Безысходность... что ли...

Не понимаю, что со мной происходит в последнее время. Мне 16, на носу экзамены. Понимаю, что хорошо я их не напишу, нет у меня столько ума. Очень много лет была отличницей, но за последний год опустилась с 10 баллов на 3-4. Друзья куда-то пропали, папа болеет ишемией, почти не общаемся с ним. На уроках ничего не понимаю; осознаю, что я реально хуже всех. Думала, что накручиваю себя, но вижу, что уже больше года живу с постоянными такими мыслями. Обленилась, поправилась, перестала уже даже убираться и следить за своим внешним видом. Перестала общаться с мальчиком, который мне симпатичен, из-за этого ещё больше начала тонуть в себе. Не знаю, что делать. Мама не хочет смотреть на реалии, делает вид, что ничего нет на самом деле. При малейшей неудаче начинаю плакать и очень близко все беру к сердцу... Как выйти из этого положения?