Как избавиться от бессонницы?
Всем привет. Подскажите, пожалуйста, у кого была или есть бессонница ? И как избавлялись от неё ? #бессонница
Анна
Мудрость форума: Женское здоровье
- Запущенный неврит лицевого нерва3 330 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 557 ответов
- Ранний климакс3 109 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 695 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 814 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 051 ответ
- Мастопатия. Как с этим жить?14 839 ответов
- Цистит просто достал...108 414 ответов
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 635 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Измени образ жизни
Стресс уберите и будете хорошо спать. Я чтоб уснуть представлю что нибудь приятное, пока не начнёт появляться картинка, потом сразу вырубаюсь, могу за минуту уснуть
Гость
Перестать пить кофе
Гость
У меня бессоница 🤦🤪
Никак. Просто блин в телефоне сижу.
Кофе не пью, стресса особенно нет, за день устаю, не валяюсь целый день на кровати.
Никак. Просто блин в телефоне сижу.
Кофе не пью, стресса особенно нет, за день устаю, не валяюсь целый день на кровати.
У меня вроде и усталость есть, н овсе равно засыпаю плохо или вообще ворочаюсь по полночи, видимо последствия стресса. Соответственно и мозг работает днем хуже. Начала пить Глицин Д3 в шипучих таблетках, чтобы улучшить работу мозга и стать более сконцентрированной, заодно и сон наладился
Ольга
Привет. У меня были проблемы со сном на фоне стресса. Помог мелатонин эвалар — пью таблетку за 40 минут до сна и засыпаю без проблем. Если что, выгодно брать упаковку 100 таблеток, её на долгое время хватает.
Маша
Мне помог приём Лотосоника. Пила за час до сна, в течение нескольких дней, и сон наладился.
Елена
Можно попробовать мелатонин эваларовский принимать, он недорогой, хороший по составу. После ковида посещала бессонница часто, с его помощью я смогла преодолеть ее. Рекомендую.
Анастасия
Год назад мне очень помог целитель и духовный учитель Святослав Залесский. Можно сказать, вернул к жизни! Прошла процедуру божественного выравнивания. Разрешилось много жизненных проблем, улучшилось настроение, наладились отношения в семье, стала на все смотреть гораздо позитивнее! Работает он дистанционно, ехать никуда не нужно. Может быть вам пригодится: +7 (977) 838-33-68
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
https://t.me/netsna15
Канал для людей страдающих бессоницей
Канал для людей страдающих бессоницей
Форум: Женское здоровье
Всего: 213 178 тем
Новые темы за сутки: 50 тем
- Кто живет с повышенным давлением?3 ответа
- Резекция поджелудочной железы3 ответа
- Иногда бывают провалы в памяти7 ответов
- Неужели, есть на свете взрослая женщина, которая мылась раз в три месяца, и уговаривать мыться её нужно было как маленькую?4 ответа
- Нарушения цикла, месячные4 ответа
- Нужен каркас тела а не одежда8 ответов
- Кто всю жизнь пьет ИПП?1 ответ
- Проблемы после ПА9 ответов
- Посоветуйте дезодорант от сильной потливости4 ответа
- От любых сильных эмоций сбои сердца3 ответа
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Молочница. Женское здоровье15 ответов
- Проблемы после ПА9 ответов
- Нужен каркас тела а не одежда8 ответов
- Иногда бывают провалы в памяти7 ответов
- Месячные идут 8 дней5 ответов
- Нарушения цикла, месячные4 ответа
- Неужели, есть на свете взрослая женщина, которая мылась раз в три месяца, и уговаривать мыться её нужно было как маленькую?4 ответа
- Посоветуйте дезодорант от сильной потливости4 ответа
- Боли справа от пупка, то выше, то на на его уровне3 ответа
- Резекция поджелудочной железы3 ответа
Предыдущая тема