Вегетососудистая дистония, ВСД

Не могу нормально проснуться по утрам..чем раньше,тем сложнее(( мучают головокружения,тошнота,беготня в туалет по большому много раз.....слабость дикая..и вроде уже пора позавтракать..а вроде от этой тошноты ничего не лезет ((был случай вызвала скорую из за такого предобморочного состояния.Не дай бог в таком состоянии на автобусе с утра ехать....хотя в транспорте укачивает не только утром...или в душном помещении,в толпе....ужас как это состояние мешает жить...бывало,отменяла важные дела из за этого...часто слабость..от врачей не первый раз слышу что это ВСД....анализы в норме не анемия.гемоглобина с запасом...периодами у гастроэнтеролога наблюдаюсь....но что делать с этой вялостью особенно по утрам???????может у кого то были такие симптомы?????поделитесь как справляетесь😒 #всд