Как избавиться от бессонницы?
Всем привет. Подскажите, пожалуйста, у кого была или есть бессонница ? И как избавлялись от неё ? #бессонница
Анна
Мудрость форума: Женское здоровье
- Цистит просто достал...108 403 ответа
- Ранний климакс3 105 ответов
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 804 ответа
- Жизнь после рака шейки матки20 633 ответа
- Операция по удалению щитовидки25 689 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 838 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 326 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 556 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 050 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Измени образ жизни
Стресс уберите и будете хорошо спать. Я чтоб уснуть представлю что нибудь приятное, пока не начнёт появляться картинка, потом сразу вырубаюсь, могу за минуту уснуть
Гость
Перестать пить кофе
Гость
У меня бессоница 🤦🤪
Никак. Просто блин в телефоне сижу.
Кофе не пью, стресса особенно нет, за день устаю, не валяюсь целый день на кровати.
Никак. Просто блин в телефоне сижу.
Кофе не пью, стресса особенно нет, за день устаю, не валяюсь целый день на кровати.
У меня вроде и усталость есть, н овсе равно засыпаю плохо или вообще ворочаюсь по полночи, видимо последствия стресса. Соответственно и мозг работает днем хуже. Начала пить Глицин Д3 в шипучих таблетках, чтобы улучшить работу мозга и стать более сконцентрированной, заодно и сон наладился
Ольга
Привет. У меня были проблемы со сном на фоне стресса. Помог мелатонин эвалар — пью таблетку за 40 минут до сна и засыпаю без проблем. Если что, выгодно брать упаковку 100 таблеток, её на долгое время хватает.
Маша
Мне помог приём Лотосоника. Пила за час до сна, в течение нескольких дней, и сон наладился.
Елена
Можно попробовать мелатонин эваларовский принимать, он недорогой, хороший по составу. После ковида посещала бессонница часто, с его помощью я смогла преодолеть ее. Рекомендую.
Анастасия
Год назад мне очень помог целитель и духовный учитель Святослав Залесский. Можно сказать, вернул к жизни! Прошла процедуру божественного выравнивания. Разрешилось много жизненных проблем, улучшилось настроение, наладились отношения в семье, стала на все смотреть гораздо позитивнее! Работает он дистанционно, ехать никуда не нужно. Может быть вам пригодится: +7 (977) 838-33-68
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
https://t.me/netsna15
Канал для людей страдающих бессоницей
Канал для людей страдающих бессоницей
Форум: Женское здоровье
Всего: 211 244 темы
Новые темы за сутки: 63 темы
- Сколько раз в день вы какаете?4 ответа
- Родственники с ВИЧ3 ответа
- Выписали из больницы, но слабость сильная27 ответов
- Контрактура суставов1 ответ
- Какая у вас интимная гигиена там при сухости?26 ответов
- Заикание во взрослом возрасте2 ответа
- Нарушение венозного оттока2 ответа
- НПА с больным гепатитом Б1 ответ
- Посоветуйте эндокринолога в Москве при ГСД7 ответов
- Утром отек ноги спадает, днем появляется4 ответа
Популярные темы за сутки: 15 тем
- Выписали из больницы, но слабость сильная27 ответов
- Какая у вас интимная гигиена там при сухости?26 ответов
- Оральные контрацептивы23 ответа
- Рак поджелудочной железы 4 стадия14 ответов
- Посоветуйте эндокринолога в Москве при ГСД7 ответов
- Чем убираете сухость в носу?7 ответов
- Сколько раз в день вы какаете?5 ответов
- Часто мою голову5 ответов
- Сухость в менопаузу4 ответа
- Кровотечение вне месячных4 ответа
Предыдущая тема