Как похудеть на инв.коляске?
Вроде бы уже все делаю. Начала заниматься спортом (насколько это возможно), перестала есть всякую гадость (а если и ем, то в 1й половине дня). Думаю, это уже достаточно чтобы похудеть. Ем на ужин что-то лёгкое, а раньше могла съесть пельмени на вечер. Но... У меня худеет все (по крайней мере, так мне говорят мои друзья и родители, что я похудела .сама в это не верю) кроме живота и лица. Ладно лицо... А вот живот я хочу себе убрать! Потому что мне только 16 лет, а я уже выгляжу, как тётка с со вторым подбородком и животом... Это нелегко, когда ты на коляске. Потому что я пересмотрела все существующие тренировки, и там либо пресс, либо должны быть задействованы ноги. Что я могу делать не так? Потому что уже буквально вою от растерянности и злости. Я же стараюсь... А основные вещи, ради которых я худею – не худеют. Что посоветуете?
Мудрость форума: Подростки
- Бывшая жена оставила ребенка у нашего порога...1 963 ответа
- Дочь устраивает истерики из-за нехватки денег на развлечения и побрякушки1 874 ответа
- Новая женщина папы не хочет принимать меня309 ответов
- Дочь подросток доводит620 ответов
- Неадекватная мать одноклассника моего сына502 ответа
- Дочь требует отдавать алименты ей в руки686 ответов
- Ребенок отбился от рук. Я просто теряю сына!1 544 ответа
- Бросил парень, что делать?524 ответа
- Если подросток повышает голос на родителей...935 ответов
- У меня нет месячных1 475 ответов
11 ответов
Последний —
Перейти
Гость
напрягать и расслаблять мышцы живота у Вас получится?
Маринка
обратитесь к квалифицировнному физиотерапевту, будете делать гимнастику и похудеете (работаю как раз рядом с таким центром, часто вижу приезжают на такси на колясках, много молодежи, все отлично выглядят, приятные на внешность )
Гость
Еда и ещё раз еда, видимо вы много едите, только уменьшать Колораж, кстати почитайте Анита Цой когда позвоночник сломала, похудела вроде не хило именно лежачая
Гость
бабушка
Сообщение было удалено
***, бабка, ты че ку ку. Варежку свою закрой.
Гость
бабушка
Сообщение было удалено
Ты тварь берега не теряй, а то рак прилетит
Гость
Живот всегда хуже всего сходит и сидя можно похудеть я сутками сидя за компом в 40 лет похудела на 40 кг,ела очень,очень маленькими порциями 5 раз в день,через каждые 2 часа,ела
И воду пила 2 литра в день 2 стакана сразу воды за 20 минут до еды,во время еды пить нельзя после еды можно пить только через 2 часа.Пить обычную воду
Ела я все печеное,сладкое,макароны,картошку,конфеты,котлеты,торты но все это было немного по капельке.
За один раз ела ложку столовую макарон пол котлеты,кусочек хлеба через 2 часа,один ополоник борща с кусочком хлеба,через 2 часа еще что то перед каждой едой за 20 минут 2 стакана воды.
И воду пила 2 литра в день 2 стакана сразу воды за 20 минут до еды,во время еды пить нельзя после еды можно пить только через 2 часа.Пить обычную воду
Ела я все печеное,сладкое,макароны,картошку,конфеты,котлеты,торты но все это было немного по капельке.
За один раз ела ложку столовую макарон пол котлеты,кусочек хлеба через 2 часа,один ополоник борща с кусочком хлеба,через 2 часа еще что то перед каждой едой за 20 минут 2 стакана воды.
Гость
ну так всегда бывает: там, где жир накапливается в первую очередь, оттуда он в последнюю и уходит. Продолжайте придерживаться пп и все получится со временем.
кстати, в англоязычном ютубе нашла вам тренировки для колясочников по запросу "workout for wheelchair users". Посмотрите, может вам подойдет
кстати, в англоязычном ютубе нашла вам тренировки для колясочников по запросу "workout for wheelchair users". Посмотрите, может вам подойдет
Гость
какая вы молодец, автор!
такие люди как вы вдохновляют!
здоровья вам и красоты!
такие люди как вы вдохновляют!
здоровья вам и красоты!
Гость
Почитайте в инстаграме девушку, она колясочница после инсульта, худела уже в коляске - i_move_spb . Про похудение у нее надо пролистать ниже. Да и вообще, ее блог, возможно, вас приободрит. Очень позитивная девушка.
Гость
К 10 добавлю. Нельзя есть один раз в день! Вы и так мало двигаетесь, а одноразовым питанием еще больше замедляете метаболизм. Постарайтесь питаться хотя бы 3-4 раза маленькими порциями. Если вы ежедневно едите намного меньше калорий, чем организм тратит на самоподдержание , то метаболизм тоже начинает замедляться.
Форум: Подростки
Всего: 58 763 темы
Новые темы за 3 дня: 28 тем
- Дочь не бреет зону бикини15 ответов
- Как помочь бросить курить?8 ответов
- Выгляжу хрупкой, но не худой3 ответа
- Моя мама против того чтобы я стала эмо4 ответа
- Дети с тяжелой дисрегуляцией (ломают вещи, кричат) в 7-9 лет: как у вас сейчас в подростковом возрасте?6 ответов
- Отношения в 13 лет16 ответов
- Дочь дружит с мальчиком намного младше ее4 ответа
- Ребенок 15 лет хочет жить отдельно11 ответов
- Одна грудь висит..4 ответа
- Подруги перестали общаться со мной из-за парня10 ответов
Популярные темы за 3 дня: 7 тем
- Отношения в 13 лет16 ответов
- Дочь не бреет зону бикини15 ответов
- Сын дружит с девушкой старше его12 ответов
- Ребенок 15 лет хочет жить отдельно11 ответов
- Правильно ли мама сделала что сняла туфли и пошла в колготках босиком?10 ответов
- Подруги перестали общаться со мной из-за парня10 ответов
- Как помочь бросить курить?8 ответов
- Хочу обнять учителя7 ответов
- Дети с тяжелой дисрегуляцией (ломают вещи, кричат) в 7-9 лет: как у вас сейчас в подростковом возрасте?6 ответов
- Одна грудь висит..4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема