Бедняцкие блюда на каждый день - где брать белок?

Кето это тип питания на русском языке, еврейским не владею:)

Я экстракт красного сухого вина много лет уже покупаю, а последние года 4 перешёл на экстракт из виноградных косточек.

Всё давным давно продаётся, и высокого качества.

Филе минтая на пару...
Извращение! Лучше сазана свежего с рынка кило на 4-5 прикупить и дома пожарить. С икрой который, только что поймали и водорослями ещё пахнет.

Journal of the American College of Nutrition Volume 35, 2016 - Issue 8
***-analysis of Egg Consumption and Risk of Coronary Heart Disease and Stroke
вот исследование, которое говорит, что потребление яиц снижает риск инсультов.

Не знаю такого типа питания. А у меня тип питания ОБЫКНОВЕННЫЙ. А что входит в тип Кето не имею представления.

на кожуре ягод находятся винные дрожи. польза от них для вина - брожение.

Ну тогда покупайте во вкус-вилле голень или бедро курицы, но той же фирмы, которой рядом в шкафу жёсткие грудки продают.

Если грудки жёсткие, то значит, и бедро-голень от этой курицы не будет содержать женских половых гормонов.

Но гормоны роста и антибиотики, скорее всего, всё равно будет.
Выгодно же вырастить цыплят как можно быстрее !

винные дрожжи продаются отдельно. ты можешь их купить.
для получения алкоголя нужен сахар, который содержится в ягодах и фруктах и дрожжи.
но алкоголь вредный.
а вот сок полезный. все полезные вещества содержатся именно в соке.

Почти 60. Проблем со здоровьем нет. Ем все, не курю, алкоголь умеренно и качественный употребляю.

какие ещё дрожжи ?
Не дрожжи - полезные вещества.
А полифенолы, ресвератрол, проантацианидины.

употребление желтков без белков вредно. употребление белков без желтков бесполезно.

гормонов в курице нет. антибиотики есть. и они должны быть в курице, чтобы курицы не болели. куриц отпаивают лимонной кислотой и выводятся все антибиотики. так по технологии положено.

А полифенолы, ресвератрол, проантацианидины содержатся в соке.

вино полезно, потому что сделано из сока, но вредно из-за алкоголя. ты можешь пить вино без вреда для здоровья, но вино должно быть без алкоголя. вино без алкоголя - это сок.

Какие винные дрожжи? Дрожжи бывают только обыкновенные. Купить сахар и замутить брагу в бочке можно очень легко. Если перегнать то получится самогон. Очистить активированным углем примеси и бросить туда кофе растворимого. Получится почти коньяк. Алкоголь расширяет сосуды и полезен для сердца. Кто регулярно пьет алкоголь у того никогда не будет инфаркта. Ни у одного алкоголика никогда не было инфаркта ещё.

Все правильно! В природе все сбалансировано. Не зря же в яйце есть белок и желток. Природа все делает правильно.

областная клиническая больница. г. минск:
Инсульт и инфаркт миокарда. Алкоголизм особенно опасен для таких клеток крови, как тромбоциты. Эти важные элементы влияют на состояние кровотока и отражают уровень вязкости крови. Соединяясь друг с другом по причине, вызываемой попаданием спиртного в кровь, тромбоциты образуют пластику – тромб, который может вызывать закупорку и нарушение кровообращения. Если в головном мозге закупоривается один из сосудов, он может разорваться, вызвав кровоизлияние, то есть инсульт.

Инфаркт – еще одно опасное для жизни состояние, к которому ведет нарушение вязкости крови. Сгустки находятся в опасной близости от сердца, нарушая его ритм. Для того чтобы избежать инфаркта и инсульта, необходимо, как минимум, немедленно прекратить пить спиртное. Затем провести лечение препаратами, разжижающими кровь. Назначаются и другие серьезные лекарства для улучшения работы кровеносной системы в целом. Результат будет позитивным лишь в случае комплексного подхода и длительного лечения пациента.

Alko 2Кардиомиопатия – заболевания сердца, которое является смертельно опасным. Оно характеризуется постепенным ослабеванием мышц сердца, что приводит к утрате сократительной способности волокон. После чего атрофируется мышечная ткань. При длительном употреблении алкоголя через несколько лет начинается токсикологическое разрушение организма. В связи с этим даже у людей до 40 лет может, диагностирован инфаркт миокарда.

