорошая. Анализы в норме, побочек не было.