какое то депрессивное состояние

Омикрон до вас добрался не иначе

У многих старшеклассников так. Школа навязывает очень много информации при подготовке к экзаменам. Кроме того, не все школьники и без того довольны своим времяпровождением. Когда нет занятий или увлечений в удовольствие то и вынужденная учеба еще больше угнетает. Выбирай только те темы и билеты, которые тебе наиболее интересны, так хоть что-то выучишь. И старайся разгружать голову от избытка информации, это касается даже интернета, например отдыхай от социальных сетей. Больше общайся и проводи время с людьми, которые тебе интересны, ходи на прогулки ... Также, если не чувствуешь в себе физической энергии, пересмотри питание и физические нагрузки. Причины могут быть какие угодно, поищи баланс, не залипай в одно занятие ...

Хочу спать постоянно

В твоём вопросе нет конкретики.
Ты говоришь – начинаю учить. А какие предметы то? Биологию, математику или обществознание учат по-разному. Кстати, на плач расходуется дофига энергии, после него часто обощем валяешься. Попробуй ввести в ютюбе что-то вроде «Техники запоминания информации».