Любому вину для брожения нужны дрожжи. Без них вино так и останется суслом. Существует множество рас дрожжей, и у каждой из них свои особенности. Качество вина зависит, таким образом, от того, какие дрожжи являются возбудителями брожения.
Превращение сахара в спирт обеспечивается дрожжами. Дрожжи — это грибы и наряду с водорослями и бактериями относятся к простейшим микроорганизмам в растительном мире. Они размножаются путем почкования. Энергию для размножения им дает сахар, растворенный в сусле в виде глюкозы и фруктозы. Он является одновременно и питанием для дрожжей, в то время как спирт, который получается в итоге, является лишь побочным продуктом процесса их размножения.

Студень-то говяжий? Самое бедняцкое-с )))
Хвост по 300рэ за кило, примерно рублей на 450 выходит, нога от колена и выше - 280, это уже больше тысячи. Пара луковичек, чесночка, за полторы-две тысячи отличный студень)

Где продаётся и как принимать?

Винные дрожжи дает природа, либо их создают в лаборатории. В первом случае речь идет о натуральных, или диких, дрожжах, во втором случае — о специально выведенных.

Виноделие сложное дело. Именно виноделие. А не самогоноварение. В самогоноварении все просто. Виноделие целая наука, а самогон гнать ума ненадо много иметь.

Блин. Тогда проще отказаться от курицы.

Зато у них бывают инсульты, эпилепсия и давление фигачит за 200, да и вообще весь ливер загнивает

Некоторые брезгуют студень есть. Говорят что это не модно сейчас.

Давления у них всегда в норме. Потому что алкоголь расширяет сосуды

Гречка, горох, чечевица, кефир

Да не ест уже никто кур давно! Только если совсем бедные люди эту гадость едят

В куриных грудках много белка. Многие спортсмены едят. Ещё творог, но там поменьше белка.

Вы не в теме. Сначала расширяет, возможно даже нормализует давление. Но на следующий день после принятия алкоголя давление может подняться ещё выше. Спросите любого грамотного врача и он Вам объяснит, чем опасен алкоголь сердечникам, гипертоникам, диабетикам и тд. Речь конечно не о глотке шампанского, он, понятное дело, безобиден

Автор, купите маленькие и не дорогие весы. Потом отварите куриной грудки. Взвесьте сколько вам надо на день и скушайте. В Интернете можно высчитать по формуле, сколько вам нужно белка в день, учитывая вашу массу тела и какой образ жизни вы ведёте. Спортсменам белка нужно гораздо больше, чем обычным людям.

Спортсмены быстро умирают. Долгожителей среди спортсменов нет. Нечего на них смотреть.

Я думаю, виноградный фреш в хорошей мощной соковыжималке можно и с косточками смолоть. Но я не уверена, что именно косточки так уж полезны. В любом случае свежий натуральный сок всегда полезен. Существует даже сокотерапия

сосуды расшираются, а тромбоциты слипаются. получаются тромбы. потом сосуды резко сужаются и случается инфаркт/инсульт. чтобы сосуды не сужались, нужно пить не просыхая. как только перестанешь пить, так сосуды сузятся. и широки сосуды - это очень плохо, потому площадь сосудистой стенки увеличивается, а значит к ней больше пристает холестерированых бляшек. как только сосуды сужаются, так этими бляшками прикрывается просвет сосудов и случается инфаркт.

Надо же! Прежде чем скушать надо взвесить и на бумажке рассчитать? Я то я вот кушаю по потребностям организма, как аппетит придет. Без расчетов. Думаю, что организм сам знает сколько ему надо и чего надо.

После употребления алкоголя кровеносные сосуды расширяются, из-за чего давление понижается, а во время похмелья они вновь сужаются, но сильнее, чем прежде. Это становится причиной головной боли.

Может быть. Только грамотных врачей сейчас нет.

Может быть. Только грамотных врачей сейчас нет.

Покупать имеет смысла на американском сайте iherb com

Я сейчас больше верю в экстракты из виноградных косточек, чем в экстракты из красного сухого вина. Но не уверен.

Время от времени поступает информация, что в одном из них еще есть вещества, которых нет во втором, и наоборот.

Есть такое название вещества: проантацианидины.
Первоначально их в 20 веке во Франции добывали из коры корабельной сосны, но потом все перешли на получение из виноградных косточек красного винограда.

Их нужно в день 300 мг пить, это - доза, с которой они вообще начинают действовать. Они укрепляют стенки сосудов, и одновременно уменьшают повышенную вязкость крови, и уменьшают вероятность тромбообразования.

