Бедняцкие блюда на каждый день - где брать белок?
Все понимают, какая в стране ситуация. Посоветуйте дешевые блюда, чтоб можно было питаться на маленькую сумму, но при этом не вредить организму. Причем под "дешевыми" я имею в виду также затраты на бытовую технику и электричество. У меня лично только газовая плита и больше ничего. Основной вопрос где брать белки... Картошка + свекла + лук дешево стоят, это можно отварить и заправить подсолнечным маслом. Макароны сварить и добавить морковки (она дорогая). Яблоки дешевые, десерты из них. А вот белки где взять? Спросила маму как в СССР решали вопрос - курицу пекли раз в неделю, говорит, остальное время ели сосиски и колбасу. То есть просто не ели белок. Можно есть в день 2 куриных яйца, но этого же мало... #финансы #рецепты
Автор
304 ответа
Последний —
Перейти
Утро станет еще лучше с бананово-яблочной творожной запеканкой
Гость
Я думаю, виноградный фреш в хорошей мощной соковыжималке можно и с косточками смолоть. Но я не уверена, что именно косточки так уж полезны. В любом случае свежий натуральный сок всегда полезен. Существует даже сокотерапия
Я пробовал покупать виноградный сок, чтобы в нём было побольше красной краски. Но отказался из-за огромного количества глюкозы.
Это - прямой путь к диабету. Там нужно достаточно много выпить этого сока, а он на вкус - сплошной сахар.
Нужно тогда глюкозу как-то сбраживать в соке, и лишь потом его пить.
Полезные вещества из косточек, конечно, тоже в сок не попадают.
А в виноградные вина, приготовленные по "кахетинскому" способу - попадают. Это когда вино бродит с косточками и кожурой ягод.
Это - прямой путь к диабету. Там нужно достаточно много выпить этого сока, а он на вкус - сплошной сахар.
Нужно тогда глюкозу как-то сбраживать в соке, и лишь потом его пить.
Полезные вещества из косточек, конечно, тоже в сок не попадают.
А в виноградные вина, приготовленные по "кахетинскому" способу - попадают. Это когда вино бродит с косточками и кожурой ягод.
Гость
Я регулярно употребляю алко, и знаю по себе.
Но интересно, что разные виды алко по-разному действуют после полного протрезвления.
То есть, расширяют-то сосуды они все.
Но вот можно подобрать такое алко, которое потом почти не сужает.
Водка и белое вино - это смерть для сосудов гипертоников )
Повышение АД после протрезвления будет весьма жёстким, особенно если ещё совпадёт с ухудшением погоды.
Белое вино - даже ещё хуже водки, в плане сужения сосудов.
Интересно, что красное вино - действует не так.
Поэтому я держу капсулы экстракта виноградной косточки, и перед тем, как бухать, выпиваю 300 или 500 мг. проантацианидинов.
А почитать, сколько их было в бутылке красного сухого - так пишут, что в некоторых сортах красного вина и 1 грамм, и 2 грамма бывает.
Понятное дело, что если бутылку белого вина заесть 2 граммами проантацианидинов, то может быть, сосуды и не сузятся потом )
А вообще, идея эта взята из разработки СССР.
Тогда же ЦК поставил задачу нескольким НИИ разработать рецепт безпохмельной водки ! И она была тогда разработана.
Она была зелёно-коричневого цвета, и ее настаивали на виноградных гребнях, это отходы, которые горами накапливались от виноградного производства.
До сих пор в инете энтузиасты изготавливают и фотографируют беспохмельную водку на виноградных косточках или виноградных гребнях.
Но интересно, что разные виды алко по-разному действуют после полного протрезвления.
То есть, расширяют-то сосуды они все.
Но вот можно подобрать такое алко, которое потом почти не сужает.
Водка и белое вино - это смерть для сосудов гипертоников )
Повышение АД после протрезвления будет весьма жёстким, особенно если ещё совпадёт с ухудшением погоды.
Белое вино - даже ещё хуже водки, в плане сужения сосудов.
Интересно, что красное вино - действует не так.
Поэтому я держу капсулы экстракта виноградной косточки, и перед тем, как бухать, выпиваю 300 или 500 мг. проантацианидинов.
А почитать, сколько их было в бутылке красного сухого - так пишут, что в некоторых сортах красного вина и 1 грамм, и 2 грамма бывает.
Понятное дело, что если бутылку белого вина заесть 2 граммами проантацианидинов, то может быть, сосуды и не сузятся потом )
А вообще, идея эта взята из разработки СССР.
Тогда же ЦК поставил задачу нескольким НИИ разработать рецепт безпохмельной водки ! И она была тогда разработана.
Она была зелёно-коричневого цвета, и ее настаивали на виноградных гребнях, это отходы, которые горами накапливались от виноградного производства.
До сих пор в инете энтузиасты изготавливают и фотографируют беспохмельную водку на виноградных косточках или виноградных гребнях.
проантацианидинов в вине ровно столько, сколько его в винограде, из которого вино было сделано. но в вине еще и алкоголь содержится. а это очень вредно для здоровья. потому вино не только пользу приносит, но еще приносит и сильный вред. а от виноградного сока одна польза. и стоит виноградный сок 50 рублей, а вино стоит 200 рублей.
Гость
Я пробовал покупать виноградный сок, чтобы в нём было побольше красной краски. Но отказался из-за огромного количества глюкозы.
Это - прямой путь к диабету. Там нужно достаточно много выпить этого сока, а он на вкус - сплошной сахар.
Нужно тогда глюкозу как-то сбраживать в соке, и лишь потом его пить.
Полезные вещества из косточек, конечно, тоже в сок не попадают.
А в виноградные вина, приготовленные по "кахетинскому" способу - попадают. Это когда вино бродит с косточками и кожурой ягод.
Это - прямой путь к диабету. Там нужно достаточно много выпить этого сока, а он на вкус - сплошной сахар.
Нужно тогда глюкозу как-то сбраживать в соке, и лишь потом его пить.
Полезные вещества из косточек, конечно, тоже в сок не попадают.
А в виноградные вина, приготовленные по "кахетинскому" способу - попадают. Это когда вино бродит с косточками и кожурой ягод.
потому соки и не пьют натощак, а потребляют вместе с сытным обедом или ужином.
Гость
Я регулярно употребляю алко, и знаю по себе.
Но интересно, что разные виды алко по-разному действуют после полного протрезвления.
То есть, расширяют-то сосуды они все.
Но вот можно подобрать такое алко, которое потом почти не сужает.
Водка и белое вино - это смерть для сосудов гипертоников )
Повышение АД после протрезвления будет весьма жёстким, особенно если ещё совпадёт с ухудшением погоды.
Белое вино - даже ещё хуже водки, в плане сужения сосудов.
Интересно, что красное вино - действует не так.
Поэтому я держу капсулы экстракта виноградной косточки, и перед тем, как бухать, выпиваю 300 или 500 мг. проантацианидинов.
А почитать, сколько их было в бутылке красного сухого - так пишут, что в некоторых сортах красного вина и 1 грамм, и 2 грамма бывает.
Понятное дело, что если бутылку белого вина заесть 2 граммами проантацианидинов, то может быть, сосуды и не сузятся потом )
А вообще, идея эта взята из разработки СССР.
Тогда же ЦК поставил задачу нескольким НИИ разработать рецепт безпохмельной водки ! И она была тогда разработана.
Она была зелёно-коричневого цвета, и ее настаивали на виноградных гребнях, это отходы, которые горами накапливались от виноградного производства.
До сих пор в инете энтузиасты изготавливают и фотографируют беспохмельную водку на виноградных косточках или виноградных гребнях.
Но интересно, что разные виды алко по-разному действуют после полного протрезвления.
То есть, расширяют-то сосуды они все.
Но вот можно подобрать такое алко, которое потом почти не сужает.
Водка и белое вино - это смерть для сосудов гипертоников )
Повышение АД после протрезвления будет весьма жёстким, особенно если ещё совпадёт с ухудшением погоды.
Белое вино - даже ещё хуже водки, в плане сужения сосудов.
Интересно, что красное вино - действует не так.
Поэтому я держу капсулы экстракта виноградной косточки, и перед тем, как бухать, выпиваю 300 или 500 мг. проантацианидинов.
А почитать, сколько их было в бутылке красного сухого - так пишут, что в некоторых сортах красного вина и 1 грамм, и 2 грамма бывает.
Понятное дело, что если бутылку белого вина заесть 2 граммами проантацианидинов, то может быть, сосуды и не сузятся потом )
А вообще, идея эта взята из разработки СССР.
Тогда же ЦК поставил задачу нескольким НИИ разработать рецепт безпохмельной водки ! И она была тогда разработана.
Она была зелёно-коричневого цвета, и ее настаивали на виноградных гребнях, это отходы, которые горами накапливались от виноградного производства.
До сих пор в инете энтузиасты изготавливают и фотографируют беспохмельную водку на виноградных косточках или виноградных гребнях.
Ну я не верю в пользу алкоголя, поэтому уж лучше соки буду пить:)
Гость
Нет, не проще.
Если у вас есть глюкометр, то выпейте хотя бы 200 мл красного виноградного сока и измерьте потом через час уровень глюкозы.
И хороший виноградный сок с большим количеством красной краски - тоже трудно найти. И стоит он не 50 рублей.
Я в принципе, умею сбраживать глюкозу во фруктовых соках за 2 суток, добавлением пекарских дрожжей, 7 граммов на литр.
Но потом пить такое нельзя, пока не доведёшь до кипения.
Потому что живые пекарские дрожжи глотать вовнутрь нельзя.
Двое суток бродить сок, потом еще кипятить...
Не.. не проще
Проще капсулы красного сухого вина на айхербе купить, и их пить.
Если у вас есть глюкометр, то выпейте хотя бы 200 мл красного виноградного сока и измерьте потом через час уровень глюкозы.
И хороший виноградный сок с большим количеством красной краски - тоже трудно найти. И стоит он не 50 рублей.
Я в принципе, умею сбраживать глюкозу во фруктовых соках за 2 суток, добавлением пекарских дрожжей, 7 граммов на литр.
Но потом пить такое нельзя, пока не доведёшь до кипения.
Потому что живые пекарские дрожжи глотать вовнутрь нельзя.
Двое суток бродить сок, потом еще кипятить...
Не.. не проще
Проще капсулы красного сухого вина на айхербе купить, и их пить.
Гость
Есть данные, что полифенлы эти действуют именно одновременно со спиртом. Французы не сок пьют столетиями.
А красное сухое вино !
И именно оно обеспечивает им "французский парадокс"
А красное сухое вино !
И именно оно обеспечивает им "французский парадокс"
Есть прямые данные исследований, которые говорят, что красный виноградный сок не даёт такого полезного эффекта для сердечно-сосудистой системы. Как вино, полученное из этого же сока !
Гость
Есть прямые данные исследований, которые говорят, что красный виноградный сок не даёт такого полезного эффекта для сердечно-сосудистой системы. Как вино, полученное из этого же сока !
Это как капуста свежая и квашеная.
Что то там происходит, при ферментировании, в результате чего продукт становится полезнее исходного.
Что то там происходит, при ферментировании, в результате чего продукт становится полезнее исходного.
Гость
Нет, не проще.
Если у вас есть глюкометр, то выпейте хотя бы 200 мл красного виноградного сока и измерьте потом через час уровень глюкозы.
И хороший виноградный сок с большим количеством красной краски - тоже трудно найти. И стоит он не 50 рублей.
Я в принципе, умею сбраживать глюкозу во фруктовых соках за 2 суток, добавлением пекарских дрожжей, 7 граммов на литр.
Но потом пить такое нельзя, пока не доведёшь до кипения.
Потому что живые пекарские дрожжи глотать вовнутрь нельзя.
Двое суток бродить сок, потом еще кипятить...
Не.. не проще
Проще капсулы красного сухого вина на айхербе купить, и их пить.
Если у вас есть глюкометр, то выпейте хотя бы 200 мл красного виноградного сока и измерьте потом через час уровень глюкозы.
И хороший виноградный сок с большим количеством красной краски - тоже трудно найти. И стоит он не 50 рублей.
Я в принципе, умею сбраживать глюкозу во фруктовых соках за 2 суток, добавлением пекарских дрожжей, 7 граммов на литр.
Но потом пить такое нельзя, пока не доведёшь до кипения.
Потому что живые пекарские дрожжи глотать вовнутрь нельзя.
Двое суток бродить сок, потом еще кипятить...
Не.. не проще
Проще капсулы красного сухого вина на айхербе купить, и их пить.
Новые исследования поставили точку в многолетних спорах
О пользе или вреде фруктового сока в последнее время много спорят. Главным образом его обвиняют в том, что он повышает уровень сахара в крови.
Так это или нет? Исследования на сей счет провели американские ученые. Данные опубликованы в авторитетном научном журнале Journal of Nutritional Sciencе.
Американцы проанализировали данные в общей сложности 18 различных исследований, которые проводились в разных уголках Европы (Испании, Франции, Дании и Великобритании), Азии (Китая и Ирана) и Северной Америки (США и Мексики). В этих исследованиях участвовали и мужчины, и женщины самых разных возрастов, с разным индексом массы тела (в том числе с избыточным весом и ожирением) и разным состоянием здоровья.
В процессе каждого исследования испытуемые ежедневно пили один вид фруктового сока: виноградный, гранатовый, мандариновый, грейпфрутовый, апельсиновый, яблочный, клюквенный. Продолжительность исследования составляла от одного до шести месяцев. Результаты ошеломили многих. Как оказалось, употребление 100% фруктового сока не оказывает существенного влияния на уровень глюкозы в крови и инсулина натощак. Кроме того, ученые пришли к выводу, что употребление фруктового сока также не оказывает влияния на резистентность к инсулину. Стоит особо указать, что в группе, где пили гранатовый сок, инсулинорезистентность оказалась существенно ниже, чем в контрольной группе.
В результате ученые пришли к однозначному выводу: если пить фруктовый сок ежедневно, даже по стакану и больше, риск развития сахарного диабета нисколько не повысится. Почему? Потому что в каждом виде сока есть уникальные биоактивные вещества, которые положительно влияют на уровень глюкозы в крови и инсулинорезистентность.
О пользе или вреде фруктового сока в последнее время много спорят. Главным образом его обвиняют в том, что он повышает уровень сахара в крови.
Так это или нет? Исследования на сей счет провели американские ученые. Данные опубликованы в авторитетном научном журнале Journal of Nutritional Sciencе.
Американцы проанализировали данные в общей сложности 18 различных исследований, которые проводились в разных уголках Европы (Испании, Франции, Дании и Великобритании), Азии (Китая и Ирана) и Северной Америки (США и Мексики). В этих исследованиях участвовали и мужчины, и женщины самых разных возрастов, с разным индексом массы тела (в том числе с избыточным весом и ожирением) и разным состоянием здоровья.
В процессе каждого исследования испытуемые ежедневно пили один вид фруктового сока: виноградный, гранатовый, мандариновый, грейпфрутовый, апельсиновый, яблочный, клюквенный. Продолжительность исследования составляла от одного до шести месяцев. Результаты ошеломили многих. Как оказалось, употребление 100% фруктового сока не оказывает существенного влияния на уровень глюкозы в крови и инсулина натощак. Кроме того, ученые пришли к выводу, что употребление фруктового сока также не оказывает влияния на резистентность к инсулину. Стоит особо указать, что в группе, где пили гранатовый сок, инсулинорезистентность оказалась существенно ниже, чем в контрольной группе.
В результате ученые пришли к однозначному выводу: если пить фруктовый сок ежедневно, даже по стакану и больше, риск развития сахарного диабета нисколько не повысится. Почему? Потому что в каждом виде сока есть уникальные биоактивные вещества, которые положительно влияют на уровень глюкозы в крови и инсулинорезистентность.
Гость
проантацианидинов в вине ровно столько, сколько его в винограде, из которого вино было сделано. но в вине еще и алкоголь содержится. а это очень вредно для здоровья. потому вино не только пользу приносит, но еще приносит и сильный вред. а от виноградного сока одна польза. и стоит виноградный сок 50 рублей, а вино стоит 200 рублей.
Проантацианидины - в косточках и гребнях винограда.
В сок они не попадают.
Потому что раздавленная косточка имеет горький и терпкий вкус.
На гребнях никакой сок тоже не настаивают никогда, и гребни тоже горькие.
Именно этот терпко-горький вкус - и есть проантацианидины.
В сок они не попадают.
Потому что раздавленная косточка имеет горький и терпкий вкус.
На гребнях никакой сок тоже не настаивают никогда, и гребни тоже горькие.
Именно этот терпко-горький вкус - и есть проантацианидины.
Гость
Это как капуста свежая и квашеная.
Что то там происходит, при ферментировании, в результате чего продукт становится полезнее исходного.
Что то там происходит, при ферментировании, в результате чего продукт становится полезнее исходного.
не становится квашеная капуста полезнее. квашение - это один из способов консервирования. если ты не законсервируешь капуста, значит она у тебя испортится и ты ее выбросишь.
Гость
Народ, не отвечайте, это просто вброс против СССР( Всё было, и мясо, и колбаса и т.д., меня заставляли есть, а я терпеть не могла, ненавидела мясо.
Гость
Новые исследования поставили точку в многолетних спорах
О пользе или вреде фруктового сока в последнее время много спорят. Главным образом его обвиняют в том, что он повышает уровень сахара в крови.
Так это или нет? Исследования на сей счет провели американские ученые. Данные опубликованы в авторитетном научном журнале Journal of Nutritional Sciencе.
Американцы проанализировали данные в общей сложности 18 различных исследований, которые проводились в разных уголках Европы (Испании, Франции, Дании и Великобритании), Азии (Китая и Ирана) и Северной Америки (США и Мексики). В этих исследованиях участвовали и мужчины, и женщины самых разных возрастов, с разным индексом массы тела (в том числе с избыточным весом и ожирением) и разным состоянием здоровья.
В процессе каждого исследования испытуемые ежедневно пили один вид фруктового сока: виноградный, гранатовый, мандариновый, грейпфрутовый, апельсиновый, яблочный, клюквенный. Продолжительность исследования составляла от одного до шести месяцев. Результаты ошеломили многих. Как оказалось, употребление 100% фруктового сока не оказывает существенного влияния на уровень глюкозы в крови и инсулина натощак. Кроме того, ученые пришли к выводу, что употребление фруктового сока также не оказывает влияния на резистентность к инсулину. Стоит особо указать, что в группе, где пили гранатовый сок, инсулинорезистентность оказалась существенно ниже, чем в контрольной группе.
В результате ученые пришли к однозначному выводу: если пить фруктовый сок ежедневно, даже по стакану и больше, риск развития сахарного диабета нисколько не повысится. Почему? Потому что в каждом виде сока есть уникальные биоактивные вещества, которые положительно влияют на уровень глюкозы в крови и инсулинорезистентность.
О пользе или вреде фруктового сока в последнее время много спорят. Главным образом его обвиняют в том, что он повышает уровень сахара в крови.
Так это или нет? Исследования на сей счет провели американские ученые. Данные опубликованы в авторитетном научном журнале Journal of Nutritional Sciencе.
Американцы проанализировали данные в общей сложности 18 различных исследований, которые проводились в разных уголках Европы (Испании, Франции, Дании и Великобритании), Азии (Китая и Ирана) и Северной Америки (США и Мексики). В этих исследованиях участвовали и мужчины, и женщины самых разных возрастов, с разным индексом массы тела (в том числе с избыточным весом и ожирением) и разным состоянием здоровья.
