Как бороться с ленью?

Нужно через силу идти и гулять, серьезно. Наушники в уши, скачайте шагомер и вперед. Придумывайте себе какие-то задания, купить в магазине что-то, только дальнем, заказать что-то на почту и прогуляться. Главное встать и выйти

"Лень" - это такое слово, которое всё описывает, но ничего не объясняет. Нужно искать причину лени, и бороться с причиной. Вот список самых распространённых причин:
- Дефицит витаминов, особенно витамина D
- Проблемы с щитовидной железой
- Недостаток сывороточного железа в крови или низкий гемоглобин
- Пониженное кровяное давление
- Угнетённое психологическое состояние из-за проблем в школе или с родными

Нужно проверить каждую из возможных причин. Если это она, то надо назначить соответствующее лечение: витамины, уколы с железом или гормоны щитовидки, или работа с психологом.

У вас не лень, а прокрастинация. В интернете на многих сайтах найдёте как с ней бороться.