Обязательные продукты для вашей семьи

дада, тебе хоть в глаза ссы.
иди уж мамаша, к своему ребенку. и сама спать - все здоровее будешь, а не гундонить про свои и его болячки на весь Вуман

Читаю и прямо завидую, здоровье у наших людей лошадиное. Едят куриное мясо с гормонами и антибиотиками и хоть бы что.

Отвянь уже, а?

ну если пиндеть перестанешь - то от тебя и отвянут все) а пока обтекай.

Пиндишь пока тут только ты, при чём очень скучно.

Другие варианты есть ?))))))))))))))))))) Ржу нимагу !

У вас ,наверно, и квартира в ипотеке и машина в кредите ?)))))))))))))))))))

Нет, свои. Обычная двушка, обычная иномарка средней руки, не шикуем, но и не копейки собираем. И уж еду себе можем позволить совершенно любую.

А вы сейчас будете рассказывать, что у вас муж олигарх и сидит дома не работает, имеет кучу времени?

Не надо врать - знаю я парочку олигархов (случайно вышло, одноклассник оказался одаренным бизнесменом). Они как белки в колесе - времени ни на что нет. Многие в отпуске по 10-15 лет не бывают. И питаются чем придется в ресторане на переговорах.

забейте на нее, ожидаемо ж было в такой теме. давайте по теме)

Конечно ресторанная еда у олигархов -это Макдак с муму) ваши щи и котлетки куда круче ага

совершенно ничего нет полезного. развареная оболочка
сытно и дешево - да.
запареный геркулес еще полезным назвать можно

Да что вы?

Полба (спельта) приготовленная - 127 ккал, б5,5, ж0,85, у26,44.
Витамин B1 (тиамин) 0,103 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0,03 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0,08 мг
Витамин B9 (фолиевая) 13 мкг
Витамин E (ТЭ) 0,26 мг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 2,57 мг

Кальций 10 мг
Магний 49 мг
Натрий 5 мг
Калий 143 мг
Фосфор 150 мг

Железо 1,67 мг
Цинк 1,25 мг
Медь 215 мкг
Марганец 1,091 мг
Селен 4 мкг

Киноа приготовленная.

Калорийность 120 кКал
Белки 4,4 гр
Жиры 1,92 гр
Углеводы 18,5 гр

Витамин B1 (тиамин) 0,107 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0,11 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0,123 мг
Витамин B9 (фолиевая) 42 мкг
Витамин E (ТЭ) 0,63 мг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 0,412 мг

Кальций 17 мг
Магний 64 мг
Натрий 7 мг
Калий 172 мг
Фосфор 152 мг

Железо 1,49 мг
Цинк 1,09 мг
Медь 192 мкг
Марганец 0,631 мг
Селен 2,8 мкг

Коричневый рис приготовленный

Калорийность 111 кКал
Белки 2,58 гр
Жиры 0,9 гр
Углеводы 21,16 гр

Витамин B1 (тиамин) 0,096 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0,025 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0,285 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0,145 мг
Витамин B9 (фолиевая) 4 мкг
Витамин E (ТЭ) 0,03 мг
Витамин К (филлохинон) 0,6 мкг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 1,528 мг
Холин 9,2 мг

Кальций 10 мг
Магний 43 мг
Натрий 5 мг
Калий 43 мг
Фосфор 83 мг

Железо 0,42 мг
Цинк 0,63 мг
Медь 100 мкг
Марганец 0,905 мг
Селен 9,8 мкг

вранье

да что я
какое отношение киноа и коричневый рис имеет к каше?)))))))))))

Ну и гречка обычная

Калорийность 92 кКал
Белки 3,38 гр
Жиры 0,62 гр
Углеводы 17,24 гр

Витамин B1 (тиамин) 0,04 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0,039 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0,359 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0,077 мг
Витамин B9 (фолиевая) 14 мкг
Витамин E (ТЭ) 0,09 мг
Витамин К (филлохинон) 1,9 мкг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 0,94 мг
Холин 20,1 мг

Кальций 7 мг
Магний 51 мг
Натрий 4 мг
Калий 88 мг
Фосфор 70 мг

Железо 0,8 мг
Цинк 0,61 мг
Медь 146 мкг
Марганец 0,403 мг
Селен 2,2 мкг

Всё это крупы, ну. киноа не крупа, но всё равно каша по сути.

о, вот она, Хоббитец, кормящая мужа кулинарией покупной)

Прочитала и ржу)))), народ у нас юморной очень).

