Мне 13 лет, рост 151см, вес 41-44 кг(всегда по-разному + весы дают погрешность). Я худая, у меня местами торчат кости, рёбра, ключицы и т.п. Но у меня выпирает живот(с осанкой всё нормально). Жир на животе и бёдрах. Что мне делать? Ем и так мало(не ограничиваю себя, просто ем не очень много). У меня старший брат, у него и то живот плоский, даже мышцы есть, а у меня вообще ничего, ещё и жир. Что делать?

Фигура. Что мне делать? Ем и так мало - 17 ответов на форуме Woman.ru (6014874)

Гость

[3445831220]

14 февраля 2024, 21:39

#1

Что, что. Пресс качать и все.

Рубин

[1308074743]

14 февраля 2024, 21:45

#2

нормально питаться, а то шпeндиком останешься, жoпу потом можно уменьшить, а вот см в росте - нет

Гость

[759005789]

14 февраля 2024, 21:46

#3

Заниматься спортом

Александра

Незнакомка

[403322730]

14 февраля 2024, 21:52

#4

Это все подростковое, фигура меняется, приобретает женские черты , это все временно, не переживай, главное не терзай себя диетами.

Жужа

Умница, красавица 🌟

[11343573]

14 февраля 2024, 22:26

#5

Что именно едите? С фруктов живот растет, с каш. Ешьте белок : рыбу, мясо

Гость

[414395889]

14 февраля 2024, 22:48

#6

Жужа

Что именно едите? С фруктов живот растет, с каш. Ешьте белок : рыбу, мясо

Здравствуйте, ем обычно овощи по типу: пекинская и простая капуста, иногда помидоры, часто огурцы. В основном ем картошку запечёную или рис какой-нибудь, иногда супы не очень жирные. Ем мясо. В основном курицу варёную или жареную(не много масла). Но иногда ем яблоки. Также ем салаты с той же капустой, огурцами и т.п. но с майонезом, но я стараюсь просто овощи есть

Гость

[414395889]

14 февраля 2024, 22:51

#7

Александра

Это все подростковое, фигура меняется, приобретает женские черты , это все временно, не переживай, главное не терзай себя диетами.

Спасибо за утешительные слова! Надеюсь на это.

Avanturistka

Часто здесь бываю

[402802731]

14 февраля 2024, 23:23

#8

Не загоняться по питанию, поменьше взвешиваться и заняться приятным спортом
Одержимость диетами и похудением влечет расстройство пищевого поведения - психическое расстройство, и жить с ним не слишком приятно

Гость

[414395889]

14 февраля 2024, 23:45

#9

Avanturistka

Не загоняться по питанию, поменьше взвешиваться и заняться приятным спортом
Одержимость диетами и похудением влечет расстройство пищевого поведения - психическое расстройство, и жить с ним не слишком приятно

Спасибо за совет! Да, я это понимаю, но порой начинаю загоняться... Благодарю за напоминания, мне это очень помогает

Гость

[4100616941]

15 февраля 2024, 00:09

#10

Ещь еще меньше

Гость

[1721725349]

15 февраля 2024, 06:09

#11

Еще вопрос деликатный задам. Со стулом все в порядке?

Гость

[414395889]

15 февраля 2024, 10:22

#12

Гость

Еще вопрос деликатный задам. Со стулом все в порядке?

Когда как. В принципе в большинстве случаев нормально всё

Гость

[414395889]

15 февраля 2024, 10:50

#13

Гость

Ещь еще меньше

Опасный совет. И бесполезный

Гость

[1721725349]

15 февраля 2024, 15:40

#14

Гость

Когда как. В принципе в большинстве случаев нормально всё

Значит тип фигуры такой никуда не денешься. Поменьше ешьте овощей, побольше мяса.

Дарья

Гуру форума

[403153451]

18 февраля 2024, 15:38

#15

Все у тебя с животом и бедрами в порядке. Я такой же была в твоём возрасте, но потом выросла и фигура появилась.
Плохо, что у тебя уже кости торчат, ключицы, но ты мало ешь. В таком случае надо только больше есть, а не меньше, чтоб набрать несколько кг и кости не так сильно торчали.

Гость

[414395889]

19 февраля 2024, 15:00

#16

Дарья

Все у тебя с животом и бедрами в порядке. Я такой же была в твоём возрасте, но потом выросла и фигура появилась.
Плохо, что у тебя уже кости торчат, ключицы, но ты мало ешь. В таком случае надо только больше есть, а не меньше, чтоб набрать несколько кг и кости не так сильно торчали.

Здравствуйте, спасибо за ответ. Мне просто физически тяжело есть больше.

Дарья

Гуру форума

[403153451]

26 февраля 2024, 12:50

#17

Гость

Здравствуйте, спасибо за ответ. Мне просто физически тяжело есть больше.

В первые дни будет тяжело, потом желудок растянется и уже будет легче есть.

Фигура. Что мне делать? Ем и так мало

Мудрость форума: Подростки

Выбор редакции

Выбор редакции

Актуальные обсуждения