Очень эмоциональная и чувствительная

Здравствуйте.Мне 14 лет,а до сих пор плачу по пустякам.Кто то что то скажет в шутку или тип того,а я сразу в слезы.У меня есть старшая сестра,она вечно ко мне цепляется,издевается и доводит меня до истерик.Стоит ей что-то сказать в мою сторону-я сразу в слезы.Мама все время кричит и ругает меня за слезы,говорит что я уже взрослая,не должна плакать да и вообще обращать внимание.Но проблема в том,что как бы я не старалась и не сдерживала слезы,я все равно плачу.Я пытаюсь держаться,но не могу.Вечно выслушиваю ругань всех родственников по этому поводу,кучу раз уже говорили фразы "Вот ты плачешь,поэтому тебя никто и не любит" или "сколько можно плакать,всем только настроение портишь,задолбала уже своими слезами".Очень хочу перестать быть такой ранимой,эмоциональной и чувствительной,но не знаю что делать и как это контролировать #подростки