Страх еды
Мне 12 лет рост 156 вес 32 кг. Диетолог сказал что у меня анорексия и мне нужно срочно набирать вес, иначе проблемы со здоровьем будут прибавлятся. Мне страшно есть еду, каждый час страх поправится. Я устала жить считая калории плачя по несколько раз в сутки мне больно смотреть как страдают мои родители видя меня в таком состоянии. Я хочу вернуть мою прошлую жизнь НОРМАЛЬНОГО ребенка который не считает калории, ест вкусняшки когда захочет и не боится еды... Я постоянно встпоминаю как я раньше ела вафли, печенье, шоколад а сейчас мне страшно это есть, родители упрашивают есть вкусняшки. Я не понимаю как стереть из моей долбаной башки все то чего я начиталась... Как начать есть вкусняшки... Не думать о калориях...
Мудрость форума: Здоровье и развитие
- Нужны ли девочкам занятия восточными единоборствами?957 ответов
- Обязательно ли нужно всесторонне развивать маленького ребенка?194 ответа
- Не могу избавить ребенка от вшей...2 623 ответа
- Какие чувства вызывают у Вас слишком "правильные" дети?253 ответа
- ДЦП. Как вы живете?2 792 ответа
- Ребенок зазнался: хорошо это или плохо?184 ответа
- Маленькие гении. Какими вырастают?190 ответов
- Почему сейчас дети как божки?266 ответов
- Как сказать ребенку, что садиться в незнакомую машину нельзя?227 ответов
- Берете ли вы ребенка с собой в магазин, в гости и т.д?204 ответа
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
просто начни. главное это начать...
Гость
А че дома обычной едой не кормят, только вкусняшками?
Гость
Это психическое заболевание, ващет!К психиатру.
Гость
Попробуйте немного повысить свой лимит. Если вы, к примеру, ели 600 калорий, съешьте 800. Или даже 700. Будет страшно, но, уверяю, вы глянете в зеркало, и не заметите разницы. Тут важно понять, что за один день не полнеют.
Возможно, вы поймёте, что готовы на постоянной основе есть столько калорий. Если нет, не страшно. Попробуйте опять через несколько дней. Когда вы привыкнете, опять добавьте калорий. Рассчитайте норму калорий при желанном весе, в интернете есть калькуляторы (для меня, правда, перебарщивает аж на 400 ккал, так что ориентируйтесь на свои наблюдения)
Всё будет хорошо. Вы заметите, как стало больше энергии, и улучшится настроение. Развивайте мышцы, и всё будет вообще супер.
Попробуйте хотя бы один день, это будет как эксперимент
Возможно, вы поймёте, что готовы на постоянной основе есть столько калорий. Если нет, не страшно. Попробуйте опять через несколько дней. Когда вы привыкнете, опять добавьте калорий. Рассчитайте норму калорий при желанном весе, в интернете есть калькуляторы (для меня, правда, перебарщивает аж на 400 ккал, так что ориентируйтесь на свои наблюдения)
Всё будет хорошо. Вы заметите, как стало больше энергии, и улучшится настроение. Развивайте мышцы, и всё будет вообще супер.
Попробуйте хотя бы один день, это будет как эксперимент
Форум: Здоровье и развитие
Всего: 60 084 темы
Новые темы за 3 дня: 29 тем
- Синдром Дауна -это приговор?3 ответа
- Сушит нос после бассейна5 ответов
- Генетика во сколько лет ожидать толстоты?23 ответа
- Дрожит вибрирует ножка во сне у младенца2 ответа
- Крем для сухой кожи8 ответов
- Как делаются люди - сказка для маленьких ..11 ответов
- Мишка косолапый в сказке и в жизни ..6 ответов
- Как понять, когда ребенку нужен логопед?8 ответов
- Нервный тик у ребенка8 ответов
- ЗРР9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 8 тем
- Генетика во сколько лет ожидать толстоты?23 ответа
- Чем намазать ожог?11 ответов
- Как делаются люди - сказка для маленьких ..11 ответов
- ЗРР9 ответов
- Нервный тик у ребенка8 ответов
- Крем для сухой кожи8 ответов
- Как понять, когда ребенку нужен логопед?8 ответов
- Мишка косолапый в сказке и в жизни ..6 ответов
- Сушит нос после бассейна5 ответов
- Синдром Дауна -это приговор?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема