На меня хорошо и бодряще действует горячая вода. Просто выпить несколько глотков с мятой или ромашкой. И ещё знаю нельзя запивать обед напитком. Первое второе и стоп. Это уводит от сонливости.
🌍
[1847005606]
#2
Гость
На меня хорошо и бодряще действует горячая вода. Просто выпить несколько глотков с мятой или ромашкой. И ещё знаю нельзя запивать обед напитком. Первое второе и стоп. Это уводит от сонливости.
Про горячую воду с утра вы имеете ввиду?
Гость
[3544400501]
#3
🌍
Про горячую воду с утра вы имеете ввиду?
Нет,когда устану.
🌍
[1847005606]
#4
Гость
Нет,когда устану.
Спасибо
Гость
[2439505176]
#5
Чтобы чувствовать бодрость нельзя переедать и употреблять тяжелую пищу. Чтобы не переесть, нужно перед приемом пищи (минут за 10-15) выпить воды, есть медленно, не отвлекаться и еще можно сделать паузу на середине. Посидеть, снова выпить немного воды, дождаться насыщения и доесть порцию.
Расскажите про свой рацион,что вы кушаете в течении дня,чтобы бодро себя чувствовать?