Низкий витамин д

К терапевту идите

У меня анализ крови показал низкий витамин д, ничего не чувствовала. Стала принимать синтетический, и тоже разницы не чувствую.

Очень важно выбирать качественные витамины у сертифицированных производителей.
Часто бывает, что витамины хорошие, а по результатам анализов изменений нет. Витамины не усваиваются... Причина в воспалительных процессах ЖКТ. Это совет, чтоб обратили внимание.

В прошлом году сдала впервые анализ на витамины и микроэлементы. Мой витамин D был еще ниже, врач сказал, что это критично, прописал пить по 10 капель месяц, затем по 5 к профилактически. Низкое содержание витамина D может привезти в остеопорозу. Но важно не передозировать. Посмотрите, что из продуктов содержит натуральный витамин D. Это точно жирные сорта рыбы. Печень трески. При приеме стала лучше себя чувствовать, ушла отечность.

У меня тоже низкий витамин д был, когда я начала его принимать, но через несколько недель ситуация начала исправляться. Принимала препарат Детримарин, у него в одной капсуле 2000МЕ и омеги 450мг. Я сейчас принимаю его, но уже профилактическая доза.

Слабость была, у меня 21 был. Сонливость, энергии мало. Сейчас аквадетрим пью , 36 уже, получше становится

слабость, апатия, сонливость, всё как у всех) пью д3+к2 от эвалара, взяла в жевательных таблетках, чтобы с собой было удобно брать. сейчас то уже конечно лучше себя чувствую намного, но при дефиците тяжело конечно

Сейчас витамин Д я принимаю вместе с витамином К. Беру от эвалар витамин D3 2000 K2 в жевательных таблетках, решила совместить прием двух виатминов по дефициту.