Как похудеть без силы воли?

Очень просто. Меньше есть. Стрессы заедать чем-то простым, не калорийным особо. Я не знаю, какоето печенье диетическое, полно таких.. Когда у вас будет дефицит калорий, тогда и похудение

чтобы справиться - организму нужно получить свою дозу дофамина, серотонина в другом месте. и это может быть что угодно: учеба, танцы, спорт, хобби, друзья, домашние питомцы и прочие вещи, которым мы предаемся с удовольствием. тогда организм и не заметит, что его лишили сладкого

Никак.

а почему в профиле 24 года

Забыла профиль убрать

сила воли в любом случае нужна, 1.прыщи ( обязательно сходи к дерматологу мб он тебе объяснит в чём причина) причина может скрываться в чём угодно, от вредной еды, до простого стресса и касаний лица.самое главное какие бы прыщи у тебя не были(кроме тех, что белые. их нужно аккуратно проткнуть и выдавить содержимое, а после обработать то место). а ещё я могу посоветовать тебе один тоник, мне он помогает от прыщей и чёрных точек(только перед этим стоит посоветоваться со специалистом,т.к у всех всё индивидуально).
2.вес, здесь стоит обратить внимание на то, что ты ешь и на то, сколько ты ешь.
что ты ешь? домашнюю еду? пюре?сосиски?это хорошо!, но так же стоит обратить внимание на то, что ты ешь, допустим, с магазина. а ещё не стоит слишком сильно ограничивать себя в этом, потому что некоторая пища просто необходима твоему организму. да, я понимаю, что в диетах по набору веса есть мясо, но в диете по уходу веса мясо тоже нужно.
3. совет: попробуй найти хобби или какие-либо увлечения(особенно если это касается физических нагрузок) это поможет тебе как уменьшить стресс, так и отвлечься от всей ситуации.не нужна погружаться в мысли "какая я некрасивая ***" и т.д и т.п, стоит задуматься "а что я могу сделать чтобы измениться?"
тем более в подростковом возрасте в полне нормальны резкие скачки веса или роста, у меня тоже сейчас резкий скачок веса, так что с кем не бывает.

Запишись в спортивную секцию.

Тебе нужно отказаться полностью от сладкого и хлеба, мучного. Через недельку такой диеты ты увидишь даже лицо будет лучше. Но нужно строго контролировать себя.

1. Не существует "вредной" еды.
2. От сладкого не набирают вес.
3. От того что человек нервничает он только худеет. От этого невозможно набирать вес.

Чтобы больше уставать и хотеть больше есть.

Иногда лучше жевать, чем говорить.

рот сваркой завари

Ты молодая, поэтому не стоит сильно нервничать и переживать, ты быстро можешь похудеть. Просто меньше ешь сладкого. и мучного.

Попробуй заменить перекусы, пресными хлебцами, морковкой, сельдерей, листья капусты, салата, помидоры, морская капуста, семена (подсолнечник, лен, мак и т.п.), орехи.

Ешь каши не сладкие (гречневая, овсянка, пшенка, перловка)

Не ешь яблок (они повышают аппетит)

Пей некрепкие травяные чаи, сборы (крапива, например) Из сладкого - мед, финики, сухофрукты, козинаки (не много)

полезна ходьба. Любое движение. После еды лучше не лежать и не сидеть много.

Сейчас организм растёт.
Все эти похудения только через врача-диетолога.

Забыла убрать? А ставила 24 зачем?

Нормальный вес. Если не устраивает внешний вид, то надо над качеством тела работать, а не худеть. И пищевой мусор минимизируйте.

Метод гарвардской тарелки погуглите - правильный баланс еды (сладкое тоже можно). С прыщами идите к врачу-дерматологу, это решаемо. Запишитесь на танцы какие-нибудь, чтобы фигура была подтянутой.

похоже вы никогда не сталкивались с настоящим стрессом. либо у вас он проявляется в другой форме, от стресса можно как потерять вес, так его и набрать.
не зря говорят "поработала, да нажралась"
если человек испытывает стресс и тревожность, он потом может это заедать.

Худей со специалистами, с диетологом и тренером, тогда будет результат без последствий для здоровья

Нет другого способа похудеть, кроме контроля за питанием параллельно со спортом. Это не значит что нужно голодать. Это значить нужно держать определенный уровень по калориям. Существуют малокалорийные сладости. И да, без силы воли не получится. Когда поймете что здоровье и красивая фигура вам дороже жратвы, тогда и появится сила воли. И разовые диеты вам не помогут. Это нужно полностью простроить свое отношение к своей жизни, питанию, движению на всю жизнь.

Единственный способ похудеть-это дефицит калорий, другого способа не существует. В вашем случае просто меньше есть.

Я абсолютно везде ставлю 2000 год, привычка уже

Уже бегу