В процессе каждого исследования испытуемые ежедневно пили один вид фруктового сока: виноградный, гранатовый, мандариновый, грейпфрутовый, апельсиновый, яблочный, клюквенный. Продолжительность исследования составляла от одного до шести месяцев. Результаты ошеломили многих. Как оказалось, употребление 100% фруктового сока не оказывает существенного влияния на уровень глюкозы в крови и инсулина натощак. Кроме того, ученые пришли к выводу, что употребление фруктового сока также не оказывает влияния на резистентность к инсулину. Стоит особо указать, что в группе, где пили гранатовый сок, инсулинорезистентность оказалась существенно ниже, чем в контрольной группе.
В результате ученые пришли к однозначному выводу: если пить фруктовый сок ежедневно, даже по стакану и больше, риск развития сахарного диабета нисколько не повысится. Почему? Потому что в каждом виде сока есть уникальные биоактивные вещества, которые положительно влияют на уровень глюкозы в крови и инсулинорезистентность.
У меня ИР, мне эндокринолог советовала проводить разгрузочные дни на свежевыжатых соках. Я каждое утро пью цитрусовые (апельсины или грейпфрут), вместо ужина иногда фреш свекла-морковь-яблоко-сельдерей. Иногда по 3 дня сижу на соках, очень хорошо уходит вес и объемы.
Гость
Проантацианидины - в косточках и гребнях винограда.
В сок они не попадают.
Потому что раздавленная косточка имеет горький и терпкий вкус.
На гребнях никакой сок тоже не настаивают никогда, и гребни тоже горькие.
Именно этот терпко-горький вкус - и есть проантацианидины.
В сок они не попадают.
Потому что раздавленная косточка имеет горький и терпкий вкус.
На гребнях никакой сок тоже не настаивают никогда, и гребни тоже горькие.
Именно этот терпко-горький вкус - и есть проантацианидины.
проантоцианидины находятся в том числе и в виноградных косточках.
виноградные косточки - это отходы. в пищу они не идут. из отходов получают биологические добавки.
порошковые протеины получают из отходов производства сыров. протеины есть и в сырах, и в сухих протеиновых смесях.
виноградные косточки - это отходы. в пищу они не идут. из отходов получают биологические добавки.
порошковые протеины получают из отходов производства сыров. протеины есть и в сырах, и в сухих протеиновых смесях.
Гость
Виноград, яблоки и выжатые из них соки могут предотвращать развитие атеросклероза. К такому выводу пришли французские исследователи, сообщает Reuters. Опыты, проведенные на хомяках, также показали, что фрукты имеют менее выраженный лечебный эффект по сравнению с фруктовыми соками.
Гость
два яйца вполне себе. Полно веганов вегетарианцев. Фасоль, там более менее белка по сравнению с остальными овощами, сухую на развес недорого, плюс яйца. Я мясо вообще мало ем, там фигни гормоны, антибиотики.
Рыба чем вам не белок. мойва которую тут почему то все презирают и считают синонимом какой то ужасной еды, полезная нормлаьная рыба не хуже любой другой дикой, а уж по сравнению с лососем, который почти весь выращен в жутких условиях засыпанные химией так вообще деликатес
Рыба чем вам не белок. мойва которую тут почему то все презирают и считают синонимом какой то ужасной еды, полезная нормлаьная рыба не хуже любой другой дикой, а уж по сравнению с лососем, который почти весь выращен в жутких условиях засыпанные химией так вообще деликатес
Гость
Как всегда, набежало стадо дуур с советами: Ешь варёную свеклу.
Или просто покупай баранину, икру, грибы...
Сыр - это дорогой продукт. Неужели непонятно ? И творог нормальный.
Дорогой продукт или дешёвый - это оценивается в пересчёте на стоимость 1 грамма белка.
Из бобовых дешевый колотый горох. В Москве сам вижу его по 28 рублей за 900 г. Яйца, а точнее одни белки от варёных яиц, если покупать яйца в К-Б, то довольно дёшево выйдет. За раз я съедаю по 4-5 белков,
желтки выбрасываю, естественно.
Есть в стране сеть Пятёрочка.
А в пятёрочках есть творог "Красная цена", он по 36 рублей за 180 г.
Получается дёшево по белку.
Его лучше обрабатывать термически, я на пару в мультиварке 15 минут, или из него можно делать вкусную запеканку на молотом геркулесе.
Её запас можно хранить в холодильнике дня 3-4.
И запеканка не надоедает почти. Её можно каждый день есть по 1-2 раза, как куски торта постного, с чаем.
Или просто покупай баранину, икру, грибы...
Сыр - это дорогой продукт. Неужели непонятно ? И творог нормальный.
Дорогой продукт или дешёвый - это оценивается в пересчёте на стоимость 1 грамма белка.
Из бобовых дешевый колотый горох. В Москве сам вижу его по 28 рублей за 900 г. Яйца, а точнее одни белки от варёных яиц, если покупать яйца в К-Б, то довольно дёшево выйдет. За раз я съедаю по 4-5 белков,
желтки выбрасываю, естественно.
Есть в стране сеть Пятёрочка.
А в пятёрочках есть творог "Красная цена", он по 36 рублей за 180 г.
Получается дёшево по белку.
Его лучше обрабатывать термически, я на пару в мультиварке 15 минут, или из него можно делать вкусную запеканку на молотом геркулесе.
Её запас можно хранить в холодильнике дня 3-4.
И запеканка не надоедает почти. Её можно каждый день есть по 1-2 раза, как куски торта постного, с чаем.
Красная Цена?? Это пальмовое масло, крахмал и дрожжи
Летний стояк
Белок есть в любых продуктах в разном количестве. Посмотри сколько в геркулесе или пшенке или гречке это не дорого. Из мяса курица самое дешевое
Гость
купите растительный протеин - подсолнечник. рис. конопля. горох.
и ешьте вместе с кефиром.
и ешьте вместе с кефиром.
Гость
два яйца вполне себе. Полно веганов вегетарианцев. Фасоль, там более менее белка по сравнению с остальными овощами, сухую на развес недорого, плюс яйца. Я мясо вообще мало ем, там фигни гормоны, антибиотики.
Рыба чем вам не белок. мойва которую тут почему то все презирают и считают синонимом какой то ужасной еды, полезная нормлаьная рыба не хуже любой другой дикой, а уж по сравнению с лососем, который почти весь выращен в жутких условиях засыпанные химией так вообще деликатес
Рыба чем вам не белок. мойва которую тут почему то все презирают и считают синонимом какой то ужасной еды, полезная нормлаьная рыба не хуже любой другой дикой, а уж по сравнению с лососем, который почти весь выращен в жутких условиях засыпанные химией так вообще деликатес
А мы мойву очень даже не презираем:) Жарим ее как барабульку в муке, очень вкусно)
Эксперты Woman.ru
-
Екатерина МетляеваПсихолог88 ответов -
Михаил ПанПсихолог265 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 493
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 024
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...602 ответа
-
Алёшина МарияПсихолог142 ответа
-
Алена АлександроваПсихолог8 ответов
-
Дикопавленко Кристина21 ответ
-
Маша БородинаПсихолог-консультант1 ответ
-
Лариса ИвановнаПсихолог, Консультант0 ответов
Гость
Белок есть в любых продуктах в разном количестве. Посмотри сколько в геркулесе или пшенке или гречке это не дорого. Из мяса курица самое дешевое
Да ничего подобного! У нас рядом с домом рынок там торгуют свининой. Привозят пару свиней утром разрубают и продают. Головы остаются никто не покупает. Продавцы эти головы продают поштучно без веса по 300 рублей за штуку. И никто не берёт. Там веса 5-6 кило. Если купить то можно борща наварить и студня на целую неделю на всю семью. Так что при желании можно питаться очень дёшево в России сейчас. И ненадо говорить что в России голодают. Просто зажрались уже, все почти с лишним весом.
Гость
Да ничего подобного! У нас рядом с домом рынок там торгуют свининой. Привозят пару свиней утром разрубают и продают. Головы остаются никто не покупает. Продавцы эти головы продают поштучно без веса по 300 рублей за штуку. И никто не берёт. Там веса 5-6 кило. Если купить то можно борща наварить и студня на целую неделю на всю семью. Так что при желании можно питаться очень дёшево в России сейчас. И ненадо говорить что в России голодают. Просто зажрались уже, все почти с лишним весом.
батоны стоят 14 рублей. хлеб 620 гр черный стоит 13 рублей.
консервы килька в томатном соусе в пятерочке стоит 18 рублей. овощи сезонные по 14-20 рублей стоят.
консервы килька в томатном соусе в пятерочке стоит 18 рублей. овощи сезонные по 14-20 рублей стоят.
Гость
Самый дешевый источник белка - курица, куриные желудки, печень. Там все необходимое есть. И не слушайте про гормоны, я работала в сфере производства спец. кормов. Поверьте, и свинина, и телятина также напичканы гормонами по самую крышу. Даже в селах для себя люди дают животным корм с добавками.
Гость
Самый дешевый источник белка - курица, куриные желудки, печень. Там все необходимое есть. И не слушайте про гормоны, я работала в сфере производства спец. кормов. Поверьте, и свинина, и телятина также напичканы гормонами по самую крышу. Даже в селах для себя люди дают животным корм с добавками.
корма с добавками. добавки - это витамины. гормонов в кормах нет.
Гость
Чушь какая то. Ели сосиски и колбасу но не ели белок..... Как это? Колбаса это же белок. Она при СССР из мяса делалась а не как сейчас. И вообще, хватит тупых разводок. Вон на Украине ежей едят. И ворон. Вот про голод на Украине и пишите. А я вчера студень говяжий сварил. Как нибудь проживу. Хотя, говорят, что студень, он же холодец, есть не модно. Это, типа, бедняцкое блюдо.
