ЕГЭ и синдром отличницы

вот началась пора ЕГЭ и 3 моих экзамена уже позади. я думала что вообще париться не буду, вокруг все одноклассники говорили: ты всё знаешь, учителя тоже говорили что сдам на высокие баллы. Но как прошёл первый экзамен-я поняла, что я в постоянном напряжении, на втором экзамене , когда у меня не получались задания С, я аж разревелась, ужас просто, я очень боялась написать ЕГЭ на меньше, чем 70 баллов, но когда прошёл третий экзамен, я поняла что это паранойя...ночью я просыпаюсь в 4 часа в ужасном напряжении и думаю как же я сдала эти экзамены, боюсь что мой результат БУДЕТ НЕ САМЫМ ЛУЧШИМ В КЛАССЕ. я понимаю, что это я на фоне своих некоторых одноклассников умная, а другие просто ленятся что то сделать. но это ужасное чувство что я везде и во всём должна быть первой и боязнь,что не получится угнетают меня день за днём всё сильнее. потому если я получу четвёрку, а кто-то в классе пятёрку, то моя семья набрасывалась на меня и говорила, как это он(она) получила пять, а ты только четыре??? меня вечно грызёт то чувство, что я не могу быть лучше всех. как от него избавится?? у меня даже с любимым парнем не получается расслабиться, я всё думаю, а вдруг я написала экзамен хуже чем могу, а вдруг кто то написал лучше....это просто ужасно