Как защитить психику, если мама постоянно кричит и оскорбляет?

Мне почти 18, учусь в техникуме, и после пар домой идти не хочется — потому что мама теперь постоянно дома, а не на работе, как раньше. Раньше хоть затишье было, а теперь каждый день — скандалы, придирки, расспросы, нравоучения. Я устала терпеть, мечтаю сбежать, избегаю и минимизирую встречи с ней. Молчать об этом уже невыносимо.Она по любому поводу повышает голос. Я пробовала спокойно говорить: "Мне неприятно, когда ты кричишь" — не помогает. Летом с бабушкой тоже были разборки, а в прошлое лето она прямо сказала: "Зачем ты приехала, не надо было". Обзывает: "собака сутулая", "***", "***-муха". Может сказать: "Через 5 минут пришла и без единой сопли! Ты меня услышала?!" Ещё говорит, что после 18 мой дом — моя "тюрьма". Это не шутка, от такого действительно опускаются руки.Она лезет во всё: вчера полезла смотреть мою группу техникума в соцсети, хотя я ей уже всё переслала — и опять начала свою "песню". Расспрашивает, чем меня кормят в техникуме, будто я голодаю. Я уже ничего ей не рассказываю и не показываю.Самое страшное — были моменты, когда она пугала меня до дрожи. Я говорила, что её посадят, а она отвечала, что ей плевать.Раньше папа был дома — он защищал, успокаивал, был буфером. Мама, правда, говорит, что один раз защитила меня от отца, когда он пришёл с ремнём и кидался стульями. Сейчас папы рядом нет, и я осталась с этим одна.Иногда я жалею, что родилась. Наверное, я никогда не смогу её простить.Пожалуйста, не пишите "потерпи, она же мама" и не предлагайте звонить ей. Мне нужны реальные советы: как ставить границы, если слова не работают? Как защитить психику, когда дом — это не убежище, а поле боя?