Почему богатую нефтяную страну Россию постоянно сравнивают с аграрной Украиной, а не с другими крупными и богатыми державами?
Гость
Есть, были и будут. И грамотные, и умные, и талантливые. Не все кругом двоечники и лоботрясы. Иначе бы человечество давно вымерло)
Не встречал грамотных врачей ни раньше, ни сегодня, а вперёд не заглядываю. Думаю там ещё хуже дело будет обстоять. Медицина вообще вещь очень примитивная. Что бы работать врачём ума иметь не надо.
Гость
Не встречал грамотных врачей ни раньше, ни сегодня, а вперёд не заглядываю. Думаю там ещё хуже дело будет обстоять. Медицина вообще вещь очень примитивная. Что бы работать врачём ума иметь не надо.
Да что Вы говорите?:) Ну попробуйте стать хорошим нейрохирургом. Или кардиохирургом. Вы видели сколько учатся медики? Они сейчас учатся по 8 лет! А сколько отчисляют в процессе учебы! Вот как легко обесценить целую профессиональную сферу, такую важную и такую нужную... А Вы не подумали, что возможно когда-то они будут спасать Вашу жизнь?
Гость
Виноград, яблоки и выжатые из них соки могут предотвращать развитие атеросклероза. К такому выводу пришли французские исследователи, сообщает Reuters. Опыты, проведенные на хомяках, также показали, что фрукты имеют менее выраженный лечебный эффект по сравнению с фруктовыми соками.
ты ёббнутый на бошку дилетант.
О чём с тобой вообще говорить ?
Небось, ещё и в обществе больных Эпштейна-Барра состоишь ?
Поясню для форумчан: это сообщество шизофреников, им вирус уже достаточно повредил головной мозг. Они могут ходить, принимать пищу, набирать тексты... Но это - уже больные с повреждёнными участками мозга.
Разговаривать с ними, как с равными - смысла нет.
О чём с тобой вообще говорить ?
Небось, ещё и в обществе больных Эпштейна-Барра состоишь ?
Поясню для форумчан: это сообщество шизофреников, им вирус уже достаточно повредил головной мозг. Они могут ходить, принимать пищу, набирать тексты... Но это - уже больные с повреждёнными участками мозга.
Разговаривать с ними, как с равными - смысла нет.
Гость
ты ёббнутый на бошку дилетант.
О чём с тобой вообще говорить ?
Небось, ещё и в обществе больных Эпштейна-Барра состоишь ?
Поясню для форумчан: это сообщество шизофреников, им вирус уже достаточно повредил головной мозг. Они могут ходить, принимать пищу, набирать тексты... Но это - уже больные с повреждёнными участками мозга.
Разговаривать с ними, как с равными - смысла нет.
О чём с тобой вообще говорить ?
Небось, ещё и в обществе больных Эпштейна-Барра состоишь ?
Поясню для форумчан: это сообщество шизофреников, им вирус уже достаточно повредил головной мозг. Они могут ходить, принимать пищу, набирать тексты... Но это - уже больные с повреждёнными участками мозга.
Разговаривать с ними, как с равными - смысла нет.
ты говоришь о герпесе.
Гость
Почему богатую нефтяную страну Россию постоянно сравнивают с аграрной Украиной, а не с другими крупными и богатыми державами?
Я согласен с вами совершенно! Украина бедная и отсталая, а Россия развивается огромными темпами. Просто темы такие поднимают что бы облить Россию грязью (( где брать белковую пищу бедному россиянину.... Провокаторы! Никаких голодных в России нет уже лет 30. Последние голодные были в 90 годы во времена Горбачева и Ельцина, когда в магазинах ничего не было. Ни за какие деньги ничего нельзя было купить. А сейчас говорить о голоде это смешно! Вон все ограничения сняты для производителя продуктов, рынки завалены, собак мясом кормят и кошек. Какой голод?
Гость
ты ёббнутый на бошку дилетант.
О чём с тобой вообще говорить ?
Небось, ещё и в обществе больных Эпштейна-Барра состоишь ?
Поясню для форумчан: это сообщество шизофреников, им вирус уже достаточно повредил головной мозг. Они могут ходить, принимать пищу, набирать тексты... Но это - уже больные с повреждёнными участками мозга.
Разговаривать с ними, как с равными - смысла нет.
О чём с тобой вообще говорить ?
Небось, ещё и в обществе больных Эпштейна-Барра состоишь ?
Поясню для форумчан: это сообщество шизофреников, им вирус уже достаточно повредил головной мозг. Они могут ходить, принимать пищу, набирать тексты... Но это - уже больные с повреждёнными участками мозга.
Разговаривать с ними, как с равными - смысла нет.
вот так вирус проявляется:
https://ic.pics.livejournal.com/france1950/22548993/225266/225266_original.jpg
https://ic.pics.livejournal.com/france1950/22548993/225266/225266_original.jpg
Гость
Вот этим и плох вуман (
На каждую серьёзную тему набегает стайка шизофреников обоих полов.
