Что-то булькает в животе целый день

Всем привет, у меня проблема, о которой стыдно говорить! Дело в том, что у меня что-то в животе постоянно булькает, на протяжении дня, всё началось утром: встаю в школу, сначала кушаю, ем очень плотно, дабы чувство голода не преследовало меня, и потом пошла в школу с полным еды пузом и начало что-то булькать, я этому не придала значения, у меня так обычно после еды побулькает что-нибудь и пройдёт, но нифига!! Бульк только усиливался, даже когда я на светофоре стояла мне было неловко, все смотрели на меня и мой живот, какой же это был испанский стыд🤦‍♀️. Даже в школе мне было дико некомфортно стоять в компании моих подруг и рядом с парнем, он даже предложил слопать по пончику (наверное он подумал что я хочу есть), я естественно отказалась. И наступил наверное самые стыдные 45 минут в моей жизни, ВПР! Я молилась, чтобы класс был шумным на ВПР, но как назло он был наверное самым тихим, но только не мой живот, в котором только и было слышно бульк-бульк, почти весь класс смотрел на меня как на идиотку, а некоторые даже смеялись. А учительница привыкла к тому, что я прихожу в школу с "шумным животом" и не придала этому значения, кое-как я всё-таки отсидела 6 уроков, и вот даже сейчас он булькает и булькает! Раньше, когда я очень плотно ела, такого не было, может это несварение желудка? Как избавить себя от "шумного живота"?#Школа