Я с таким вопросом. Мне лень убираться дома. Когда я жила с родными, мне постоянно говорили убираться, я делала это через раз, от лени, я ненавижу убираться, часто ссорились с семьей и я решила съехать. Живу сейчас одна, но моя проблема никуда не ушла. Я могу спокойно разлить что-то на пол и не вытарать. У меня раскиданы вещи везде, но мне все равно, кучу грязной посуды, но мне опчть плевать. Убираться гасинаю только тогда, когда есть на это мотивация. А не сильное загрязнение. Убираюсь обычно раз-два в месяц, и то не гениралю, а чисто глазом чтобы норм было. Кстати с готовкой немного полегче, но если мне лень, то я и с чувством голода на желудке могу быть несколько суток. Просто ничего не есть, потому что лень готовить. Может кто-то сталаивался с такими проблемами? Помогите советом 🤦🏻♀️
У вас просто период протеста, поживете в свинарнике, на который никто не бубнит, поймете, что вас никто не заставляет, чистота станет вашим выбором. Потому что мотивация поменяется, делать вы будете это для себя, чтобы вам было комфортно и хорошо А насчет еды - покупайте продукты, которые можно приготовить быстро. Гречку, булгур и кускус достаточно кипятком залить и оставить на 40 минут, чтобы они готовы были. Овощи порезать в салат - тоже быстро. Яйца сварить\пожарить - вопрос пяти минут. Полно удобных продуктов и рецептов
Похоже, что дело не в уборке как таковой, а в глубокой внутренней усталости от необходимости быть удобной и правильной. А когда вы съехали и остались одна, то как будто дали себе разрешение хоть немного отдохнуть от всего этого. Только вот отдых получился не радостный, а, скорее, выжидательный. Когда всё в жизни замирает, потому что двигаться просто не хочется.
Часто за таким состоянием стоит не лень, а накопленное напряжение. Ваша психика может быть в режиме энергосбережения, где каждое действие кажется неподъёмным, потому что на фоне есть много недовольства собой, усталости и злости на чужие ожидания.
Начинать тут стоит не с уборки, а с вопроса: что сделало бы мою жизнь хоть немного приятнее прямо сейчас? Не "что надо сделать", а "что я могла бы сделать, чтобы мне стало хоть немного лучше" - в моих условиях, с моими силами.
Если хотите, могу подсказать, какие простые приёмы помогают оживить мотивацию, когда энергии почти нет, а привычный порядок вызывает только отвращение. Это не про то, чтобы заставить себя. А про то, чтобы договориться с собой.
Кат
[2028172032]
#14
Расталдыктер
Похоже, что дело не в уборке как таковой, а в глубокой внутренней усталости от необходимости быть удобной и правильной. А когда вы съехали и остались одна, то как будто дали себе разрешение хоть немного отдохнуть от всего этого. Только вот отдых получился не радостный, а, скорее, выжидательный. Когда всё в жизни замирает, потому что двигаться просто не хочется.
Часто за таким состоянием стоит не лень, а накопленное напряжение. Ваша психика может быть в режиме энергосбережения, где каждое действие кажется неподъёмным, потому что на фоне есть много недовольства собой, усталости и злости на чужие ожидания.
Начинать тут стоит не с уборки, а с вопроса: что сделало бы мою жизнь хоть немного приятнее прямо сейчас? Не "что надо сделать", а "что я могла бы сделать, чтобы мне стало хоть немного лучше" - в моих условиях, с моими силами.
Если хотите, могу подсказать, какие простые приёмы помогают оживить мотивацию, когда энергии почти нет, а привычный порядок вызывает только отвращение. Это не про то, чтобы заставить себя. А про то, чтобы договориться с собой.
Я буду вам безумно благодарна, если вы дадите совет!
Кат
[2028172032]
#15
Света
У вас просто период протеста, поживете в свинарнике, на который никто не бубнит, поймете, что вас никто не заставляет, чистота станет вашим выбором. Потому что мотивация поменяется, делать вы будете это для себя, чтобы вам было комфортно и хорошо А насчет еды - покупайте продукты, которые можно приготовить быстро. Гречку, булгур и кускус достаточно кипятком залить и оставить на 40 минут, чтобы они готовы были. Овощи порезать в салат - тоже быстро. Яйца сварить\пожарить - вопрос пяти минут. Полно удобных продуктов и рецептов
Спасибо, сегодня появилась мотивация на уборку, сейчас буду генералить) Завтра подруга приедет с другого города, нужно приводить в порядок квартиру
Когда я жила с родными, мне постоянно говорили убираться, я делала это через раз, от лени, я ненавижу убираться, часто ссорились с семьей и я решила съехать. Живу сейчас одна, но моя проблема никуда не ушла. Я могу спокойно разлить что-то на пол и не вытарать. У меня раскиданы вещи везде, но мне все равно, кучу грязной посуды, но мне опчть плевать. Убираться гасинаю только тогда, когда есть на это мотивация. А не сильное загрязнение. Убираюсь обычно раз-два в месяц, и то не гениралю, а чисто глазом чтобы норм было. Кстати с готовкой немного полегче, но если мне лень, то я и с чувством голода на желудке могу быть несколько суток. Просто ничего не есть, потому что лень готовить.
Может кто-то сталаивался с такими проблемами? Помогите советом 🤦🏻♀️