В кожуре красного винограда есть ещё и другое вещество - ресвератрол.
Я так понял, что нет его в косточках винограда.
На него возлагали большие надежды, но в последнее время шум несколько поутих.

Интуитивно, я понимаю, что нам надо бы догонять наше питание до французского питания. Известно, что французы едят много насыщенных жиров, но при этом у них заболеваемость сердечно-сосудистая - самая низкая в мире ! )))

Это носит название "французский парадокс".
Он изучен давно. Оказалось, что французы все свои сыры, желтки яиц, паштеты, жирные куски мяса - запивают натуральным красным сухим вином.

Это и позволяет им безнаказанно есть свои паштеты и сыры.
В красном сухом вине есть вещества, которые эффективно тормозят развитие атеросклероза.

Поэтому, интуитивно, нужно пить высушенное натуральное красное сухое вино. Именно так из него и получают экстракт в США - распылением вина из форсунок в вакууме. И потом собирают порошок.

Все производители пишут, что 1 капсула содержит полезные вещества из 1 бокала красного сухого вина. Ну а, считается, что мужчине для сердечного здоровья нужно полбутылки в день. Вот так, измерив, сколько в полбутылке бокалов, узнают, сколько капсул надо пить в день.

Там еще нелегко найти экстракт красного сухого вина, который содержал бы только это. Но есть.

Есть, были и будут. И грамотные, и умные, и талантливые. Не все кругом двоечники и лоботрясы. Иначе бы человечество давно вымерло)

Рыба дикого вылова, морская. Когда она мелкая и не ценных пород, то выращивать такую в садках никто не станет. Минтай, хек, морской окунь и наподобие - уж точно не содержат ни гормонов чужих, ни антибиотиков.

Как и несортовая красная рыба, самых дешевых пород.
Как горбуша, кета.
Кижуч считается недооцененным по вкусовым качествам, и при этом относительно недорогим.

А потом они сужаются сильнее, чем были до приёма алко.
Сначала расширяет, а потом сужает.
Когда человек уже полностью протрезвел.

В случае с белком - да. Многие из знакомых так делают, особенно те, кто в зал ходят. Чтобы не переборщить с белком.

В твороге не меньше.
И в сыром филе куриной грудки, и в твороге 0 содержится по 18 граммов белка в 100 г. Но когда мясо приготовят, то оно сожмётся, и в нём уже будет не 18, а 30 г. белка. Коэффициент уваривания равен 0.56

Согласен. Грудки сначала нужно сварить, а потом взвешивать и есть сколько нужно.

Да плевать на каких-то там эфемерно существующих других. Я-то люблю нежное куриное мясо.

Да уж. Страшное дело. Людям уже элементарно на курицу денег нет. Вот вам и сидение во время пандемии дома.

Я регулярно употребляю алко, и знаю по себе.
Но интересно, что разные виды алко по-разному действуют после полного протрезвления.

То есть, расширяют-то сосуды они все.
Но вот можно подобрать такое алко, которое потом почти не сужает.

Водка и белое вино - это смерть для сосудов гипертоников )
Повышение АД после протрезвления будет весьма жёстким, особенно если ещё совпадёт с ухудшением погоды.

Белое вино - даже ещё хуже водки, в плане сужения сосудов.
Интересно, что красное вино - действует не так.
Поэтому я держу капсулы экстракта виноградной косточки, и перед тем, как бухать, выпиваю 300 или 500 мг. проантацианидинов.

А почитать, сколько их было в бутылке красного сухого - так пишут, что в некоторых сортах красного вина и 1 грамм, и 2 грамма бывает.

Понятное дело, что если бутылку белого вина заесть 2 граммами проантацианидинов, то может быть, сосуды и не сузятся потом )

А вообще, идея эта взята из разработки СССР.
Тогда же ЦК поставил задачу нескольким НИИ разработать рецепт безпохмельной водки ! И она была тогда разработана.

Она была зелёно-коричневого цвета, и ее настаивали на виноградных гребнях, это отходы, которые горами накапливались от виноградного производства.

До сих пор в инете энтузиасты изготавливают и фотографируют беспохмельную водку на виноградных косточках или виноградных гребнях.

эти вещества не в вине есть, а в виноградном соке, из которого получается красное вино.

Вот не проще сок виноградный пить, или виноград есть?