Можно ли в 17 лет похудеть, питаясь на 2000 ккал?
Вопрос ! У меня рост 170, вес 65 кг. Если я буду питаться на 2000 калорий, смогу ли похудеть ? 🙏 На многих сайтах написано, что 2000 нужны для юного возраста (да, 17 лет - ещё юность). А на других сайтах написано, что нужно есть 1500 калорий. Я рппшник в ремиссии и боюсь питаться на 2к, вдруг вес останется или пополнею.. Планирую больше ходить + зал (2 раза в неделю, больше из-за егэшной нагрузки не потяну)
Мудрость форума: Подростки
- Подросток ест в три горла как не в себя. Крик души!728 ответов
- У нас постоянно нет денег и дело не только в этом!683 ответа
- Подростки одни дома вечером. Разврат или мудрость?1 000 ответов
- Зачем зазывают детей на митинги?2 127 ответов
- Брекеты1 868 ответов
- Дочь подросток доводит628 ответов
- Бодипозитивная дочь, 12 лет. Как выели бы себя вы?668 ответов
- Как тянуть дочь в одиночку при маленькой зп?753 ответа
- Сын не просил его рожать!645 ответов
- Отдаю дочери квартиру на своих условиях, и возник конфликт887 ответов
4 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Я калории не считаю, вес после родов 53 был при росте 162. Уберите сладкое и мучное, ужин не позже 18 часов.
Гость
Для каждого человека потребность в калориях своя. Начнешь полнеть на 2000, снижай до 1500.
Гость
попробуйте питаться на 1800, будет идеально. И приемы пищи будут богатыми. Ешьте больше белка и овощей. Какую нибудь курицу тушеную, может подливка из курицы, рыбку) И все заедайте салатикаии. ТИпо огурец помидор, капуста огурец) Я добиваю сытость салатами, типо кажется съела много)
Гость
попробуйте питаться на 1800, будет идеально. И приемы пищи будут богатыми. Ешьте больше белка и овощей. Какую нибудь курицу тушеную, может подливка из курицы, рыбку) И все заедайте салатикаии. ТИпо огурец помидор, капуста огурец) Я добиваю сытость салатами, типо кажется съела много)
И самое главное, готовьте вкусно. А то сорваться можно) Вареная курица с гречкой такое себе) МНе не вкусно, я так похудела с 90 до 59. МОжно филе жарить в спец бумаге с приправами. ПРодаются от магги. И вкусно, и не жирно и вкусненько)
Форум: Подростки
Всего: 60 026 тем
Новые темы за сутки: 5 тем
- Нужна ли комната отдельная для девочки?18 ответов
- Он предложил мне заняться сексом15 ответов
- Уйти от него или нет?12 ответов
- Мне 16 лет, и у меня тяжёлая жизнь5 ответов
- Интимный вопрос про мастурбацию12 ответов
- Очень длинный пост о моём нытье, который никто не прочитает71 ответ
- Женская грудь2 ответа
- Поколение Альфа намного умнее Зумеров, правда ли?3 ответа
- Как вы считаете, действительно ли ребёнку из детского дома нужен наставник?2 ответа
- Чем увлекаются подростки сейчас?12 ответов
Популярные темы за сутки: 3 темы
- Перелом лодыжки58 670 ответов
- ЭКО. Симптомы после пересадки эмбрионов и результат.23 172 ответа
- Самые красивые женские имена18 351 ответ
- очаговая алопеция10 901 ответ
- Мой сын носит колготки7 411 ответов
- Отвечу на вопросы6 529 ответов
- Не дала семгу сыну подруги3 750 ответов
- Нужна ли комната отдельная для девочки?18 ответов
- Он предложил мне заняться сексом15 ответов
- Уйти от него или нет?12 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
