Как похудеть до 40 кг ???

"Мне нужен - он, он
не рвач и не пижон
а просто пластический хирург!"
(с) Поющие трусы

следите за питанием, займитесь спортом. а лучше всего сходить к специалисту, который посмотрит на общее состояние здоровья и противопоказания и назначит правильное лечение.

Жирное животное

ну замахнулась. Сходу с 70кг на 40кг? Не проще ли постепенно? Раздели на этапы. Сначала до 60. Это просто. Спорт не обязателен. Питайся как обычно, но на 1900кал. Главное побороть переедание. Дальше можно худеть до 50кг. Тут уже придется постараться, включить немного физ нагрузок, уменьшить порции на 1500кал в день. Как только похудеешь до 50кг - можно без риска худеть до 40кг. Будешь стараться похудеешь быстро. Я за 8месяцев с 67кг до 47кг сбросила, рост 162

Это слишком сложно. Инфантилка хочет волшебную таблетку.

увы, таких нет. пока люди не поймут, что для результатов нужны усилия, таких "желающих быстро похудеть" будет много.

Опять староверы со своими каллориями 🤣

я лишь год назад начала следить за калориями. Так что ничего не знаю. Мне помогло и это главное. Раньше питалась на 3k калорий, чипсы, шоколадки, пирожки. Сейчас понимаю какой глупой была и пофиг, что другие говорят "считать калории глупо". Для меня глупо быть толстой

Чипсы, шоколадки сладкие - это угли. От них всё зло.

Не нужно худеть до 40 кг, потому что есть риск, что обвиснет кожа. Хоть ваш возраст и молодой, но лучше не стоит так рисковать.
На счёт толстого живота - можно делать упражнения - качать пресс.
А вот ноги толстые это могут быть крупные мышцы и если руки, грудь, живот может от похудения уменьшиться, то они худеют в последнюю очередь и могут быть всё равно полненькими (на вид).
Диеты - это не очень хорошо, потому что организм от них испытывает стресс и как только слезают с диеты, то он сразу набирает жир и вес ещё становится больше, чем был до диеты.
Нужно умеренно питаться, не отказывать себе во вкусном - иначе вы всё равно сорвётесь.
Худеть нужно медленно.

Так это же анорексия, 40 кг ветром сдует, выглядишь как щепка. Нужно женщине мускулы, качаться надо. А то тронет - упадете, сил нет будете выть что Ой нету сииил
Всегда жалко таких тощих - думаешь, она ж не выживет в этом мире, зацепиться за дерево и кишки ей вылезут кожа да кости же

Воу 40 кг это огромный недовес, максимум 50, не портьте организм

что?

***