факт!
моя домашняя еда почти всегда дороже столовской
у кого дешевле - те домой не самое лучшее берут

чукча не читатель?
читай про способы приготовления

Пшённая ещё, крутая очень.

Калорийность в сыром виде 343 ккал.
белка 15 %;
жиров 3,7 %;
витамины: РР (1,6 мг);
В6 (0,5 мг);
В1 - тиамин (0,42 мг);
***** (0,3 мг); В2 (0,04 мг);
бета-каротин (0,02 мг);
В9 - фолиевая кислота (40 мкг);
А (3 мкг);

233 мг фосфора,
211 мг калия,
83 мг магния,
77 мг серы,
27 мг кальция,
24 мг хлора,
10 мг натрия;

2,7 мг железа;
1, 68 мг цинка;
0,93 мг марганца;
370 мкг меди;
100 мкг алюминия;
28 мкг фтора;
20 мкг титана;
18,5 мкг молибдена;
9,8 мкг олова;
8,8 мкг никеля;
8,3 мкг кобальта;
4,5 мкг йода;
2,4 мкг хрома;

Конкретнее.

+++
у 44 кг так и есть, она вся на болячках.

Да сейчас вам напишут что вы не хозяйка , у хорошей хозяюшки ведро ватрушек выйдет с пачки творога

гыгыгы
чота ржу

Яички, молочко, сметанка, картошечка, свеколка- блевануть можно от этого слэнга. И ещё муж кушает омлет только с молочком на завтрак, вообще добило. 🤕👈

ахахах, че то я вспомнила сковороды котлет из 1 кг курицы))))) штук 35 вроде выходило

кстати, то вроде и была упомянутая 44 кг с котлетой из 30 гр сырой курицы

просто дома варишь тот же куриный супчик - на стебле сельдерея, корень еще какой нибудь добавишь, много зелени. а в столовке или средней кафешке на 1 луковке наварят
или финскую уху - и паприку, и лук не репчатый, а шалот. и сливки хорошие. и т.д.

в столовке кубик бросят - вот и весь куриный бульон
с глутаматиком вкуснааааааа
и дешево-сердито

детей нет, из обязательного.. у мужа-мясо, сыр, орехи кешью, хлеб белый, мед, чай. У меня-кофе, молоко, яйца, гречка, овсянка, хлеб черный. Всё! Фрукты и овощи не едим, тк в них нет никакой пользы уже давно, а вкуса особенно не понимаем))) Ах, да, еще вино красное - ОБЯЗАТЕЛЬНО

Что вранье?

Молоко творог сыр каши (овсянка гречка, булгур пшеничная реже рис) макароны, масло, это основное всегда есть в холодильнике

К чему такие крайности ?)))))))))))))))

У Вас еще есть варианты ?

Необходимый минимум:Свежие овощи (помидоры черри, огурцы, салат, авокадо, сельдерей), фрукты (яблоки и тд), макароны, соус томатный для пасты, соусы разные, мясо,кур.грудка, картофель, лук, морковь, хлеб, колбаса, сыр, яйцЫ, замороженные овощи, кофе, чай, ещё молоко/сливки для кофе и иногда мягкий творог. Сладости, кефир, сметана и тд в этот список не входят, покупаем иногда по желанию, тк не любим

из обязательного хорошее мясо баранина утка домашняя курица.молочка. сыр.яблоки.а так чего захочется то и беру.

Тоже интересно) Вес стейка именно такой, как вы сказали. Шницели всякие и отбивные тоже по 250-350 грамм всегда.

кость тоже едите? жжете.
да и купите уже рибаи в магазине хоть раз. а то тут только ресторанные меню читают, похоже)

Какая кость в стейке? Rib eye покупала вчера, выбирала между 330гр и 280гр.

.Шницели всякие и отбивные

как вы читаете?????????????????????

а так то обычный стейк бывает и на кости)

и речь совершенно не о нем шла. ну не покупают люди себе рибаи ежедневно на ужин. вы хоть исходные посты то почитайте....

Обычно БЕЗ кости, так как и шницель. Уймитесь уже.

Вы о чем,собственно?

о том, что тут уже каждый о своем беседует, додумав за написавшего

О чем именно я додумала? О том, что шницели и стейки без кости или о весе Rib eye стейка ?

Стейк сырой в 250 грамм? Серьезно ?
Там про котлету и было написано, не придумывайте

П л я ть, ну и и д и O т к и. Все, без исключения.

сорри, я тормозу-тормозу не повторяю. читайте исходный пост девушки и ответы на него.