Сон. С режимом полный дурдом!
виктория котрушова
Мудрость форума: Подростки
- Подростки одни дома вечером. Разврат или мудрость?1 000 ответов
- Дочери 15 лет, не может приготовить себе ничего659 ответов
- Как правильно попросить маму купить лифчик?2 620 ответов
- Подросток ест в три горла как не в себя. Крик души!727 ответов
- Дочь подросток доводит627 ответов
- Ребенок не хочет ехать в лагерь, а я хочу отдохнуть580 ответов
- У нас постоянно нет денег и дело не только в этом!683 ответа
- Должен ли работающий совершеннолетний ребенок отдавать деньги на питание и хозяйство?2 744 ответа
- Новая женщина папы не хочет принимать меня309 ответов
- Я не пускаю дочь одну на улицу1 431 ответ
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
А почему нельзя утром уроки делать, а ночью спать?
виктория котрушова
Я чисто физически не успею. Прихожу в 20 и позже,как уже сказала, лягу все равно поздно,поэтому начинаю делать вечером. Утром не успею сделать домашнее по восьми предметам,почти каждый день сочинения ,презентации и проекты задают. Мне спокойнее,когда хотя бы половина с вечера сделана
Гость
Я чисто физически не успею. Прихожу в 20 и позже,как уже сказала, лягу все равно поздно,поэтому начинаю делать вечером. Утром не успею сделать домашнее по восьми предметам,почти каждый день сочинения ,презентации и проекты задают. Мне спокойнее,когда хотя бы половина с вечера сделана
Ну определить для себя чётко: вечером, например, делаю домашку ровно до 23:00, остальное на утро.
Гость
Привет. Я не так давно читала книгу "Зачем мы спим", автора не помню, но там были приведены результаты исследований циркадных ритмов у людей разных возрастов. Так вот, у подростков, начиная с 11-13 лет, циркадный ритм смещается на несколько часов вперёд, и это нормально. После 20 лет приходит в норму. Так что всё ок, если есть вторая смена и никто дома не капает на мозг, просто расслабиться и радоваться жизни. А если самой очень хочется наладить режим, можно попробовать жёсткий метод - одну ночь не спать вообще (лучше в выходные), потом перетерпеть день и лечь в 9 вечера.
камила
Привет. Я не так давно читала книгу "Зачем мы спим", автора не помню, но там были приведены результаты исследований циркадных ритмов у людей разных возрастов. Так вот, у подростков, начиная с 11-13 лет, циркадный ритм смещается на несколько часов вперёд, и это нормально. После 20 лет приходит в норму. Так что всё ок, если есть вторая смена и никто дома не капает на мозг, просто расслабиться и радоваться жизни. А если самой очень хочется наладить режим, можно попробовать жёсткий метод - одну ночь не спать вообще (лучше в выходные), потом перетерпеть день и лечь в 9 вечера.
Мне минимум ложится нужно в час. Я уже поняла тот факт,что если лягу раньше,встаю всегда в 3 и уснуть не могу больше. Привыкла видимо.
Посмотрю что за книжка обязательно!
Посмотрю что за книжка обязательно!
Форум: Подростки
Всего: 59 645 тем
Новые темы за 3 дня: 22 темы
- Буду ли я ещё расти?3 ответа
- Как пережить, когда дома постоянный прессинг и оскорбления? Мне 18, а дома — как в ловушке3 ответа
- Как объяснить родителям, что надо бросать музыкальную школу11 ответов
- Как подкатить к подруге?5 ответов
- Мои друзья меня не ценят1 ответ
- Сын хочет собаку7 ответов
- Надо мной посмеялись в автобусе незнакомые ровесницы..9 ответов
- Надеюсь меня не осудят... Помогите мне решить вопрос, касательно моего веса!7 ответов
- Познакомилась с парнем старше на 9 лет. Нужен взгляд со стороны17 ответов
- Я не могу жить без мужского внимания8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 10 тем
- Перелом лодыжки58 670 ответов
- ЭКО. Симптомы после пересадки эмбрионов и результат.23 172 ответа
- Самые красивые женские имена18 346 ответов
- очаговая алопеция10 901 ответ
- Мой сын носит колготки7 411 ответов
- Как объяснить родителям, что надо бросать музыкальную школу11 ответов
- Как подкатить к подруге?5 ответов
- Буду ли я ещё расти?3 ответа
- Как пережить, когда дома постоянный прессинг и оскорбления? Мне 18, а дома — как в ловушке3 ответа
- Мои друзья меня не ценят1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Сегодня раньше 15.23 встать просто не могла,легла в 9 утра. Встала бы раньше,вырубилась бы,весь день проспала...