Перестала уважать свою мать

Добрый день. Мне 14 лет, моя мать твердит о "правильности, стыде". Чтобы эти качества были не только у меня, но и у нее. Конечно, я понимаю. Но дело доходит до маразма: "одевай топик дома, вдруг папа увидит". "Не спи в своей комнате в шортах и майке, вдруг папа увидит". И так далее и тому подобное. Плюсом ко всему не разрешает распускать волосы, что я тоже хочу делать, ведь я девочка, хочу показать красоту своих волос, а не прятать их постоянно в собачий хвост, и выглядеть как не пойми кто. Все бы ничего, если бы дело не приняло другой оборот:я увидела в своей матери ее другую сторону. Я спалила ее за тем, как она отправляет интим фото отцу, пока он был в командировке, в эротических костюмах. Я часто просыпаюсь от ее стонов по ночам, и знаю, что провоцирует она его, а не он ее. Спит она в нижнем белье, ходит после душа по квартире голая, с таким лицом будто ей дико стыдно, а в шкафу 10 халатов наверное, просто так лежат. Она может проверить мой телефон. И вот я решила ей "отомстить", залезть в ее телефон. Что я там увидела... Переписки с папой , в них не единого нормального диалога, все склонно к сексу. Я не понимаю, вы такие умные, взрослые, думаете лишь об этом? Роллки. Что то вроде: "назовешь ли ты меня своей ***?", "я захожу в тебя, называю своей ***".. Когда я была меньше, просыпалась от криков матери, и боялась, что же с ней там делают. Мне было страшно. Когда я осознала, пришел ужас. Еще она твердит, что секс, - это пошло, грязно, ужасно, унизительно. Я в шоке. В прошлом году, занимались "этим" со мной в одной комнате! Слава Богу, на разных кроватях. (Мы были в гостях). Меня тогда всю трясло. Я им сказала прям в их процессе "у вас совесть есть?!". Утром отец меня обнял и понял все, а мать начала ругать, мол, взрослые люди, сами что хотим то и делаем. Говорит что мат это плохо, а по итогу орет при каждой ссоре лишь на мате. Что мне делать?..