Пока вы в пубертате, даже не думайте о диетах

Всем привет. Хотелось бы поделиться моей историей о расстройстве приема пищи.
Когда я была подростком, мне было лет 13.Мама сказала, что я пухлая при росте 160 и весом 60кг. Она никогда не принуждала меня худеть, просто говорила есть меньше. Я ее слова не воспринимала, потому что я считала себя красивой. Но когда увидела фото со стороны, меня понесло.Я. села на диету, 600кк в день, 7 тренировок в неделю и я жила так три месяца! Я сбросила до 47. Булимия. Я ликовала. В глубине души я считала себя победителем, что доказала своей маме, что я не пухлая, и тоже могу быть худой. Начала ловить компульсивные переедания до боли в животе, ненавидела себя и набрала до 52.Последствия? были. После огромного количества еды мне поставили гастрит. Я продолжала есть. у меня было ОГРОМНОЕ количество запоров, я жила на слабительных и у меня пропали месячные. Меня постоянно морозило, и мое тело обросло черными волосами из за отстутсвия терморегуляции.Итак, мой совет?
Пока вы в периоде пубертата, даже не смейте думать о диетах. Ваши гормоны полетят и особенно я говорю про девочек. Клочки волос,черные волосы на теле, ужаснейшие ногти и грудь, которая перестанет расти. Разве это стоит того? Как только наступают месячные,женское тело формируется, ты уже не ребенок,появляется животик и бедра. И это НОРМАЛЬНО! Вы еще долго будете расти,оставьте себя в покое. Только ближе к 16 можно задуматься о здоровом дефиците. И только если ваш ИМТ будет не в норме. А пока просто гуляйте и радуйтесь жизни. Еда - это не то, на что мы должны тратить время.
#РПП