И начинают засорять эфир.
Их задача - писать всё с точностью наоборот.
Если кто-то напишет: сейчас зима, то они радостно впятером тут напишут: Нифига ! Сейчас разгар лета !
Если кто-то скажет, что слетал в Австралию - то эти деебилы напишут: Австралии не существует.
Если вы напишете, что Австралии не сушествует, то команда с поражённым мозгом от вируса Эпштейна-Барра дружно напишет вам, что Австралий существует даже две ! ))) И т. д.
На каждую серьёзную тему набегает стайка шизофреников обоих полов.
И начинают засорять эфир.
Их задача - писать всё с точностью наоборот.
Если кто-то напишет: сейчас зима, то они радостно впятером тут напишут: Нифига ! Сейчас разгар лета !
Если кто-то скажет, что слетал в Австралию - то эти деебилы напишут: Австралии не существует.
Если вы напишете, что Австралии не сушествует, то команда с поражённым мозгом от вируса Эпштейна-Барра дружно напишет вам, что Австралий существует даже две ! ))) И т. д.
Гость
Да что Вы говорите?:) Ну попробуйте стать хорошим нейрохирургом. Или кардиохирургом. Вы видели сколько учатся медики? Они сейчас учатся по 8 лет! А сколько отчисляют в процессе учебы! Вот как легко обесценить целую профессиональную сферу, такую важную и такую нужную... А Вы не подумали, что возможно когда-то они будут спасать Вашу жизнь?
Мне врачи принесли больше вреда чем пользы. Имею правило не ходить к врачам совершенно, ибо это бесполезно. Кроме стоматологов. Но курица не птица, штурман не летчик а стоматолог это не врач. Врачи сами себя опустили ниже плинтуса. А почему вы считаете что полиция помогает людям, медицина лечит, а священник всегда высоконравственный человек?
Гость
Мне врачи принесли больше вреда чем пользы. Имею правило не ходить к врачам совершенно, ибо это бесполезно. Кроме стоматологов. Но курица не птица, штурман не летчик а стоматолог это не врач. Врачи сами себя опустили ниже плинтуса. А почему вы считаете что полиция помогает людям, медицина лечит, а священник всегда высоконравственный человек?
полиция принимает заявления от граждан.
Гость
Да что Вы говорите?:) Ну попробуйте стать хорошим нейрохирургом. Или кардиохирургом. Вы видели сколько учатся медики? Они сейчас учатся по 8 лет! А сколько отчисляют в процессе учебы! Вот как легко обесценить целую профессиональную сферу, такую важную и такую нужную... А Вы не подумали, что возможно когда-то они будут спасать Вашу жизнь?
В медицинский идут учиться наркоманы что бы после окончания иметь доступ к наркотикам. Вы не знали? Бандиты в полицию, браконьеры в рыбнадзор, жулики в банки а наркоманы в медицину
Гость
В медицинский идут учиться наркоманы что бы после окончания иметь доступ к наркотикам. Вы не знали? Бандиты в полицию, браконьеры в рыбнадзор, жулики в банки а наркоманы в медицину
работать идут люди необразованные и невоспитанные. идут работать на трудовые работы люди не от хорошей жизни, а от нужды, вызванной нищетой. все эти нуждающиеся - это потенциальные преступники, уголовники, воры.
Гость
работать идут люди необразованные и невоспитанные. идут работать на трудовые работы люди не от хорошей жизни, а от нужды, вызванной нищетой. все эти нуждающиеся - это потенциальные преступники, уголовники, воры.
А все образованные и воспитанные не работают а сидят в еврейских адвокатских конторах по законному отьему денег у населения и в медицинских элитных клиниках по увеличению грудей и половых челенов для звёзд порно. Правильно? А работает только тупое *** безграмотное. Правильно?
Гость
Не знаю, автор, бедняцкие это блюда или нет, но белка много в курице и твороге
Гость
А все образованные и воспитанные не работают а сидят в еврейских адвокатских конторах по законному отьему денег у населения и в медицинских элитных клиниках по увеличению грудей и половых челенов для звёзд порно. Правильно? А работает только тупое *** безграмотное. Правильно?
нищий - это тот, кто несет деньги БОГАТЫМ, а богатый - это тот, кому несут деньги НИЩИЕ.
Гость
В медицинский идут учиться наркоманы что бы после окончания иметь доступ к наркотикам. Вы не знали? Бандиты в полицию, браконьеры в рыбнадзор, жулики в банки а наркоманы в медицину
Да что Вы? Ну не дай Бог чтоб Вам понадобилась помощь этих «наркоманов». Молодость, знаете ли, не вечна, а с возрастом начинают появляться болезни. А Вы так пренебрежительно о медицине... Медики учатся очень долго и сложно, одна учеба в меде уже огромный труд. А потом они всю жизнь продолжают учиться и повышать свою квалификацию. Не держите всех за *** и идиотов, тем более если Вы не относитесь к этой профессиональной сфере
Следующая тема
Предыдущая тема