Как избавиться от бессонницы?
Всем привет. Подскажите, пожалуйста, у кого была или есть бессонница ? И как избавлялись от неё ? #бессонница
Анна
Мудрость форума: Женское здоровье
- Операция по удалению щитовидки25 683 ответа
- Жизнь после рака шейки матки20 632 ответа
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 782 ответа
- Цистит просто достал...108 373 ответа
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 042 ответа
- Запущенный неврит лицевого нерва3 321 ответ
- Мастопатия. Как с этим жить?14 812 ответов
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Ранний климакс2 961 ответ
- Киста яичника и лапароскопия2 537 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Измени образ жизни
Стресс уберите и будете хорошо спать. Я чтоб уснуть представлю что нибудь приятное, пока не начнёт появляться картинка, потом сразу вырубаюсь, могу за минуту уснуть
Гость
Перестать пить кофе
Гость
У меня бессоница 🤦🤪
Никак. Просто блин в телефоне сижу.
Кофе не пью, стресса особенно нет, за день устаю, не валяюсь целый день на кровати.
Никак. Просто блин в телефоне сижу.
Кофе не пью, стресса особенно нет, за день устаю, не валяюсь целый день на кровати.
У меня вроде и усталость есть, н овсе равно засыпаю плохо или вообще ворочаюсь по полночи, видимо последствия стресса. Соответственно и мозг работает днем хуже. Начала пить Глицин Д3 в шипучих таблетках, чтобы улучшить работу мозга и стать более сконцентрированной, заодно и сон наладился
Ольга
Привет. У меня были проблемы со сном на фоне стресса. Помог мелатонин эвалар — пью таблетку за 40 минут до сна и засыпаю без проблем. Если что, выгодно брать упаковку 100 таблеток, её на долгое время хватает.
Маша
Мне помог приём Лотосоника. Пила за час до сна, в течение нескольких дней, и сон наладился.
Елена
Можно попробовать мелатонин эваларовский принимать, он недорогой, хороший по составу. После ковида посещала бессонница часто, с его помощью я смогла преодолеть ее. Рекомендую.
Анастасия
Год назад мне очень помог целитель и духовный учитель Святослав Залесский. Можно сказать, вернул к жизни! Прошла процедуру божественного выравнивания. Разрешилось много жизненных проблем, улучшилось настроение, наладились отношения в семье, стала на все смотреть гораздо позитивнее! Работает он дистанционно, ехать никуда не нужно. Может быть вам пригодится: +7 (977) 838-33-68
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
https://t.me/netsna15
Канал для людей страдающих бессоницей
Канал для людей страдающих бессоницей
Форум: Женское здоровье
Всего: 63 679 тем
Новые темы за сутки: 14 тем
- Задержка 5 дней, тесты положительныеНет ответов
- Боль во время полового акта после вылеченного циститаНет ответов
- Постоянно плохо11 ответов
- Поход к врачу3 ответа
- Как у вас протекает процесс менопаузы?16 ответов
- Бросать гормоны3 ответа
- Кто принимал этот кок?Нет ответов
- Прием КОК2 ответа
- Может ли быть такая психосоматика?17 ответов
- Понос больше двух недель, частое мочеиспускание4 ответа
Популярные темы за сутки: 3 темы
- Может ли быть такая психосоматика?17 ответов
- Как у вас протекает процесс менопаузы?16 ответов
- Постоянно плохо11 ответов
- Когда начинает цвести береза в Москве?6 ответов
- Был ли коронавирус специально спланированный?4 ответа
- Понос больше двух недель, частое мочеиспускание4 ответа
- Бросать гормоны3 ответа
- Поход к врачу3 ответа
- Пропуск 9й таблетки клайры3 ответа
- Прием КОК2 ответа
Предыдущая тема