Девочки, поделитесь своим меню на неделю для семьи

Суп гороховый, фасолевый, щи, борщ, щавель, с цветной капустой, рассольник, куринный, солянка.
Котлеты, рагу из говядины или индейки, жареное филе тунца, шницели из куриной грудки, фрикадельки с грибами, запеканка картофельная с фаршем и белыми грибами, плов, перцы фаршированные, баклажанная икра.

Спасибо

Нифига себе.

Блины с фаршем, тушёная картошка со свининой, запеченая курица, курица тушёная с рисом, голубцы ленивые и нет, ёршики, рыба типа пикши в маринаде, куринная печенка жареная с муке, свинина по французски

Макароны по флотски с фаршем, яйцом и красным перцем.

Можно покупать пакетики Магги на второе, хоть и дорого, но оттуда черпать принципы блюд.
Можно прийти в кулинарию, посмотреть варианты, там и состав пишут.

Холодец, запеканка с творогом и яблоками, сырники, бужинина в фольге

Салат оливье, салат типа оливье с копчёной рыбой

Сложные блюда типа фаршированных перцев и борща готовлю только на праздник, да, именно так, борщ готовлю раз в год на новогодние праздники.
Вчера на завтрак были творожная запеканка и морс из малины, на обед томатный крем-суп с сельдереем и стейки из индейки со свежими овощами (просто нарезка огурцы-помидоры-болгарский перец-свежая зелень), на ужин овощное рагу (репчатый лук, болгарский перец, цукини, помидоры и цветная капуста) с тушеной телятиной.
ВСЕ, кроме молочных каш на завтрак, готовлю на 2 приема пищи, готовлю всегда ДО того, как все съели.

Понедельник молочные продукты, сырники, творог, кефир, рыба, суп лососевый со сливками он же финская уха, рыба орли с треской и яйцом, зелень, орехи, груши

Вторник все мясное и трава,
например яичница на беконе, щавелевый суп на куриной ножке, зеленый салат сельдерей и огурцы, мясо по-французски, говядина в горшочке, холодец, печень говяжья, куриная с луком и морковкоц, помидарами, чахохбили, квашеная капуста, орехи, апельсины-грейпфрукты

Среда день углеводов, грибной суп с перловкой, вегетаринский борщ, вегетарианский плов с орехами, спагетти, гречка на воде, орехи, семечки, тушеные овощи типа крем-суп тыквенный, кабачковый, соки разные, пюре, долма диетическая: кабачки тертые и морква и легкий фарш индейки.

Четверг рыбный день, икра трески, печень трески на хлебец с петрушкой, яйца, финская уха, горбуша с брокколи, скумбрич отварная, селедка с вар в мундире картофелем или зеленым салатом, яблоки и орехи.

Пятница день фруктов, абрикосы, арбуз, дыня, сливы, черника и творог, яблоки и мед, вино красное сухое или розовое, финики и десерты с ними например паста из фиников, миндаль, какао, кокосовая стружка, манго, зеленые салаты огурец сельдерей и зеленое яблоко орехи семечки, гречка на воде, тертая морква с изюмом, пирог с лимоном, чай каркаде цветочный, пирог с ягодами, сырники с ягодами.

Суббота день овощей то есть капуста всех видов, рагу из овощей 2кг, вода с лимоном, есои голодно то в конце дня или курогрудь с орехамт миндаль чтобы лучше спалось, или творог.

Воскресенье блинчики и ресторан, еда на выезде, доставка... фрукты и мясо, продукты которые едите редко, например десерты с какао.

Автор найдите у Ильи Лазерсона рецепты куриная конфета в фольге ее удобно брать с собой на работу это куриный рулет я делала в 3 вариантах с замороженным шпинптом, с колотым грец орехом, и с черносливом, последнее понрав больше всего. И еще рецепт пекинская капуста рулетики с айвой можно заменить на зеленое кислое яблоко и домашний фарш.

Долма с говядиной в виноградных листьях можно с детьми делать, вместо риса кабачок и морковь со специями и кунжутом... там более диетично, а мужичью вариацию с рисом поплотнее...